Wat doe jij om weer tot jezelf te komen?

Spiritualiteit

In deze veel te drukke tijd, zin in rust? Zit je niet lekker in je vel, maar kan je niet benoemen waardoor dat komt?
Wat doe jij om weer tot jezelf te komen of heb je tips? Heb je mooie ervaringen, vertel het hier!!

Beheerder: Anoniem #27076
Thema's en emoties: gezondheid, vrije tijd, energiek, gestresst, relaxed

Met...

48 volgers
13 blogs
7 onderwerpen
10 foto's

Meest gelezen (5.115x) Wat doe jij om weer tot jezelf te komen?
Meeste reacties (26) Wat doe jij om weer tot jezelf te komen?

Dit onderwerp heeft 26 reacties, en bestaat uit 2 pagina's. U bent momenteel op pagina 1 van 2.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 15-05-2010 17:38. \t\t

Zoek in dit item
Trefwoorden
Soort zoekopdracht
Zoek

Geplaatst door Anoniem #27076 | 18-10-2009, 16:57 | 5115x gelezen | 26 reacties
Dit bericht is op verzoek van de gebruiker verwijderd door de redactie.
Reageer op onderwerp
"Vandaag is rood...."
- Print deze pagina

26 reacties op onderwerp

Camryn schreef | 22-10-2009, 12:41
- Profiel
- 13 berichten
Als ik merk dat ik mezelf voorbij begin te lopen, las ik een of een paar 'lummeldagen' in: dan plan ik helemaal niets, zeg evt. al geplande afspraken af - geen verplichtingen. Die dagen doe ik alleen waar ik zin in heb, ook als dat alleen maar bankhangen is. Dan kom ik weer lekker bij.
Anoniem #27076 schreef | 24-10-2009, 13:33
Dit bericht is op verzoek van de gebruiker verwijderd door de redactie.
"Vandaag is rood...."
roerom schreef | 26-10-2009, 09:10
- Profiel
- 2 berichten
Ik ga dan meestal een avond vroeg slapen. Vaak helpt dat bij mij goed. Of net zoals Camryn probeer ik dan de andere dagen rustig aan te doen als ik merk dat ik mezelf voorbij begin te lopen. En eventueel een afspraak afzeggen als er eentje staat.

Wat ik ook wel eens doe is een grondings/aardings oefening. Kan bij mij soms heel fijn helpen.
love_stoned schreef | 04-11-2009, 12:49
- Profiel
- 593 berichten
met mezelf even wat gaan eten, lekker lunchen zonder
sociale praatjes te houden met iemand die tegenover je zit.
gewoon een boekje erbij heerlijk..
tekenen, vid ik ook fijn gewoon wat in me opkomt
of juist iets natekenen waar ik alle concentratie voor nodig heb.
Blueberry schreef | 06-11-2009, 19:18
- Profiel
- 1 berichten
Ultieme tot-mezelf-kommoment: een heel heet bad, een hele grote reep chocola, een hele grote stapel boeken en een badjas die alvast op de verwarming ligt :)

(Tip voor een tot-mezelf-kom-moment-boek: 'Eten, bidden en beminnen' van Elisabeth Gilbert)

Zit nu wel te overwegen om een keer yoga te gaan proberen, iemand hier ervaring mee?
essie204 schreef | 08-11-2009, 19:13
- Profiel
- 2 berichten
Ik las dan ook maar dagen nix in. Mij tijd zonder afspraken, nix moet alles mag. Vooral om gewoon te lezen en bij te komen. Na te denken en mij dagboek mij gedachten op te schrijven. Mijn hoofd op orde brengen.
Anoniem #27076 schreef | 09-11-2009, 13:51
Dit bericht is op verzoek van de gebruiker verwijderd door de redactie.
"Vandaag is rood...."
Charlotte2 schreef | 23-11-2009, 20:27
- Profiel
- 5 berichten
Hoi allemaal,

Ik las deze topic en ook de vragen over yoga, leuk! Ik doe nu 2 jaar aan (hatha) yoga, en het bevalt ontzettend goed. Ik merk dat ik geestelijk tot rust kom door op die manier met mn lichaam bezig te zijn, ook komen lichaam en geest beter in balans.
Sinds ongeveer een jaar doe ik ook steeds meer met meditatie, moeilijk om mee te beginnen maar als je het kunt inpassen in je dagelijks leven een onmisbare toevoeging. Ik heb bijna geen last meer van stress en ben stabier, rustiger. Zo kan ik nog wel meer opnoemen, maar kort gezegd worden er gewoon veel ontwikkelingen op gang gebracht.
Maar dat doe ik dus om weer tot mezelf te komen!
Het lijkt me ook leuk om in contact te komen met meiden die hierin geïnteresseerd zijn, misschien wel vriendschappen.

