Vol goede moed
Heb je het ook wel eens moeilijk of zwaar? Ik denk dat iedereen dat wel eens heeft. Soms zit het even tegen, maar uiteindelijk komt het allemaal wel weer goed.
- Beheerder: Bianca26
- Thema's en emoties: lijnen, vastberaden, verdrietig, vrolijk
Met...
- 6 volgers
- 5 blogs
- 0 onderwerpen
- 0 foto's
- Meest gelezen (1.239x) Hoe nu verder?
- Meeste reacties (0) Hoe nu verder?
Dit onderwerp heeft 41 reacties, en bestaat uit 2 pagina's. U bent momenteel op pagina 2 van 2.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 23-05-2010 09:52. \t\t
Afvallen
- Wat is afvallen toch ontzettend moeilijk. Je wilt wat meer op je gewicht letten, maar ook niet teveel. En steeds op het eten letten is soms ook al zo lastig. Met punten en aantal calorieen tellen is het ook niet altijd even prettig. Wat is nou handig hulpmiddel om mee te gaan afvallen. Bestond er maar zo'n middeltje, dat echt werkte en waardoor het wat makkelijker gaat om af te vallen, zonder dat je heel erg op je eten moet letten. Dat zou toch wel erg handig zijn.
Hebben jullie ideeen of tips, waardoor het beter en makkelijker zal gaan worden?
Graag hoor ik het. Bedankt alvast!
Groetjes, Bianca- Print deze pagina
41 reacties op blog
- Hoi Hester, Bij mij gaat het nu ook moeizaam, ik ben in totaal 5 kilo afgevallen. Dat is echt super. Alleen de laatste tijd wilt het niet meer lukken. Ik let wel op mijn eten, maar het geeft geen resultaat. Ik zou namelijk nog 5 kilo eraf willen hebben, maar ik betwijfel of dat gaat lukken. Maar ik blijf er gewoon mee doorgaan. En geef de moed niet op. Ik vind het trouwens erg knap van je, dat je zoveel power hebt om ermee door te gaan, ookal ben je nog niets afgevallen. Je hebt een goede wilskracht. Volgens mij moest je ook wel erg veel eten van die trainer. Dat zou mij ook niet gelukt zijn. Ben benieuwd wat voor tips de dietiste voor je heeft. Hopenlijk gaat het dan lukken. Die sweatpants was dus ook geen succes. Bij ons op de sportschool hebben ze slimbelly. en dat schijnt te werken. Zumba is ook goed voor de conditie. En kan je ook wat mee afvallen. Dat doet een vriendin van mij. En dat helpt ook een beetje. Succes bij de dietiste!
Groetjes, Bianca - Hoi Bianca, deze week ineens een ommekeer; ik ben 3 kilo kwijt in een week! Ik ben weer minder gaan eten en nog harder gaan trainen (deze week al 4 keer) en het helpt blijkbaar! Ik eet wel echt te weinig, dat weet ik ook wel maar ik heb vanavond een gala en wilde perse strakker zijn, nou dat is gelukt!!!!
Die sweatpants heb ik nog niet geprobeerd, de trainer moet hem nog bestellen en die is nu op vakantie.
Ik denk wel dat ik van de diëtiste op mijn kop krijg, ik heb mijn eetpatroon bijgehouden op de caloriechecker van het voedingscentrum en ook alles uitgedraaid maar ik kom vaak niet boven de 1400 kcal uit.We zien wel.
Ik hou je wel op de hoogte!
groetjes Hester - hoi,
Ik ben sinds 2 weken weer bezig met afvallen. Ik volg het Sonja bakker dieet. Ik heb dit 2 jaar geleden ook gedaan en toen was ik 13 kilo afgevallen.
Helaas was dat er allemaal weer bijgekomen na een relatiebreuk. Nu vond ik het weer eens tijd worden om weer eens goed bezig te zijn met het eten. Ik moet zeggen dat het me nog niet echt super goed afgaat. De vorige keer was ik de eerste week al 3 kilo kwijt, nu na 2 weken weeg ik net een kilo lichter.
