Clubafbeelding van * ARCHIEF * In vertrouwen

* ARCHIEF * In vertrouwen

Dit is het archief van de pijler "In vertrouwen"op de oude Flaironline website. Het is niet mogelijk om hier te reageren, of een nieuw topic aan te maken. Wil je een oud topic adopteren? Mail dan naar clubs@flaironline.nl

Met...

  1. Flaironline
  2. Clubs
  3. * ARCHIEF * In vertrouwen
  4. Hoe stimuleren jullie een vriendin?

Dit onderwerp heeft 23 reacties, en bestaat uit 1 pagina.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 10-02-2009 20:14. \t\t

Hoe stimuleren jullie een vriendin?

  1. Geplaatst door gebruiker_verwijderd_178 | 24-01-2009, 08:43 | 1770x gelezen | 23 reacties
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_178

    Een vriendin van me (46) en ik (55) sporten al 3 jaar samen. Zij kwam toen met het idee, ik ben mee gegaan en het ontzettend leuk gaan vinden (Body Attack). Meestal heeft zij geen zin en "moet" ik haar overhalen. Nu was zij behoorlijk aangekomen, zat niet lekker in haar vel (relatieproblemen) en besloot een afvalcursus op het sportcentrum te gaan doen. Omdat ik ook wel een kilo of 6 wil kwijtraken, ben ik mee gegaan, gewoon om haar te stimuleren. Sporten is gezond, goed voor je lijf, je hart etc. We hebben dan een groepstraining en 1 x op eigen gelegenheid naar fitness (naast de gewone sportmomenten!). De eerste fitnesstraining zit er op en was best heavy. Hele andere spieren kwamen aan bod en ik was ook moe. Dan merk ik dat ze terug probeert te krabbelen....bijv. de groepstraining is op een avond, als Prison break komt.....dan mist ze dat dus. Terwijl ze een video heeft en kan opnemen. Haar excuus: ik weet niet hoe dit moet. Elke keer probeer ik haar dus te stimuleren. Want ook haar jongste dochter (10) is al te zwaar en wordt door kinderen al dikzakje genoemd. Het is dus niet dat het belangrijk is om slank te zijn, maar overgewicht is ook belastend voor je hart, voor je cholesterol, etc. Ik verdenk haar partner er wel eens van, dat hij het niet zo'n bezwaar vindt, want laatst zei hij gekscherend: jaja, mama gaat afvallen en als ze dan slank is, zoekt ze een andere man......dus van zijn kant hoeft ze geen stimulans te verwachten. Want haar zoon (15) zei ook al: jaja, dit houdt mama toch niet vol, ze begint er aan en na een tijdje doet ze het niet meer. Ze is ook inderdaad al aan allerlei dingen begonnen (Weight watchers) en niet afgemaakt, met als gevolg dat die paar kilo die er af was, er dubbel bij zijn gekomen. Kortom: ze zit niet lekker in haar vel en daarom wil ik haar helpen. Maar hoe stimuleer je iemand? Ze zei ook tegen me: Jij hebt veel meer discipline. Ik heb namelijk ook wel eens geen zin om te sporten, maar ga t`ch. Gewoon, omdat je na zo'n les energie hebt gekregen en een tevreden gevoel over jezelf. De afstand is het ook niet, het is maar 5 minuten fietsen! En uiteindelijk betaal je er toch voor, dus ik zeg dan ook tegen mezelf: Komop, je gáát gewoon!

    Vandaag is de eerste dag voor de rest van mijn leven!

23 reacties op onderwerp


  1. volgens mij is het net als met stoppen en roken en zo vele andere dingen:
    Zolang je er diep van binnen zelf niet achter staat zal het niet meevallen/lukken. Kan je met 100 mensen iemand proberen te stimuleren, dan nog zonder resultaat. (nou ja, het kan degene hooguit gaan irriteren).
    En ja, niet iedereen heeft die zelf discipline zo sterk. (ik mis hem ook nogal eens en dat zegt mijn zus ook van als je het wilt dan doe je het toch gewoon..........)

    Eigen taart is goud waard...................


