Je bent hier: Home > Health > BMI berekenen doe je zo!

BMI berekenen doe je zo!

Health
BMI berekenen doe je zo!

Of je een gezond gewicht hebt, kun je met behulp van je BMI uitrekenen, dat is de afkorting voor Body Mass Index. Je BMI reken je uit door je gewicht te delen door je lengte keer je lengte. Flair legt het uit!

BMI berekenen formule

Een voorbeeldje: mijn lengte is 1,68 en ik weeg 58 kilo.

1,68 x 1,68 (lengte keer lengte) = 2,8224.

58 : 2,8224 (gewicht gedeeld door lengte keer lengte) = 20,5.

Mijn BMI is dan 20,5.

Een gezond BMI ligt tussen de 18,5 en 25. Een BMI onder 18,5 betekent dat je ondergewicht hebt. Bij een BMI boven 25 is er sprake van overgewicht.

BMI berekenen vrouwen

Bereken ook jouw BMI! Op deze website kun je jouw leeftijd, gewicht en lengte invullen en wordt je BMI berekend.

BMI berekenen kind

Ben je benieuwd of jouw kind een gezond gewicht heeft? Voor kinderen geldt een andere formule dan voor volwassenen. Bereken hier het BMI van je kind.

Is je kindje nog geen één jaar en maak je je zorgen of hij of zij een gezond gewicht heeft? Op het consultatiebureau meten ze de lengte en het gewicht van je kind en wordt bekeken hoe dit zich verder ontwikkelt. Als het bureau zich zorgen maakt, zullen ze advies geven. Het is moeilijk om zelf te bepalen of je baby te zwaar of te licht is. Zorg dat je kindje goede voeding en voldoende beweging krijgt, dat is het belangrijkste.

Beweeg-tips voor (kleine) kindjes

  • Doe spelletjes waarvoor veel bewogen moet worden, bijvoorbeeld verstoppertje of balspelletjes (rollen met een bal).
  • Zwemmen is ook erg goed! Of kies voor babygymnastiek.
  • Als je je baby op zijn of haar buik legt, wordt er ook veel bewogen op een goede manier. Goed voor het lijfje! Zorg wel dat je er bij blijft en leg later je kindje te slapen op zijn of haar rug.

 

Doe jij het regelmatig, je BMI berekenen? 

Shoppen is altijd een goed idee