Deze week maar eens flink bezig zijn. Ik moet meer water drinken en ik denk dat ik deze week ook wat meer moet gaan bewegen.
Hoop maar dat het afvallen dan in de stroomversnelling gaat, want ik heb het gevoel dat mijn darmen daar wel wat blijer mee zouden zijn.
Hoe gaat het afvallen bij jullie? - Hey meiden,
Wat goed zeg Hester dat het nu opeens lukt! je kan er trots op zijn! Ik hou het ook bij met voedingswijzer.nl caloriechecker en ik denk eigenlijk dat ik dan ook te weinig eet. Ik redt het vaak niet eens boven de 1200 kcal. Misschien val ik daardoor moeilijk af, geen idee eigenlijk. Maar zoveel honger heb ik eigenlijk niet. Ik zou alleen meer willen afvallen, want nu gaat het jammergenoeg erg moeilijk.
Hoi juf 1980, bij mij gaat het afvallen op het moment erg moeilijk. Ik ben ruim 2 maanden geleden begonnen met afvallen en ben 5 kilo afgevallen. Maar sinds de laatste weken gaat het erg moeilijk. En waar het aan ligt geen idee. Misschien te weinig eten. Ik ga nog wel verder proberen, want ik wil er zeker nog wat vanaf hebben. Maar het zal wel lastig worden.
Meiden veel succes met afvallen! Groetjes, Bianca - Ik ben bij de dietiste geweest, ik zit nu rond de 1400 kcal of minder. Ik moet nu naar minimaal 1800 Kcal en eigenlijk naar 2100 met mijn sporten. Dat word dus de hele dag eten! Daar heb ik helemaal geen zin in maar anders val ik niet af. Het is nu alweer stil komen te liggen na 2 kilo af te zijn gevallen. Het zal dus pittig worden!
Nou ja, het mot maar he?
Groetjes Hester - APPELTJESDIEET!!!
geloof me! ik woog heel lang tegen de 80 kilo en ben in 3 maanden bijna 21kilo afgevallen toen!
heel simpel:
minimaal 3 liter water per dag
blijven bewegen (minimaal half uur)
de hele dag door alleeeeen appels eten
avondeten gewoon eten wat je lekker vind en heb je meer trek? schep gewoon een 2e x op...
toetje? terug naar de appels :D
is op zich heel makkelijk vol te houden, en het feit dat je sávond gewoon eet, voorkomt het jojo efect!
ik heb jaren lang op ijn streefgewicht gezeten van 58 kilo, en kon na dit dieet eten wta ik wou maar ik kwam niet aan :D
ik ga zelf maandag weer beginnen, want ben na mijn zwangerschap toch ruim 10kilo aangkomen en ik ben op me lekkerst met 58-60 kilo haha
doen jullie mee? - Dat is best veel minimaal 1800 kcal. Ik zou er denk ik ook niet aan komen, ik weet het eigenlijk wel zeker. Behalve in mijn vakantie. Ik weet wel zeker dat het toen erg gemakkelijk is gelukt. Ik was lekker een paar dagen weg naar Scheveningen. Echt heerlijk. Dus lekker bij de strandtentjes gegeten, erg fout natuurlijk. Maar voor een paar dagen moet het wel kunnen vind ik. Voor mij was het toch een vakantie. Dus nu ga ik weer verder en hopenlijk gaat er nu weer wat er van af. Succes met het eten. Wel veel is dat. Ik kan dat ook niet halen. Zou er ook geen eens zin in hebben, om zo veel te moeten eten.
Een appeltjes dieet zie ik niet zitten. Lijkt me ook niet zo gezond voor je. Wel fijn voor Dee dat ze er veel mee is afgevallen. Maar het is niets voor mij. Zoveel zin heb ik ook nooit in een appel. En dat vind ik toch weer te extreem met afvallen.
Fijn weekend en succes verder!
Groetjes, Bianca - Hoi Dee,
ik heb wel eens vaker gehoord van het appeltjes dieet.
Ik ga het ook proberen.