Groetjes Charlotte
Anoniem #27076 schreef | 26-11-2009, 23:08
Dit bericht is op verzoek van de gebruiker verwijderd door de redactie.
"Vandaag is rood...."
Piwi schreef | 27-11-2009, 16:58
- Profiel
- 37 berichten
Hoi allemaal,

Ik heb zelf ook een druk leven. Twee kinderen, werken enz. Ik neem dan lekker een dagje vrij, kids naar mijn ma en dan heerlijk uitslapen, daarna ontspanningsoefeningen, een lekker bad en ongestoord Oprah kijken (hahaha). en gewoon lekker even niks doen.
Ik probeer ook 1 keer in 6 a 8 weken naar mijn schoonheidsspecialist te gaan en af en toe mijzelf lekker verwennen in de Hamman. Niet dat het altij gaat hoor maar ik probeer wel af en toe tijd voor mijzelf te nemen. Ik heb ook gemerkt dat het helpt als ik in de avond de tv uitzet en met een goed boek vroeg mijn bed in kruip, ook heel ontspannend...

Gr. Piwi.
Charlotte2 schreef | 28-11-2009, 18:01
- Profiel
- 5 berichten
Hoi Fredjuh,

Naar mijn idee zijn er een aantal dingen heel belangrijk als je wilt gaan mediteren. In de 'beginnersfase' is het goed als je een vast tijdstip prikt, en dat je om die tijd elke dag gaat mediteren. Je weet gewoon dat dat jouw 5, 10 of 15 minuten zijn om tot jezelf te komen. Leg de lat aan het begin ook niet te hoog! Dus begin bijv. met 5 of 10 minuten, dat is haalbaar. Ook is het fijn om een vast plekje of hoekje voor jezelf in te richten zodat je er zin in krijgt om daar te gaan mediteren. Je kunt er wat kaarsjes branden en eventueel wierook als je daar van houdt. Of je zet er wat persoonlijke spulletjes neer die voor jou belangrijk zijn. Alles wat fijn voelt voor jou, hoeft niet in een protocol te passen!
Op deze manier wordt het makkelijker om het in te passen in je dagelijks leven en op een gegeven moment zul je merken dat je dat momentje niet meer wilt missen ! Voor de rest geldt natuurlijk ook: gewoon doen, ga zitten en begin! het hoeft niet eens te lukken, als je maar begint :)

Nou ik hoop dat je hier wat aan hebt en anders heb ik nog wel wat tips, succes!

Groetjes Charlotte
Trixie schreef | 13-12-2009, 09:38
- Profiel
- 13 berichten
hoi hoi
Ik ben Patricia, fulltime werkende single mums van 2 pubers. Vroeger deed ik idd meditatie en kon aardig mezelf tot rust brengen, sinds een jaar of wat lukt het mij gewoon niet.
Ik heb de nodige voor de kiezen gehad met mijn oudste van 18 nu, en ben zelfs met een halve been in een burn out gekomen. Meestal met een goed boek of een lekkere lang wandelen kon ik mezelf bij tanken..dat lukt voor geen meter.
Het is alsof ik continu opgejaagd word, ik merk de energie spanning in me groeit kan iemand mij tips geven hoe ik of waar ik mee kan beginnen om te ontladen ?
Mediteren helpt niet, amper 5min lukt het en dan vliegen de gedachtes/emoties weer door me heen...pfpf baal wel omdat ik vroeger wel heel goed kon mediteren.
Maar goed hoop op goeie tips...
Piwi schreef | 14-12-2009, 10:52
- Profiel
- 37 berichten
Hoi Trixie,

