Je bent hier: Home > Health > Daarom geeft je lichaam soms schokjes voordat je in slaap valt

Daarom geeft je lichaam soms schokjes voordat je in slaap valt

Health
Daarom geeft je lichaam soms schokjes voordat je in slaap valt

We hebben er allemaal wel eens last van: kleine stuiptrekkingen vlak voordat je in slaap valt. Die schokjes worden ook wel hypnagoge schokken of slaapstuipen genoemd. En no worries, ze zijn volkomen normaal.

Er is al natuurlijk wel eens onderzoek gedaan naar de oorzaak van zo’n slaapstuip, maar een écht antwoord op de vraag waarom we zulke schokje krijgen, is er niet. Sommige wetenschappers linken de slaapstuipen aan stress, omdat ze vaker voorkomen als je heel erg moe bent. Anderen denken dan weer dat het juist met ontspanning te maken heeft, omdat je spieren zich in de REM-slaap gaan ontspannen. Je spieren vallen namelijk eerst in slaap, daarna pas je hersenen. Het kan dus zijn dat bepaalde hersengebieden nog wakker zijn terwijl het deel dat de spieren controleert al slaapt.

Tekst: Elke Spelters

Lees ook:

Is slapen met je bh aan slecht voor je gezondheid?

7 seksvragen die je nooit durfde te stellen

Er een nachtje over slapen, helpt dat?

 

Shoppen is altijd een goed idee