Ik wil een paar kilo afvallen omdat ik een buikje heb, wat soms tot rare situaties leidt als mensen vragen of ik zwanger ben![[:(]](http://www.flaironline.nl/smileys/emotion-6.gif)
(wat niet zo is!!)
Verder sport ik drie keer in de week.
dus IK doe mee!
Succes.
M - Ik ga morgen weer eens een pogina wagen! pffff! Maar dat appeltjesdieet is dat wel goed? Alleen maar appels???
- ik had even gegoogled en dan lees ik bij het appeltjesdieet om voor elke maaltijd een appel te nemen...
- Voor elke maaltijd?
Lijkt me nogal een rare combinatie.
Nee, ik neem een appel als tussendoortje. Ik eet gewoon drie maaltijden per dag.
Lijkt me ook een stuk gezonder... - Hoi Bianca, ik krijg het ook niet voor elkaar die 1800 Kcal, en dan te bedenken dat ik met mijn vele sporten eigenlijk naar 2100 moet. Ik ben vrijdag ziek geweest en het lukt me nu niet eens om normaal avondeten te eten; ik word er kotsmisselijk van. Wel een vervelende spagaat; ik moet meer eten om af te vallen maar het voelt zo tegennatuurlijk! Ik zal wel moeten, ander val ik niet af!
Ik word wel strakker, vorig jaar heb ik zo'n skinnyjeans gekocht maar ik vond het er echt niet uitzien. Nu trok ik hem weer aan en het ziet er een stuk beter uit! De vorm is duidelijk wel verbeterd!
Ik heb eindelijk die sweatpants. Ik heb hem zondag voor het eerst met sporten gebruikt en je zou dan na het sporten centimeters kwijt moeten zijn, maar je raad het al; niks.....
En ik heb een uur cardio gedaan, en daarna nog een uur kracht!
Groetjes - Hey Hester,
Wat een gedoe hé dat afvallen. Bij mij wilt het ook al een tijdje niet meer lukken. Erg irritant is dat. Alsof je gewoon al heel lang stil staat met afvallen. In het begin ging het goed, maar opeens is het over. Hoe vaak moet je naar de dietiste. Heb je ook menu's gehad waar je met eten aan moet houden. Dan is het wel makkelijker om dat te gaan gebruiken. Heb je dan mooi die richtlijnen. Wel lekker dat je die skinnyjeans weer aan past, dan is er toch weer wel wat kilo's eraf , alleen misschien worden je spieren nu zwaarder vanwege het vele sporten. Zodat het lijkt of je niets afvalt. Dat zou ook nog kunnen. Ik zou gewoon nog wat vaker proberen met die sweatpants, misschien helpt het pas na een aantal keren bij je.
Succes weer deze week! Groetjes, Bianca - Ik heb sinds vorige maand afslankkoffie gevonden en ben al 4 kilo kwijt.
Elke ochtend een kop koffie en verder normaal eten.
Ik ben er errug blij mee! - Ik heb met de groene koffie weer 1,4 kilo eraf
in één week.sisi1971 wijzigde dit bericht op 01-05-2010 16:22 met 15% - Hoi Hester,
Hoe gaat het nu met afvallen? Ik ben hier een hele lange tijd niet geweest.
Dus heb je berichtje pas net gezien. Ik ben weer helemaal terug bij af met afvallen.
En ga opnieuw beginnen.
Groetjes, Bianca - Wat goed Sisi met die koffie!
Daar kan je trots op zijn :-)
Dit onderwerp heeft 41 reacties, en bestaat uit 2 pagina's. U bent momenteel op pagina 2 van 2.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 23-05-2010 09:52. \t\t
Afvallen
Club Chat
Openbare berichten
Geen berichten gevonden.
Wie doet wat
- Bianca26 heeft gereageerd op een blog in Vol goede moed23-05-2010 | 09:52
- Bianca26 heeft gereageerd op een blog in Vol goede moed23-05-2010 | 09:51
- sisi1971 heeft gereageerd op een blog in Vol goede moed01-05-2010 | 16:22
- sisi1971 heeft gereageerd op een blog in Vol goede moed16-04-2010 | 16:08
Wie hier?
Er is niemand online!