Je bent hier: Home > Health > Blijf in beweging met Garmin

Blijf in beweging met Garmin

Health
Blijf in beweging met Garmin

Lekker actief bezig blijven nu Flair Fit & Gezond is afgelopen? Dat kan al door kleine dingen in je dagelijkse routine aan te passen. Of natuurlijk door lekker te sporten. Garmin helpt je bij allebei!

Elke dag een beetje fitter

Met deze simpele tips beweeg je meer tijdens een gewone werkdag.

  • Ga je altijd met de bus naar je werk? Stap op een zonnige dag een paar haltes eerder uit en loop de rest.
  • Heb je een vraag aan een collega? Loop naar hem of haar toe in plaats van te bellen of te mailen.
  • Net geluncht? Maak daarna een wandeling. Op die manier loop je de calorieën er meteen weer af.

Lekker sporten

Sporten op het strand heeft zo zijn voordelen.

  • Rennen door het zand is veel zwaarder, waardoor je meer calorieën verbrandt.
  • Als je zwemt in zee, in je lichaam als het ware gewichtsloos. Zo worden je gewrichten en wervelkolom minder belast.
  • Je lichaam is met warm weer soepeler. Dit maakt een work-out in de zon extra fijn.

Laat je motiveren door vívofit 2 van Garmin. Als je een uur inactief bent, gaat er een trilalarm af en verschijnt er een rode bewegingsbalk. De enige manier om die te laten verdwijnen, is even bewegen. Met de vívofit 2 heb je meteen een personal trainer om je pols die je elke dag een persoonlijk doel geeft op weg naar een gezondere levensstijl. Op Garmin Connect kun je je vorderingen bekijken en bijhouden.

Extra steuntje in de rug: de vívoactive

Wil je wat extra motivatie om te bewegen? De vívoactive van Garmin biedt uitkomst. Ook als je liever binnen sport kun je dit gps-horloge gebruiken, bijvoorbeeld op de loopband. Hij beschikt over sport-apps die bijhouden hoeveel je beweegt en is verbonden met je mobiel. Je kunt ermee deelnemen aan online uitdagingen en contact houden, of een wedstrijdje doen en je resultaten vergelijken met vrienden via Garmin Connect. En voor de multitaskers: vívoactive geeft een trilalarm en waarschuwt bij oproepen, berichtjes, e-mails, kalenderitems, meldingen van social media en andere apps.

Meer informatie? Klik hier

Beeld: Getty Images

 

Shoppen is altijd een goed idee