  2. Boe!
    [:D]

    Hoi LD,
    Lijkt wel of je mijn verhaal geschreven hebt. Ik heb dit dus twee keer meegemaakt.
    Een aantal jaren geleden wilde ik stoppen met roken maar niet aankomen en ook wat aan de conditie gaan doen. Mijn vriendin had net een nieuwe vriend en die wilde ook wel strakker in haar velletje zitten.
    Ik was diegene met een auto. Samen zijn we naar de sportschool gegaan om ons in te schrijven. We zouden het samen doen, minimaal 3 keer in de week.
    Dat ging 2 maanden goed, toen kwam het vriendje vaker slapen en dan ging ze niet mee in de morgen. Of ze was aan de rode kledder en had hoofdpijn, of ze had geen zin, of ze moet strijken, of ze had een afspraak. Ik heb het laten gaan maar ben wel zelf gegaan omdat ik het anders zonde van mijn geld vond en ik was lekker opweg. Ik had er lol in, ben zelfs sportvrouw van de maand geweest met de ideale maten. [:P]
    Bij een andere vriendin vond ik het weer.
    Zij was erg flink zeg maar errug flink. Over de 100 kilo en wilde er ook wel wat kilo's vanaf. Inmiddels zat ik er al lekker in en had een heel traject op de apparaten wat ik aflegde. Begon met fietsen en lopen op de loopband. Ene keer dit andere keer dat maar telkens een half uur. Dus eerst cardio en daarna fitness/krachttraining. Zij begon met 10 minuten zeg maar om het op te bouwen. Het was zwaar voor haar, logisch. Maar als snel zat ze na die 10 minuten in de sauna of het eterisch stoombad, ik was dan niet half op weg van mijn traject zeg maar.

    Op een dag was ik het zat. Toen ben ik erg uitgevlogen tegen haar. Want ze noemden MIJ fanatiek. Omdat ik 6 keer per week ging. Andere kennissen uit de wijk die ik tegenkwam begonnen dus ook al zo te praten.
    Oké tussen fanatiek en lui zit een verschil.
    Ik heb haar gevraag wat ze nu werkelijk wilde? Want ik had haar wel moeten beloven dat ik haar zou helpen. Alleen werkte ze zelf niet mee toen.
    Ik heb haar de vraag gewoon gesteld: 'Wat wil je nu?' Lekker lui en flink zijn, ongezond bezig en misschien krijg je straks wat, i.v.m. een slechte gezondheid?
    Of wil je dat ik je help met afvallen? NU ZEGGEN!!!! Anders ga ik mijn eigen weg, ga ik geen moeite meer verspillen aan jou. Want het is niet de energie waard, als ik het wel wil en jij niet. Dan ga ik liever alleen. Maar dan moet je niet meer zo jaloers kijken als ik maatje 36/38 heb en jj zit aan de cola op je nuchtere maag te hijgen op de bank.
    Zo is het gegaan. Toen kwamen er weer uitvluchten dat het wel erg zwaar was en dat ze het moeilijk vond om vol te houden. Ik vond het de ruzie niet waard, dat had de vriendschap gekost. Ik moest dat scheiden.
    Ze heeft een maagbandje laten plaatsen toen....

    Weet ik zeker dat ze het ook had kunnen bereiken met sporten maarja...
    Mijn raad is dus wat harder zijn en de vraag stellen wat ze nu wil en wat ze verwacht van jou? Jij kan wel willen maar ze moet zelf ook he?
    Succes ermee. Tof dat jij wel nog zovaak gaat sporten. Je zult wel een strak lijffie hebben. [:D]

    Wie nu nog van me geschrokken is heeft een slecht geweten!!!

  3. gebruiker_verwijderd_178 schreef | 25-01-2009, 06:24
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_178

    Haha, nee hoor, zo'n strak lijf heb ik (nog) niet! Maar dat is ook niet mijn doel. Ik ben bijna 56 en kan niet verwachten het figuur van een 18-jarige te krijgen. Maar wél dat ik weer lekker in mijn vel pas (kleren) en gezond blijf! Ik ga ook altijd, al 3 jaar, ook als zij niet gaat. Ik wacht tot een bepaalde tijd, is ze er niet, dan spring ik op mijn fiets richting healthcenter. Want inderdaad, ik doe het voor mezelf en het kost mij geld. Ik heb ook wel eens iets gezegd hoor. Bijv. toen ze -tijdens het koffiedrinken bij haar thuis- zat te klagen over dat lijf van haar en ondertussen de koekjestrommel plunderde. Ik zei toen: Of je zeurt niet langer over afvallen óf je stopt met dat koekjeseten. Maar die twee dingen samen gaat echt niet! Eens kijken of ze straks komt opdagen, zondagmorgen sporten we ook altijd...

