Clubafbeelding van Meer sporten en gezonder eten

Meer sporten en gezonder eten

-

  • Beheerder: Yoyoyooo3
  • Thema's en emoties: lijnen, ambitieus, energiek, relaxed

Met...

  1. Flaironline
  2. Clubs
  3. Meer sporten en gezonder eten
  4. Maandag 5 januari begint het meer sporten en gezond eten!!

Dit onderwerp heeft 441 reacties, en bestaat uit 18 pagina's. U bent momenteel op pagina 3 van 18.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 04-01-2010 13:41. \t\t

Maandag 5 januari begint het meer sporten en gezond eten!!

  • Zoek in dit item
  1. Geplaatst door Yoyoyooo2 | 01-01-2009, 23:20 | 19694x gelezen | 441 reacties
    Afbeelding van Yoyoyooo2
    Getver...ben vreselijk tegen de goeie voornemens aa het begin van een nieuw jaar...tenslotte moet elke dag die knop om kunnen gaan.
    Ik heb de afgelopen maanden alles gegeten wat ik lekker vond...en weinig kunnen sporten...dat ga je dus gelijk merken...met mijn 1,69m weeg ik nu 75 kilo...beh das echt mijn tax.
    Vooral wanner ik foto's zie van 2006 dat ik 63 kilo woog....maar goed sportte dan ook over dreven veel en snoepte ook echt helemaal niks meer.
    Ik zoek nu de tussen weg...dus opletten met wat ik eet en iig weer gaan sporten het liefst 3 x in de week.
    Maandag 5 januari gaan de kids weer neer school dus dan toch maar een voor nemen....ik wil van de zomer weer redelijk in bikinni rond lopen...
    Dus ga ik weer lekker fitnessen spinnen bodypumpen en hardlopen...eh niet allemaal in 1 week maar voor de afwisseling...wie doet er mee???
    Reageer op onderwerp
    • Print deze pagina

