Je bent hier: Home > Health > Wow! Zoveel calorieën verbrand je met wintersporten

Wow! Zoveel calorieën verbrand je met wintersporten

Health
Wow! Zoveel calorieën verbrand je met wintersporten

Binnenkort een weekje sneeuw in het vooruitzicht? Fijn! Genieten van de frisse lucht, de prachtig witte omgeving… en dat terwijl je je hele lichaam traint.

Calorieën verbranden met wintersporten

Je hoort het goed, met deze sneeuwsporten verbrand je een hele hoop calorieën.

Schaatsen

Met schaatsen verbrand je maar liefst 544 calorieën per uur.

Skiën

Skiën is ook een superwork-out voor je lichaam. Je verbrandt iets minder calorieën dan met schaatsen, maar nog steeds gemiddeld zo’n 408 calorieën per uur.

Iglo maken

Wie de kans krijgt een iglo te bouwen (vooral leuk om met kids te doen) verbrandt 340 calorieën. Dus steek die wanten uit de mouwen!

Langlaufen

Neerleggen die latten en langlaufen maar. Hiermee verbrand je gemiddeld zo’n 476 calorieën per uur.

Sleeën

Het allerleukste tijdens de wintersport is het sjezen van een berg op een slee. Je beleeft er niet alleen veel plezier aan, maar roesjt er ook zo’n 230 calorieën per uur mee weg.

Lees ook:

Shoppen is altijd een goed idee