    Vandaag is de eerste dag voor de rest van mijn leven!


  4. Boe!
    [:D]

    En ,is ze geweest?
    Nouja, dat strakke lijf hoeft dan niet maar je bent wel lekker gezond bezig toch?
    Hoef ik ook geen surfplank meer te zijn en ik sport niet maar let wel op en ik rook niet meer. Ik loop wel met de hond en ik wil gaan touwtje springen in de tuin, hhhmmm... dat moet ik toch maar eens gaan doen. [^o)]

    Heb je zo'n abootje dat je mag komen wanneer je wilt? Elke dag, onbeperkt? Ik ging toen naar Fitness First en daar kom ik wel 2 keer per dag komen als ik dat wilde. Ik vind het zo duur. En op de fiets kom ik niet.

    Fijne zondag nog.

    Wie nu nog van me geschrokken is heeft een slecht geweten!!!


  5. Ik denk dat als iemand niet wil, je haar ook niet kan stimuleren. Ze zal er zelf achter moeten gaan staan.
    Ik ging ook altijd met vriendinnen sporten, maar ook bij ons werkte het niet. Vandaar dat ik nu alweer ruim een jaar alleen ga.


  6. gebruiker_verwijderd_178 schreef | 25-01-2009, 15:18
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_178

    Nee, ze was er niet. Maar ik ben wel lekker gegaan, een uur Body Attack gedaan (zoek maar eens op you tube, dan kun je zien hoe intensief dit is!). Inderdaad, het gaat om mijn gezondheid en die vind ik belangrijk, zeker op mijn leeftijd[:D] Ik heb in elk geval mijn moeder overleefd, want zij werd -helaas- maar 54. Ik heb inderdaad een abonnement, waarmee ik desnodds 3 x per dag kan gaan sporten en lekker op de fiets dus. Lijkt me ook veel verstandiger, want a) ik heb geen auto en b) al helemaal geen rijbewijs[:D] Ik ben net op een paranormale beurs geweest, dat was heel interessant.

    Vandaag is de eerste dag voor de rest van mijn leven!


  7. Hoi,
    Ik vind het onwijs knap dat je toch weer elke week gaat en alleen. Ik heb een jaarabonnement gehad tot aan de herfst maar opgezegt, a. omdat ik het te duur vind (41.50 per maand) en b, omdat ik fitness echt niet leuk vond. c. omdat ik alleen gaan al helemaal niets aan vind. De eerste paar maanden ging ik netjes 2 keer per maand met een vriend. Maar die zegde steeds vaker af. Ik zei: je smt of belt maar als je wel gaat ipv steeds afzeggen. Hij is nooit meer gegaan. Ik heb het nog maanden lang geprobeerd maar ik ben 's avonds echt moe en overdag ging het ook niet omdat ik anders zo op de klok moest kijken ivm schooltijden van de kinderen. Uiteindelijk ging ik echt met tegenzin heen en was ik met tegenzin aan het fitnessen. Groepslessen heb ik ook geprobeerd met een hoop dingen kan ik niet meedoen omdat ik pijnlijke gewrichten heb en er niet op kan steunen. En daar beleefde ik ook niet echt plezier aan. Ik vind het op zich zonde dat ik gestopt ben omdat ik weer aangekomen ben. Maar ik moet zeggen dat ik het erg moeilijk vind om van die bank af te komen en mezelf te stimuleren te gaan fietsen of wandelen. En nu heb ik steeds het excuus: het is zo koud. Ik weet het: ik ben een watje. Ik hoop straks met het mooiere weer wel wat actiever te kunnen worden want ik wil eigenlijk graag wat afvallen en wat strakker in het vel komen te zitten.
    Wat betreft die vriendin: tja als ze niet wil, dan wil ze niet. Ze vind het blijkbaar niet belangrijk en leuk anders ging ze echt wel. Jammer hoor! Maar ja ze moet ook niet gaan zeuren dat ze te zwaar is dan. Zonder bewegen kan je niet echt afvallen. Helaas voor haar. Maar jij gewoon lekker blijven gaan!!


