bekkeninstabiliteit en osteopatie ?????????? - * ARCHIEF * Lijf, Beauty & Gezondheid - Flaironline

1. Geplaatst door lico75 | 25-02-2009, 21:29 | 2950x gelezen | 5 reacties

   ---

   

   • Profiel
   • 169 berichten

   ---

   Wie is er bekend met bekken instabiliteit? Wie heeft zich laten behandelen bij een osteopaat ? en heeft het geholpen??
   ik heb het en wil er van af.
   groet lico

   Reageer op onderwerp

   ---

   • Print deze pagina

   ---

5 reacties op onderwerp

1. Hanneke schreef | 27-02-2009, 10:56

   ---

   

   • Profiel
   • 2495 berichten

   ---

   Jammer genoeg heb ik daar ervaring mee. Vanaf week 20 van mijn zwangerschap kreeg ik klachten, waarmee de verloskundige mij direct doorstuurde naar de fysiotherapie. Deze stelde een beginnende bekkeninstabiliteit vast, en ik ben daar direct vrij intensief behandeld. D.m.v. oefeningen is in eerste instantie ŽgewerktŽ aan een goede basisstabiliteit van rug, buik en bekken, waarna ik leerde de bekkeninstabiliteit te ŽhandelenŽ in allerdaagse situaties zoals het bewegen en huishouden. Ik heb rustmomenten (plat op bed) afgewisseld met bewegen en ben een paar keer in de week gaan bewegen in het zwembad. Dat hield in in een laag en extra verwarmd zwembad telkens een half uur heen en weer lopen, vooruit, achteruit en zijwaarts. Verder ben ik een bekkenband gaan dragen en heb ik uiteindelijk al met 25 weken moeten stoppen met werken. Bij dit alles heb ik veel baat gehad. Geestelijk vond ik het zwaar om me zo aan te moeten passen aan mijn lijf, maar achteraf gezien is het heel verstandig geweest. Aan het eind van mijn zwangerschap was de pijn draaglijk, bleef ik op de been, en snel na de bevalling was ik van de ergste klachten af. Met osteopathie heb ik in deze dus geen ervaring.

   ---

   

   ---

2. lico75 schreef | 28-02-2009, 22:56

   ---

   

   • Profiel
   • 169 berichten

   ---

   up

   ---

   ---

3. dyacha schreef | 04-03-2009, 21:57

   ---

   

   • Profiel
   • 1 berichten

   ---

   hoi
   ik kom net per toeval je berichtje tegen over BI,en ik dacht laat ik even reageren.Zelf heb ik namelijk sinds 5 jaar bekkeninstabiliteit en heb dit gekregen door mijn bevalling.het is een heel verhaal maar om dit kort te houden komt het er op neer dat ze niet goed gehandeld hebben bij mijn bevalling,en daardoor heb ik dus de BI opgelopen.Helaas hebben ze mijn klachten hierna bijna 2 jaar niet serieus genomen waardoor de BI steeds erger is geworden en er dus te laat medisch is ingegrepen.na die 2 jaar heb ik verschillende therapeuten gezien,en uiteindelijk ben ik bij een hele goede arts terecht gekomen.Deze heeft me door verwezen naar een revalidatie centrum gespecialiseerd in bekken/rug/nek klachten en daar heb ik 16 weken een programma gevolgd in 2008.helaas ben ik niet voldoende vooruit gegaan en wacht ik nu op een bekkenfixatie waarbij mijn symfyse alswel mijn SI gewrichten vast gezet gaan worden,in de hoop dan van mijn klachten af te komen.
   ik weet niet hoe lang jij je BI al hebt,en of je op dit moment zwanger bent maar wat ik je mee kan geven is het volgende;zoek een therapeut die gespecialiseerd is in bekkeninstabiliteit en die jou dus de juiste oefeningen kan geven.indien je nu zwanger bent zou het ook een optie kunnen zijn om een bekkenband te gaan dragen tijdens het lopen, en andere activiteiten.ook is het belangrijk dat je nu met de Bi rust pauzes inlast om je lichaam op conditie te brengen.dus heb je bijv een boodschapje gedaan,neem dan daarna even rust om je lichaam bij te laten komen.
   ik hoop dat je hier iets aan hebt,en mocht je nog vragen hebben dan hoor ik het wel.
   groetjes
   Dyacha

   ---

   wie in zichzelf gelooft,hoeft zich nooit te bewijzen.

   ---

4. Hanneke schreef | 05-03-2009, 17:45

   ---

   

   • Profiel
   • 2495 berichten

   ---

   Ik moet er - na het lezen van de laatste reactie - inderdaad even aan toevoegen dat mijn fysiotherapeute gespecialiseerd was/is in bekkenklachten en andere zwangerschapsgerelateerde klachten

   ---

   

   ---

5. lico75 schreef | 08-03-2009, 21:47

   ---

   

   • Profiel
   • 169 berichten

   ---

   hoi,
   ik loop zelf bij een fysioherapeut,die is ook gespecialicseerd in bekken klachten. Ook ik krijg oefeningen van haar mee. Ik ben in november bevallen,via een keizersnee, en in mijn zwangerschap heb ik er ook last van gehad, en nu dus na bijna 4 maanden nog steeds.
   Morgen ga ik langs een osteopaat, en hoop dat hiij me kan helpen,want het doet echt zeer. En ja rust nemen is niet zo heel makkelijk als je een peuter van bijna 3 heb rond lopen en kleintje het nietzo heel goed heeeft gedaan de afgelopen weken. Ik moet gewwon blijven lopen anders wordt het niks.
   Ik hoop dat hijw at kan doen,want met fysio schiet het niet op.
   Maar 5jaar lang last hebben van dit lijkt me echt vreselijk,hoe hou je dat vol dan ?
   ik hou jullie op de hoogte
   groet lico

   ---

   ---