Aan het einde van de vierde week ben ik in totaal 6 kilo afgevallen. Helaas deze week nog geen 100 gram.
Gisteren een BBQ gehad met 20 mensen bij ons thuis. Ik heb niet heel veel gegeten maar wel veel te veel wijn gehad en dat was te zien vanmorgen op de weegschaal. Ach ja we beginnen deze week weer met frisse moed. Ik hoop dat het een beetje goed weer blijft want op de een of andere manier heb ik dan meer zin in gezonde dingen en ook minder honger. Daarentegen gaat het sporten me minder goed af als het heel wamr is dus dat compenseert zich dan weer.
Gelukkig nog maar 1 weekje werken en dan twee weken vrij. Ik vind het alleen vrij moeilijk om me aan de drie maaltijden per dag te houden als ik vrij heb. Ik krijg op een vrije dag meestel rond een uur of twee de ingeving dat ik nog niets heb gegeten. Hopelijk val ik deze week nog een kilo af. Ik wil graag na mijn vakantie in totaal tien kilo kwijt zijn. Dus nog vier kilo voor de komende drie weken. Geen ongezond streven denk ik zo.
Ook heb ik erover nagedacht om een fiets aan te schaffen voor naar mijn werk te rijden. Het is ongeveer 40 minuten fietsen dus dat is te doen alleen ben ik bang dat ik daar alleen maar gespierde benen van krijg en de rest gewoon baggy blijft flubberen. Ik weet dat zwemmen eigenlijk het beste is maar zonder duikpak ga ik me daar echt niet aan wagen. Ik weet dat het raar klinkt maar ik vind het echt niet prettig voor de mensen om me heen om mijn cellulitus, striae en rollen zo bloot te stellen. Hier in de buurt ligt een zwembad en misschien dat ik in mijn vakantie wel een aantal keren heel vroeg op sta om dan gewoon baantjes te trekken. Er zijn op dat tijdstip toch alleen maar oudere mensen en dan heb ik in ieder geval mijn gezicht in mijn voordeel. De rest is min of meer hetzelfde dus dan hoef ik me niet me niet heel erg te schamen.
Nu maar hopen dat het deze week beter gaat.