  8. gebruiker_verwijderd_178 schreef | 26-01-2009, 16:40
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_178

    Op zich vind ik fitness ook niet zo geweldig, maar het hoort bij die cursus afslanken en is maar 1 x per week. de rest (4x) zijn groepslessen op muziek en die vind ik geweldig leuk! Misschien is Body vive iets voor jou? Body Balance belast ook niet je gewrichten. En het is ook wel eens moeilijk mezelf te stimuleren hoor...ik woon alleen en er is niemand die me kan pushen. Maar dan ben ik toch blij als ik ga, want ik krijg er energie door! En als ik een keer niet ga voel ik me schuldig én dan zegt men op het healthcenter: Hé, waar was je? Je bent er altijd....

    Vandaag is de eerste dag voor de rest van mijn leven!


  9. Wanneer ik hier ga beschrijven hoe ik mijn vriendin stimuleer ben ik bang dat ik voorlopig niet meer mag schrijven. [:P][A]

    Om misverstanden op dit forum te voorkomen: Ik ben een MAN.

    Ga je mee verdwalen ? Ik weet de weg.


  10. Boe!
    [:D]

    Bitje, dat mag wel maar wel aan de andere kant van het forum, ander pijler dan. hihi..[:D]
    LD, ik begreep dus dat je bezig bent met het afvalprogramma. Ken ik body-attack, body- pump,body-combat, body-balance en die dingen allemaal. Hadden ze bij ons op de sportschool ook.
    Lukt het afvallen?

    Gaat je vriendin nu helemaal niet meer mee? Zonde van het geld wel toch?
    Fijne avond!

    Wie nu nog van me geschrokken is heeft een slecht geweten!!!

  11. gebruiker_verwijderd_178 schreef | 27-01-2009, 22:17
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_178

    Hoi Jumper, jawel, vanavond is ze mee geweest. We werden gewogen en we mochten zelf een streefgewicht zeggen. Ik was dus al 7 ons kwijt, dus het lukt! Vanavond hadden we groepsles, morgenavond doe ik Body Attack, donderdagavond fiutness en zaterdag Body Vive en zondag weer Body Attack...als het dan niet lukt, weet ik het niet meer....Mijn vriendin zei (na bezoek diëtiste): ik heb er een hard hoofd in hoor, of dat afvallen gaat lukken. Toen zei ik: Je kunt het ook positief gaan bekijken. Tegen jezelf zeggen: Ik doe er alles aan en het gáát lukken! Zij: ja maar, ik kan niet van de snoep afblijven...Kijk, ik woon alleen en heb nooit snoep in huis. Bovendien ben ik geen zoetekauw. Zij heeft 3 kinderen en er is dus snoep in huis, dus moet ze gewoon sterk zijn en er niet aan komen! want ze is gek op snoep, koek etc.

    Vandaag is de eerste dag voor de rest van mijn leven!


  12. Boe!
    [:D]

    LD, wat goed zeg al 7 ons!!! Ben ik eerlijk gezegd blij dat ik wat kilootjes eraan heb. Maar ik kan me de tijd nog wel voor de geest halen dat ik minimaal 20 kilo kwijt moest. ( is me op eigen houtje ook gelukt binnen 3 maanden)
    Dan snap ik die uitlatingen van je vriendin niet. Het is het één of het ander. Of alles opeten en maar dichtslippen of er wat aan doen waardoor je vertering, bloedsomloop en die hele tief tief sneller gaat. Dan kun je rustig een snoeppie eten want het verteert sneller en makkelijker. Dat is mijn ervaring dus.
    Het heeft met zelfsdiscipline te maken, niks meer en niks minder. Ik heb ook 3 kids. Ik heb dat ook moeten weerstaan.
    Je wilt het of je wilt het niet.
    Ik hoop voor d'r dat die knop een keer omgaat.
    Want van sporten krijg je een stofje in je hoofd waardoor je je happy voelt. En wanneer je daardoor ook nog afvalt voel je je helemaal keigoed.
    Jammer voor haar, en jammer voor jou dat jullie dat niet kunnen delen. Zo leuker zijn toch?
    Hoe zijn haar kids? Als ik het vragen mag? Zijn die ook al aan de gezette kant?
    Dat zie je tegenwoordig zo vaak. Krijgen wij foldertjes mee van school om cursussen te gaan doen om zelf beter met eten om te gaan en voornamelijk omdat de kids te dik zijn tegenwoordig. Niet allemaal maar wel veel. Werk jij op een school toch? Weet ik niet welke leeftijd maar je zult het ook wel zien toch? De jeugd is al snel geneigd om ongezond te eten.
    Mijn bende heeft de mazzel dat ze alles kunnen eten zonder een gram aan te komen. Nog wel tenminste.