Vervelend voor je dat je geen rust kan vinden. Zeker omdat jij het vroeger wel had. Ik heb wel een oefening die evt. een begin kan maken. Je gaat liggen met je armen langs je lichaam met je handpalmen naar boven. Je benen ook wat wijder en je voeten naar buiten laten hangen. Vervolgens ga je gewoon adem halen en daarbij blijf je aan je ademhaling denken, probeer nergens aanders aan te denken, probeer gewoon aan je ademhaling te denken. je zal merken dat zeker in het begin het moeilijk is en je gaat proberen geforceerd adem halen maar probeer gewoon te blijven ademen. Als je het echt te moeilijk vind kan je ook aan de golven denken hoe ze op het strand rollen en weer terug naar de zee. Daarbij kan je zoor jezelf blijven herhalen met elke ademhaling, negatieve energie uit en positieve energie is. Ook het branden van zwarte wierrook, vooral het merk Frankensence is goed om negatieve energieen kwijt te raken, zog dan wel dat er een raam open staat. Ook het branden van gedroogde hele bladen salie wil helpen.

Ik hoop dat jij er wat aan heb.

Gr. Piwi.
Anoniem #27076 schreef | 15-12-2009, 12:41
Dit bericht is op verzoek van de gebruiker verwijderd door de redactie.
"Vandaag is rood...."
Piwi schreef | 15-12-2009, 19:01
- Profiel
- 37 berichten
Hallo,

Heb je geen tijd om te mediteren of ben je toe moe om er tijd voor te maken? Want meestal krijg je juist weer energie als je gaat mediteren of ademshalingsoefeningen doet.
Ik vind vaak dat het beste moment om te mediteren of even tot je zelf te komen is als je net wakker ben of als je net gaat slapen en dan gewoon liggend in je bed of even aan de rand van je bed zitten al is het maar voor 5 min. Ik dwing mij af en toe om het te doen ook al ben ik zo moe want het is goed voor mij en mijn ziel dat merk ik. Als ik na een drukke dag gewoon ga slapen merk ik dat ik onrustiger ben.

Als je veel negatieve druk voelt in het huis zou ik ook bij wierrook branden de ramen open zetten en bij salie altijd. Soms helpt het ook om je huis van boven naar beneden van voor naar achteren te vegen en alles naar buiten te vegen.

Hebben jullie Eckhart Tolle weleens gelezen? Ik had er wel veel aan, niet alles maar vooral het bij jezelf neer leggen vond ik heel goed. Ik merkte dat ik vaak bij de ander de reden zocht en niet bij mij zelf, wel zo makkelijk en dat ging vaak automatisch. En nu ik dat wel op merk en niet meer probeer te doen ben ik meer mijzelf omdat ik mij niet meer laat leiden door andermans gedrag of gedachtegang. Veel rustiger en leuker zo omdat ik nu mij eigen gedachte volg en leven zoals ik wil. Tuurlijk irriteer mij vaak genoeg aan iemands gedrag maar dan probeer ik het ook bij diegene te laten en niet mee naar huis te nemen of denken dat het aan mij ligt.

Voor mij was het ook een lange weg. Veel mee gemaakt in mijn leven en ik had een dikke hoge muur om mij heen gebouwd, maar naar mate ik ouder werd merkte ik dat ik zo niet meer wilde leven en wilde ik er wat aan doen en wat ik als eerst heb gedaan is iedereen inc. mijzelf te vergeven, dat is de eerste stap tenminste voor mij en dan te bedenken dat alles een reden heb en proberen niet terug te grijpen naar het verleden maar zelf verantwoordelijkheid te nemen voor de keuzes die ik maak en vooral inzien dat alles wat ik uitstraal ook weer terug krijg. Het is een weg met vallen en opstaan maar het is wel een beter en leuker leven. In het begin is het eng maar nu voel ik mij juist sterker en gelukkiger en ik merk ook dat de omgeving beter reageert.
Ik merk ook dat ik nu juist beter met bepaalde situaties kan omgaan. Ik schrijf ook veel in mijn dagboek, helpt mij om mij gevoelens en gedachtes te ordenen en weer terug te lezen.

Laten jullie je door de situatie of door iemand meeslepen? En is het dat je eigen gevoelens niet vertrouw of gewoon moelijk vind om je gevoelens te laten zien?

