11x snacks met minder dan 50 calorieën

4949
Dit zijn 50 kalorien in snacks

Heb je lekkere trek, maar wil je niet meteen je hele dieet verpesten? Deze snacks hebben allemaal minder dan 50 calorieën. Let op: dat houdt wel in dat je van sommige lekkere dingen maar twee happen mag nemen.

Snacks met minder dan 50 calorieën

Soms is het best lastig om die verleidelijke snack te weerstaan. En dan heb je even een realitycheck nodig. Want hoeveel hapjes van een stukje chocoladetaart kun je nemen zonder meer dan 50 calorieën naar binnen te werken? Wij zetten het op een rijtje:

  • 1 hele komkommer – Oké, we weten heus wel dat je geen hele komkommer in één keer naar binnen gaat werken. Maar de grote hoeveelheid water die in een komkommer zit, helpt ook weer mee aan je dagelijkse 1,5 liter drinken. Win-win!
  • 2 happen chocoladetaart – We weten heel goed hoe verleidelijk het is om het hele stuk op te eten. En vervolgens nóg een stuk te pakken. Maar echt: na twee happen zit je al aan die 50 calorieën.
  • 15 druiven – Jummie, een trosje druiven. En relatief weinig calorieën, dus een gezond tussendoortje! Een appel is ook hartstikke geschikt als je voor een tussendoortje van onder de 50 calorieën gaat, maar eigenlijk geldt dit voor alle soorten fruit.
  • 12 groene olijven – Tijdens een feestje zul je er waarschijnlijk toch niet meer van eten.
  • 1 Oreo-koekje – Toegegeven: hier schrokken wij wel een beetje van. Want wie eet er nu één oreo-koekje? 
  • 2 blokjes pure chocola – Lekker, maar een hele reep kunnen wij ook met gemak op. 
  • 2 marshmallows – Hier geldt hetzelfde als de pure chocola: niet de hele zak leegeten!
  • 1 rijstwafel met een plakje kipfilet – Slim en lekker tussendoortje, maar het vult niet heel goed. Dus in plaats van nóg een wafel en daarna nóg een wafel te pakken als je erge trek hebt, kun je misschien beter voor iets anders gaan.
  • 1 krakeling – Precies 50 calorieën!
  • 1 handje chips – Het is echt niet erg om een keer in de zoveel tijd een zak chips open te trekken, maar eet wel met mate. Een hele zak chips is namelijk al gauw 1000 calorieën!
  • 1 bitterbal – Misschien toch nog eens goed nadenken als de gastvrouw voor de derde keer langskomt met de schaal?

Wat is jouw favoriete snack?

Lees ook:

DELEN