Je bent hier: Home > Health > Alcohol en stress

Alcohol en stress

Health
Alcohol en stress

Een lekker wijntje om even te ontspannen? Of een goede borrel tegen de stress? Het blijkt niet te helpen.

Als je even op de bank ploft met een drankje lijkt dat ontspannend te werken en negatieve emoties te onderdrukken, maar niets in minder waar.

Langere spanning
Volgens Emma Childs van de universiteit van Chicago verandert alcohol namelijk de manier waarop je lichaam met stress omgaat. Alcohol vermindert de hoeveelheid van het hormoon cortisol dat zorgt voor stress, maar het gevoel van spanning duurt juist langer. Omgekeerd vergroot stress het verlangen naar alcohol, maar vertroebelt het de plezierige effecten van alcohol.

Wijze les
Dus een wijze les: drink je stress niet weg. Ontspan door lekker in bad te gaan liggen met een muziekje of een leuk tijdschrift en zoek gezelligheid en afleiding bij vrienden. Wil je nog meer tips om te ontstressen? Bekijk dan deze simpele anti-stress tips.

Bron: Nu.nl

Shoppen is altijd een goed idee