Nou dames, ik hoor weer van julie,
Gr. Parveen.
nata schreef | 15-12-2009, 20:42
- Profiel
- 184 berichten
Hoi dames,

ik vond het heel fijn en leerzaam om deze topic te lezen...ik herken mezelf ook heel goed in wat Patricia schrift, over het gevoel alsof ik continu opgejaagd word..voraal laatste twee jaar voel ik dat ik bijna nooit tot rust kan komen...ik heb het druk met 2 kleine kinderen en een baan, en ik voel l na het werkdag dat ik alle negatieve emoties van mijn werk naar huis neem. Ik ben er heel bewust van, maar toch blijf ik het doen. Vandaag was mijn mama-dag, dan kan ik heerlijk ontspannen , de oudste zit al op school, dan ga ik 1-2 uur wandelen met de jongste, gewoon naar de bomen kijken, lekker frisse lucht inademen...dat helpt me heel goed om te ontspannen...ik merk ook dat als ik met mijn kind wandel, dan krijg ii helemaal geen gedachten over werk, problemen, toekomst etc...

Maar ja, ik zit ook te denken om naar de yoga les te gaan. Er is een praktijk voor hatha yoga bij ons in de buurt, moet ik gewoon gaan proberen.
Grappig dat ik vroeger ook een dagboek had. Ik begon er in te schrijven toen ik jaar of 10 - 11 was, en was ongeveer op mijn 28ste gestopt. Alsof ik ineens niet meer mijn gedachten wilde of kon op papier zetten.Misschien moet ik het gewoon weer oppakken, dagboek schrijven.

Groetjes,

Natalia
Trixie schreef | 17-12-2009, 05:39
- Profiel
- 13 berichten
hoi hoi,
Bedankt piwi voor de tips. Mediteren lukt niet, ik ben idd te moe en vooral deze hectische dagen. Wat ik wel doe is af en toe even diep adem halen dan goed uit ademen, die paar seconden ademhalen verlicht even.
Piwi, ik laat me regelmatig meeslepen door iemand .Het meest moeite heb ik met overheersende cq dominerende mensen, ik klap dicht en laat over me heen walsen. Mijn gedachte wil wel tegen spreken maar werkt niet mee. Ik denk dat het grotendeels door komt omdat ik weinig vertrouwen heb in mijn eigen gevoelens en in mezelf. Dit door een lange verleden, van mijn jeugd en ook de periode na mijn scheiding. De dingen die met mijn kids gebeurd zijn , en de niet herkennen van de persoon die ik ben van mijn familie en ga maar zo door.
Ik heb ooit ook een dagboek gehouden tot een jaar of 10 terug, mijn dagboek werd door een bepaalde persoon gebruikt tegen mij. Later had ik ook wat dingetjes opgeschreven en een vriend van mij heeft toen stiekem in gelezen. Ik durf niet meer, als ik schrijf dan denk ik hoe het misschien over zou komen aan derde, stel voor je er niet meer bent dan kan je sommige dingen niet uitleggen of weerleggen. Rare gedachte?..
Het opgejaagde is er nog. Gisteren op mijn werk had een collega van mij een hele domme fout gemaakt, ik ben echt uit mijn slof geschoten. Zij maakt wel vaker kleine ondoordachte foutjes en ik corrigeer die dan vaker zonder tegen haar te zeggen, waarom ,.nou ja omdat ik weet als ik haar zeg en vraag om te corrigeren dat het een dag blijft liggen wat ik irritant vind. Zie je ik weerspiegel naar andere.
Tolle ken ik niet, misschien wel een idee want lezen vind ik heerlijk. Van het weekeind ga ik mijn huis schonen door wierrook te branden en idd alle ramen open.

Ik laat het hier even bij..het is half 6 en tijd om mijn ochtend te beginnen..

meiden tot mails

Patricia
Piwi schreef | 17-12-2009, 21:17
- Profiel
- 37 berichten
Hallo,

Uit jouw verhaal komt mij meer naar voren dat jij anderen niet vertrouw en daardoor niet durf jou gevoelens te tonen. Ik weet natuurlijk niet alles over jou maar jij zou jeniet druk moeten maken over wat derden denken over jouw persoonlijkste gevoelens want als je gevoelens oprecht dan voelen de juiste mensen dat aan, doen ze dat niet zou ik gelijk afstand nemen van die mensen want anders blijf jij jezelf omringen met mensen die je niet kan vertrouwen en dan blijf je in een cirkel ronddraaien. Je trekt aan wat je uitstraalt. Makkelijker gezegd dan gedaan uiteraard, maar wel beter voor je eigen geluk en jij bent degene die met jezelf moet leven en je zal zien zodra je dit doet trek je de juiste mensen aan en ook het geluk.

