Je bent hier: Home > Health > BEWEZEN: van boeken lezen ga je langer leven

BEWEZEN: van boeken lezen ga je langer leven

Health
BEWEZEN: van boeken lezen ga je langer leven

Haal maar snel dat boek vanonder het stof, want volgens de wetenschap zouden boekenwurmen langer leven.

Lezen zou het risico op alzheimer verkleinen, het verlaagt je stressniveau en werkt perfect als antidepressivum. En nu heeft de wetenschap dus nóg een reden gevonden om vanavond een boek vast te pakken: je zou er namelijk langer door leven.

Uit onderzoek aan de Yale University School of Public Health blijkt dat mensen die tot 3,5 uur per week een boek lezen, zo’n 17 procent minder kans hebben om te sterven over een periode van 12 jaar. Personen die meer dan 3,5 uur per week aan lezen besteden, hebben zelfs tot 23 % minder kans daarop.

Voor het onderzoek werden 3635 Amerikanen boven de 50 gedurende twaalf jaar lang opgevolgd. Naast een nationaal gezondheidsonderzoek ondergaan moesten de testpersonen ook een vragenlijst over hun leespatroon invullen. Daaruit bleek dat diehard boekenwurmen gemiddeld 2,5 jaar langer leven dan hun collega-vijftigers die niet lezen. Je kruipt vanavond dus maar beter met een boek in plaats van een zak chips in de zetel…

Lees ook:

Copyright: Elke Spelters

Shoppen is altijd een goed idee