    Heb je wel veel mensen leren kennen op de sportschool dus? Leuk is dat toch als je daar ook wat te moelen hebt. En ze herkennen en kennen je.

    Fijne avond nog.

    Wie nu nog van me geschrokken is heeft een slecht geweten!!!

  13. gebruiker_verwijderd_178 schreef | 28-01-2009, 06:42
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_178

    Klopt helemaal, dat je happy wordt van sport! Ik wel tenminste, want dan hoor ik de muziek en word ik enthousiast! Zij zegt ook wel eens: Jij vindt alle sport leuk...Nou, dat is niet zo, maar wel veel. Zij heeft een zoon van 15 en 2 dochters van 11 en 10. De jongste is inderdaad al te dik, die snoept veel te veel....die gaat nu meedoen met 1 snoepje per dag. Ik blijf toch proberen haar te stimuleren hoor..

    Vandaag is de eerste dag voor de rest van mijn leven!

  14. gebruiker_verwijderd_178 schreef | 30-01-2009, 06:28
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_178

    Nou, het sporten + dieet heeft al geholpen: We zijn allebei ons afgevallen in 1 week! Dat moet haar toch stimuleren???

    Vandaag is de eerste dag voor de rest van mijn leven!


  15. Boe!
    [:D]

    http://i42.tinypic.com/15gb4v7.gif
    Hoeveel ons? Dat kan ik nou niet zien he? Dat van jou was van de week 7.
    Die knop moet ff in d'r om en dat komt dan misschien wel als ze ziet dat het wel gaat en als ze ziet waarvoor ze het doet. Als je gaat denken dat je je zelf aan het straffen bent ofzo omdat je dit niet mag hebben en dat niet mag hebbben dan ben je niet lekker bezig. Misschien als ze in gaat zien dat het niet zo is dat het wat makkelijker wordt en dat ze fanatieker wordt. Ik hoop het voor jou en voor haar. Is toch leuker om het samen te doen.
    Zo zou ik samen stoppen met roken met een vriendin, die heeft me mooi in de kou laten staan. Maarja ik ben er al bijna 5 maanden vanaf. Dat was diezelfde van het sporten baaidewee. Die heeft totaal geen wil.
    Gewoon je eigen plan trekken en probeer toch maar om haar af en toe onder de neus te douwen dat het met jou zo lekker gaat en of ze misschien toch niet een keertje meer wil sporten..
    En haar natuurlijk ook zeggen dat die paar onsjes minder haar goed staan. [;)]
    Echte vriendinnen doen dat onder elkaar.
    Zonde van haar ene kindje dat die het ook al fout leert zo.

    Merk je het aan je kleding al dat je afvalt? Hoeveel moet je nog?

    Fijne dag nog en alvast een fijn weekend!

    Wie nu nog van me geschrokken is heeft een slecht geweten!!!

  16. gebruiker_verwijderd_178 schreef | 30-01-2009, 10:33
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_178

    Allebei 7 ons! Ze zei dat ze vanmorgen alleen zou gaan (ik moet werken)....dus ik hoop dat ze dat doet! Maar zeggen dat die paar ons minder haar goed staan...nee, dan moet ik huichelen en dat doe ik niet. Want je ziet het dus echt niet hoor....mijn kleding zit ook nog niet te los, dat kan ook nog niet na 7 ons! Ik wil 7 kilo kwijt...zij moet er minstens 20 afvallen. Ze is 80 kilo bij een lengte van 1.62. ik weeg nu 75 bij een lengte van 1.75.