Het is altijd altijd moeilijk om je eigen gevoelens te volgen, maar toch is het wel het beste. Ik heb zelf ook veel mee gemaakt ook met familie en in mijn jeugd. Ik had zelf nooit gedacht dat ik nu zo gelukkig zou zijn en al helemaal niet met mijzelf. Ik denk wel dat je altijd moet proberen om te kijken wat jezelf zou kunnen veranderen. Ik probeer nu niet meer te kijken wat anderen in mijn ogen fouten doen maar naar wat is mijn aandeel hierin en wat zou ik anders kunnen doen en ook met mensen die mij kwetsen, ik probeer er niet al teveel in mee te gaan, klinkt gek maar soms doen mensen het niet bewust en soms misschien wel maar dan zegt het meer over hun. Ik zeg niet dat je over je heen moet laten lopen maar ik probeer wel het gesprek aan te gaan zonder een strijd aan te gaan. Ook denk ik dan van dat ieder zijn eigen gevoelens heeft maar die zijn niet belangrijker dan die van mij.
Ik heb bewust voor mijzelf gekozen en dat vond ik vrij eng zeker in het begin omdat ik mij eigen gevoelens ook niet vertrouwde maar het gekke is dat mijn gevoel juist altijd goed zat maar dat ik het niet durfde te volgen. Ik ben bewuster naar mijn gevoel te luisteren.

Hobbies helpen ook om te ontspannen. Ik ben gek op koken, lezen en films kijken. Even jezelf in een verhaal te verliezen of heerlijk ontspannen brood maken, zelf kneden (geen bakmachine) vind ik echt ontspanning. En lachen vooral veel lachen, gek doen met de kinderen, hard zingen in de auto, lachen met vriendinnen en om jezelf...beste medicijn...

Ik snap dat veel mensen onzeker zijn, ben ik ook nog steeds, over moederschap bv. van doe ik het wel goed enz, Maar ik doe niks tegen gevoel in en ook al kan ik twijfelen dan toch probeer ik bij mijzelf te blijven.

Ik ken dat gevoel van negatieve gevoelens meenaar huis nemen, ik werk bij het UWV en daar kom je veel narigheid tegen. Ik praat hier over met collega's, ik probeer het niet mee naar huis te nemen maar dat lukt niet altijd, dan praat ik er met mijn man over, helpt altijd wel. Lekker wandelen of fietsen dat vind ik ook heerlijk, effe uitwaaien heerlijk. Nu met die kou vind ik het heerlijk om buiten te zijn met de kids, helaas in mijn jongste ziek, longontsteking dus dat is minder maar mijn oudset vind het geweldig, ik hoop ook echt dat het zo blijft. Witte kerst zou fanatastisch zijn.

Gr. Piwi
Trixie schreef | 19-12-2009, 09:16
- Profiel
- 13 berichten
Het komt vanuit mijn jeugd grotendeels dat ik belangrijk vond wat andere van mij vonden en legde mijn gevoels naast me. Er is een periode geweest dat ik mijn gevoel volgde en toen gebeurde het een andere waardoor ik in een oud patroon ben gevallen. Het stomme ik ben er zeer zeker bewust van, het lijkt of ik die handgrepen even kwijt ben. Ik ken mezelf goed genoeg dat ik die terug vind.
Gisteren hebik een aanrijding gehad door de gladheid glee ik door, ik heb de rest van de dag met mijn ziel onder de arm gelopen en negatief denken dat het geluk mij niet gegund wordt. Vanochtend nog steeds met die gevoel wakker geworden, en uiteindelijk mezelf een schop gegeven figuurlijk dan. Ik lees mijn horoscoop en het was heel toevallig inderdaad hoe ik me voelde en wat ik wilde doen. hoe moeilijk hetook zou kunnen zijn ik ga mijn gevoel volgen, meer luisteren naar mij zelf.
Piwi, het is dat ik regelmatig mijn dingen op orde heb en gelukkig voel dan gebeuren er achter elkaar dingen dat mij dan het gevoel geeft grgrgr..ik word op de proef gesteldop een of andere manier. Klinkt stom...zo voelt het echt wel soms.
Ach als ik naar buiten kijk naar de sneeuw, de mensen genieten...het gaat om de kleine dingen in de leven dat telt en jezelf. Ik ken me krachten en zal er heus wel komen.
hobbies heb ik niet, ik vind het heerlijk om te lezen even weg dromen in een goed boek..wandelen, en sporten. Alleen het sporten zit even niet mee, dit ga ik volgende jaar oppakken zekers 1x in de week even mezelf in de sweet zetten.
Met goed moed en positief energie zal ik het nieuw jaar instappen.

