Gezondheidsgoeroes lopen al jaren te schreeuwen dat een mens minstens acht uur per nacht zou moeten slapen. En wat blijkt nu? Een goede nachtrust komt ook je relatie ten goede!
Een recent wetenschappelijk onderzoek aan de Florida State University bestudeerde een week lang de nachtrust van 68 Amerikaanse koppels – niet verbijsterend representatief, we know – en hun gevoel over hun relatie. En wat bleek? Wie de nacht voordien van een goede nachtrust genoten had, was de dag nadien positiever over zijn relatie.
Zitten jij en je vriendje even in een dipje? Probeer dan samen lekker lang onder de wol te kruipen. Je las het, een uitgebreid slaapje kan wonderen doen!
Lees ook:
- Waarom je het beste op je zij kan slapen
- Dit is de dus waarom je niet kunt slapen zonder deken!
- Dit is hét woord dat je nooit mag gebruiken in een relatie
Copyright: Robine van Tilburg
