Bewezen: door pindakaas te eten blijf je slank

5274

Brood met flink wat pindakaas; we kunnen er dolgelukkig van worden. Maar wist je dat dit smeersel – behalve dat het ontzettend lekker is – er ook voor kan zorgen dat je slank blijft? Zo is gebleken uit wetenschappelijk onderzoek.

Een vol en verzadigd gevoel

Door het nuttigen van pindakaas krijg je een vol en verzadigd gevoel. Dit zorgt ervoor dat je minder snel naar snacks grijpt, wat er uiteindelijk voor zorgt dat je op den duur gewicht verliest en je jezelf minder slechte eetgewoontes aanleert.

Vroeg beginnen

Om de voordelen van pindakaas écht te ervaren wordt aangeraden om van kinds af aan te beginnen met het eten hiervan, zo stelden de Amerikaanse wetenschappers van het onderzoek. Kinderen die elke dag pinda’s of pindakaas eten, hebben een kleinere kans op overwicht omdat ze minder vaak kiezen voor ongezonde tussendoortjes. Typisch een gevalletje jong geleerd, oud gedaan!

Eet jij ook graag pindakaas?

Lees ook:

DELEN
Vorig artikelDe 6 leukste boeken die je deze zomer gelezen wilt hebben
Volgend artikelWauw! Zo ziet de dochter van Reese Witherspoon er nu uit!