groetjes patricia
Jess77 schreef | 19-12-2009, 16:54
- Profiel
- 88 berichten
Ik gebruik de Inspiratie-kaartjes van Saskia de bruin. Ieder kaartje heeft een mooie spreuk, tekening en op de achterkant een schrijfopdracht.
Ik gebruik hier een mooi schriftje voor. het kaartje bewaar ik op een standaard en na wat nadenken komt het schrijven vanzelf.
Whatever happened, happened
Piwi schreef | 20-12-2009, 14:50
- Profiel
- 37 berichten
Hallo,

Dat vind ik ook een goede tip, zeker als je het lastig vind om je gevoelens op te schrijven.

Jeetje ik kan mij voorstellen dat jij daar wat van slag van bent. Gelukkig was het allemaal niet ernstig.

Ik vind het goed te horen dat jij de kleine de dingen kan waarderen en dat je van jezelf weet dat het allemaal weer goed komt, want dat is het belangrijkst vertrouwen in jezelf. Ik kan daar zelf ook weleens last van hebben en dan kan ik ook in mijn oude patroon vallen maar gelukkig herken ik dat gelijk en probeer ik er mee om te gaan.
Ik val dan terug op een passie van mij en dat is koken, heerlijk ontspannen in de keuken staan, even aan niks denken gewoon lekker met mijn handen bezig zijn en dan ben ik heel ontspannen en kan ik daarna weer rustig nadenken. Ook al ik drukke week heb gehad of gestresste week dan kan ik echt genieten van een zaterdag middag met mijn kids koekjes bakken en gewoon lekker koken en dan in de avond samen met mijn man een film kijken. Gisteren was zo een dag. Ik heb eerst lekker staan koken en vervolgens ging mijn man samen met mijn zoontje naar een kinderfeestje, mijn dochtertje heeft de afgelopen week longontsteking gehad dus moest nog binnen blijven. Ik heb samen met haar kerstkoekjes gebakken. Toen mijn man en zoontje thuis kwamen hadden zij een tekenfilm gehuurd en die hebben wij samen gekeken op de bank met popcorn erbij, ik werd heel gelukkig van, zo samen zijn en genieten en in de avond hebben mijn man ik wat hapjes gemaakt en ook een film gekeken. Dat is heerlijk ontspannen en het kan je weer even opladen.

Ik ga genieten van deze zondag!!

Liefs Piwi.
Genovere schreef | 22-12-2009, 22:34
- Profiel
- 1325 berichten
Wat een mooie topic!

Heel mooi om te lezen hoe de een de ander tot steun is en kan zijn.

Ikzelf zwerf al redelijk lang rond, bij Flair.
Destijds begonnen met schrijven in een topic genaamd:
"Spirituele jonge vrouwen, die weten dat er meer bestaat tussen hemel en aarde".
Het cubje bestaat nog steeds, schrijvend op een ander forum.

De laatste jaren post ik hier niet meer zoveel.
Meestal enkel wat plaatjes op de topic non-verbaal.

Dat is meteen ook een hint.
Alles is namelijk te vinden in de stilte,
de stilte binnenin jezelf herbergt alle antwoorden die je zoekt.

Hoe ik dat weet?
Ervaring, vallen en opstaan...
Een superzware burnout, die me járen heeft gekost om erbovenop te komen.
En nu, naast mijn administratieve (partime) baan,
een studie (paranomale therapie),
waarbij ik uiteindelijk mijn weerstand heb opgegeven voor dit soort zaken.

Inmiddels ben ik 4e jaars bij deze HBO-opleiding.
Een 4e jaar waar ik iets langer over ga doen,
omdat het met mijn drukke baan erbij, iets teveel van het goede wordt.
En ik dankzij de burnout veel heb geleerd,
zoals onder andere mezelf wat meer te ontzien mbt stress.

