Je bent hier: Home > Health > Bewezen: te kort slapen is levensgevaarlijk!

Bewezen: te kort slapen is levensgevaarlijk!

Health
Bewezen: te kort slapen is levensgevaarlijk!

Het is nu echt definitief bewezen: als je minder dan zes uur per dag slaapt, ben je gevaarlijk bezig.

Onderzoekers uit Italie en Engeland ontdekten dat een korte nachtrust kan leiden tot hartziektes, hoge bloeddruk, diabetes en ernstig overgewicht. Gemiddeld zou je kans op vroegtijdig overlijden met 12 procent worden vergroot.

Compenseren?

Als jij denkt dat je goed bezig bent omdat je standaard 10 uur per nacht slaapt, of omdat je elk weekend je slaap inhaalt door minstens tot halverwege de middag in je bed te stinken, vergis je je lelijk. Je kunt je gemiste slaap niet inhalen en als je gemiddeld 9 uur of meer per dag kan slapen, zou dat een teken kunnen zijn van onderliggende gezondheidsproblemen.

Pff.. En wij dachten dat slapen simpel was.

Meer over slapen?

Bron: Esquire.nl

Shoppen is altijd een goed idee