    Vandaag is de eerste dag voor de rest van mijn leven!


  17. Hmmm... 7 ons afvallen in een week zou mij niet echt stimuleren om door te gaan. Nou maar hopen dat ze snel merkt waar ze het voor doet.


  18. gebruiker_verwijderd_178 schreef | 01-02-2009, 17:13
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_178

    Volgens mij kun je beter 10 weken lang 7 ons afvallen, dan 2 kilo per week...want dán zit het er zo weer op met zo'n crashdieet. Dit is gewoon een uitgebalanceerd dieet, waarbij je je eetgewoonten verandert. Je mag behoorlijk veel eten (vind ik) en iedereen kan het eten, want er is niks ingewikkelds aan!

    Vandaag is de eerste dag voor de rest van mijn leven!


  19. Ik ben het met je eens... En daarom moet je motivatie vanuit jezelf komen en niet uit het verlies van kilo's. Zelf ben ik nu ook bezig om af te vallen, maar gebruik daarbij geen weegschaal ;)


  20. gebruiker_verwijderd_178 schreef | 01-02-2009, 17:56
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_178

    Mijn motivatie komt ook uit mezelf. Want iedereen die hoort dat ik op een afvalcursus zit kijkt verbaasd: Jij hoeft toch niet af te vallen??? Maar ik wil gewoon wat kilo's kwijt, daarom doe ik mee met mijn vriendin. En bij die cursus hoort nu eenmaal dat de diëtiste je weegt....

    Vandaag is de eerste dag voor de rest van mijn leven!


  21. Ik had het over je vriendin ;) Zij moet de motivatie uit haarzelf kunnen halen, anders gaat het niet werken. Dat jij de motivatie uit jezelf haalt merkte ik al uit je eerste reactie.


  22. gebruiker_verwijderd_178 schreef | 10-02-2009, 06:41
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_178

    De motivatie is er nu....zij is altijd een mens van uiterten (weegschaal he!)...ze is laatst drie uur achter elkaar geweest en was toen helemaal kapot! Ze gaat nu zelfs op maandagavond sporten! Zondag was ze hier op mijn verjaardag en haar partner deed erg smalend over haar, zo van: Dat houdt ze toch niet vol...toen ben ik even heel boos op hem geworden!

    Vandaag is de eerste dag voor de rest van mijn leven!


  23. Super!


Zoekwoorden
Type
uitgebreid zoeken

Club Chat

Openbare berichten

  • spiritueel roeptGun jezelf een reading va­n de mediums van het spir­ituelelicht . En ervaar h­et verschil. Heb je het k­oud? Ben je ernstig vermo­eid? Lichamelijke klachte­n? Neem eens contact op m­et Tini,zij kan je doorve­rwijzen. | 03-01-2011 | 19:43
  • gebruiker_verwijderd_178 roeptIk vind deze nieuwe Flair­online 3 x niks... | 08-07-2009 | 05:30
  • nicrem71 roeptJeetje, wat is het hier o­veral rustig...Flair is d­e oude Flair niet meer he­laassss...erg jammer. | 14-05-2009 | 14:51
  • seeke_2 roeptWhahaha,je kunt niet meer­ reageren op het schreeuw­topic,dat zag ik nu pas h­ihi. | 30-03-2009 | 01:35
  • seeke_2 roeptJumpertjes schreeuw topic­ eindelijk gevonden en be­n ook lid geworden,maar k­an er niet posten.
    ­ Hoe kan dat??????
    | 30-03-2009 | 01:19
  • Anoniem #1905 roeptmmmm kom wel weer een kee­r terug als de topics ope­n zijn | 20-03-2009 | 14:43
  • Anoniem #1905 roeptHeb jou in iedergeval gev­onden kathy :D vind dat a­l heeeel knap van mezelf!­

    snap er ­geen jota van :s
    | 20-03-2009 | 14:40
  • Kathy46 roeptGoede tijden... slechte t­ijden... En hier mag wel ­gerookt worden

    Ik heb het topic wel­ gevonden,ik kan er allee­n niet reageren.Wie weet ­hoe dat kan?
    | 19-03-2009 | 20:19

Wie doet wat

  • Er is nog geen activiteit geweest...

Wie hier?

Er is niemand online!