Liefs
Genovere
genovere.web-log.nl
Trixie schreef | 23-12-2009, 07:59
- Profiel
- 13 berichten
hello

Piwi ik heb je tip opgevolgd en doe licht mediteren voor ik ga slapen, het begin is.
Deze week werd ik aan herinneerd alles komt goed, de laatste maanden kwam ik krap rond en de achterstalige rekeningen liepen op...zorgen zorgen. Ergens in mijn achterhoofd was een muisje die knabbelde en mij telkens zei het komt goed..ik drukte dat weg zo jaja..Het is goed gekomen, de bonus van mijn werk was voldoende om de rekeningen weg te werken..een small reminder dat hoe donker de tijden ook lijken laat je niet door leiden of overheersen want het komt goed.
En alle andere wat in mijn leven speelt komt ook goed, de eerste goede contact is ook weer gelegd met mijn zoon...ook ene heel verhaal en dat is niet voor dit forum

Genovere je schrijft "Dat is meteen ook een hint.
Alles is namelijk te vinden in de stilte,
de stilte binnenin jezelf herbergt alle antwoorden die je zoekt."

Ik kan niets anders dan jou beamen, de stilte is het moeilijkste om te krijgen of te vinden maar als je eenmaal weet en de rust in jezelf terug vindt dan komt het vanzelf.

Vroeger gebruikte ik de powerdeck wijsheidskaarten van Lynn Andrews, Met deze deck kan er een wiel gelegd worden waarbij je lichamelijke/emotionele/spirituele/mentale zelf neergelegd wordt, tevens in de wiel liggen de kaarten de zelf kaart (wat je bent of wil worden) en je doel kaart. De wiel wordt een keer in de zoveel tijd gelegd, voor dagelijkse dingen kan er een kaart getrokken worden net als die van Jess. Het is alleen geen spreuk wat je leest meer waar mee je bezig bent of confrontereerd mee kan worden.

Piwi, mijn ontspanning is lezen....een goed boek, kaarsjes aan en wierrook. Genieten doe ik ook met mijn dochter, gewoon kletsen over vanalles en nog wat. Samen slenteren door de stad window shoppen haha..En wandelen.
Koken vind k ook leuk alleen weinig tijd voor en mijn keuken is nog niet de ideale plek om gezellig te kokkerellen...dat zal ooit wel komen..

ga nu lekker wandelen met mijn hond...jammer dat het sneeuw weg trekt.

fijne kerst dames

liefs patricia
Piwi schreef | 24-12-2009, 11:36
- Profiel
- 37 berichten
Hallo dames,

Trixie, goed om te horen dat het iets beter met je gaat. als je eenmaal begint zie je dat andere dingen volgen. Ik ben blij om te horen dat het eerste contact met je zoon is gelegd, lijkt mij moeilijk om geen contact te hebben.
Ja shoppen is ook wel een favoriete bezigheid, alleen bijna geen tijd voor met twee kleine kinderen, die hebben niet zoveel geduld hahaha.
Ik vind stilte soms ook moeilijk om te vinden, niet alleen in mijn omgeving maar ook in mijzelf. Ik denk dan teveel dingen. Dat zijn vaak de momenten dat ik alleen wil zijn, ook geen tv, radio alleen met mijzelf. Heerlijk en vind ik de rust en vaak ook de stilte even geen gedachtes, geen zorgen gewoon lekker rust.

Jeetje een burn-out lijkt mij heftig. Ik heb wel collega's die dat hebben gehad maar ik heb nog nooit van dichtbij mee gemaakt. Het lijkt mij heel moeilijk.
Hoe ben jij daar boven op gekomen? wel goed van je dat jij daar weer boven op ben gekomen en nu voor jezelf kiest. Ook een leuke studie die jij doet. Hoe ben jij daar op gekomen?

Nou meiden ik wens jullie allemaal heerlijke dagen, knallende jaarswisseling en gelukkig, gezond en vooral leuk 2010.

Liefs Piwi

Dit onderwerp heeft 26 reacties, en bestaat uit 2 pagina's. U bent momenteel op pagina 1 van 2.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 15-05-2010 17:38. \t\t