441 reacties op onderwerp

Pagina's:
1 2 3 4 5 …16 17 18 Laatste
  1. lentekriebels09 schreef | 07-01-2009, 21:37
    Afbeelding van lentekriebels09
    NIET DOEN rebeckje. NIET DE KWARK ETEN!!!!!
    Ik hoop dat je me gehoord hebt. Ik geef trouwens biologie. En ik ben ook heel trots op het feit dat ik het gebakje heb laten staan.
    Morgen ga ik weer lekker zwemmen. Ik moet zeggen dat ik best wel spierpijn heb van het zwemmen van gisteren.
    Tot morgen meiden!
  2. Eveline040 schreef | 07-01-2009, 23:01
    Afbeelding van Eveline040
    iedereen is heel erg goed bezig lees ik zo :)
    ik ben zelf niet zo van het regelmatig updaten, sorry!!
    Ik studeer aan een lerarenopleiding, dus allemaal juffies hier. binnenkort mag ik weer stage lopen en daar krijg ik altijd heel erg veel energie van! (ik geef dan Nederlands) (en op fora let ik niet op spelling en grammatica, ik moet gewoon lekker kunnen kletsen)
    door de sneeuw heb ik weinig aan sport gedaan. alhoewel ik nu alles loop ipv fiets, dus ben wel flink in beweging moet ik zeggen. de fietspaden zijn redelijk begaanbaar door alle sneeuwopruimwerkzaamheden (leuk scrabble-woord) dus misschien ga ik me morgen in mn nieuwe pakkie hijsen om te gaan hardlopen. mijn hardloopwinkel heeft me een training aangeboden om de fijne kneepjes ervan te leren. dat lijkt me wel slim.
    qua eten ben ik er niet zo mee bezig. vandaag had ik wel echt een schransdag. maar aan de andere kant zorg ik dat ik elke dag de juiste voedingstoffen binnen krijg. als student heb ik daar aardig wat problemen, aangezien ik thuis bijna nooit aan mn groente toevoer kwam.
    ik vind dit clubje erg stimulerend, alvast bedankt daarvoor :)
    op naar de komende dagen :D
    Logica brengt je van A naar B, verbeelding brengt je overal.
  3. Cathie78 schreef | 08-01-2009, 06:53
    Afbeelding van Cathie78
    Hoi hoi,
    Ein-de-lijk weer op het forum..... De afgelopen dagen werd ik er iedere keer weer uitgegooid!
    Maar wat is er een hoop bijgeschreven! Leuk! Ga het vandaag allemaal even lezen ;-)
    Tot vanavond, Cathie
  4. Cathie78 schreef | 08-01-2009, 06:55
    Afbeelding van Cathie78
    Mmmmmm......... zelf ook maar een groter, dus leesbaarder lettertype gebruiken [:P]
  5. Yoyoyooo2 schreef | 08-01-2009, 09:07
    Afbeelding van Yoyoyooo2
    Nou Cath...dat leest mijn achter buuv nu ook mee terwijl ze de ramen zeeemt....van haar eigen huis wel te verstaan...hahaha.
    Ik zit nu effe aan een bak koffie (met nepsuiker...en ja echt...aan de smaak is te wennen[;)]). Voordat ik me op het huis houden stort...ja ik weet...het lag in de planning om een loopband te nemen maar ik geloof dat ik me morgen maar weer in die sportschool vertoon...het wordt anders zo'n zooitje in huis! Hoewel het wel vreselijk kriebelt hoor!! Ik ga trouwens vansportschool switchen denk ik...ik betaal nu 42 eurie in de maand en er komt een nieuwe bij ons in het dorp waar je 19,95 per maand betaald...daar hebben ze ook lessen...er was er al1 maar daar kon je alleen maar cardio en fitness doen en hebben ze geen douches geloof ik.
    Nou douche ik toch thuis dus voor mij is dat geen probleem. Voorheen nam ik altijd zo'n hutkoffer mee met kleding toilet artikelen...dat begon ik een beetje zat te worden. Nu gewoon naar huis en lekker op mijn gemakje.
    Ik ga zo wel effe kijken bij die sportschool ze zijn nog volop aan het verbouwen. Ben wel erg benieuwd.
    En Rebeckje....heb je je in kunnen houden....die bak kwark niet aan geraakt???
    Ik had gister avond wel weer cold turkey...kreeg visioenen van bakken chips en popcorn...verheug me erg op zaterdag avond...dan gaat er echt een bak popcorn naar binnen...heb ontdekt dat de combie cayenne peper en zout erg lekker is...hahahaha...je wordt zo inventief. Vroeger deed ik paprika poeder er op dat was ook lekker...maar dat had ik afgelopen zaterdag niet in huis...dus zag de bus cayenne peper...zelfde kleur dus hoppa!! Was alleen ietwat uitgeschoten dus de vlammen sloegen uit mijn neusgaten...maar vond dat ergens toch ook wel weer lekker...sja je bent pinda of niet natuurlijk...[:D]
    Nou bak koffie is op ik ga aan de slag...heb mijn dochter pasta beloofd dus ga aan de saus beginnen dan zijn de kruiden lekker ingetrokken...ik spreek jullie vast wel vandaag!!

    Groetjes en niet te veel glibbberen!!
  6. Wokkie schreef | 08-01-2009, 10:48
    Afbeelding van Wokkie
    Hoi allemaal!
    Leuk dat er zoveel sporters zijn bij ons groepje, in mijn eigen omgeving (collega's e.d.) zijn er niet veel mensen die snappen dat je de kriebels kunt krijgen van niet-sporten, dus erg leuk dat ik hier m'n ei kwijt kan.
    Ik hou nog steeds vol, maar heb inmiddels schreeuwende honger. Gisteravond is het ook goed gegaan, maar ik moet zeggen dat ik na het RPM-en zo'n trek had in iets lekkers dat zelfs de oude krant die ik uit de caviakooi zag steken er lekker uit begon te zien....Geen goed teken zeker? Ik probeer in elk geval deze week vol te houden en verheug me enorm op zaterdag, dan mag ik zowaar een glaasje wijn én cracottezoutjes van Sonja, bofferd die ik ben![:P]
    Yoyoo: Ik heb ooit in een duister verleden een keer een spinningles gevolgd waarbij ik mezelf binnen 10 minuten compleet opgeblazen heb en vervolgens 50 minuten smekend naar de klok heb zitten kijken of we al gingen stoppen. Sindsdien ben ik ver uit de buurt van de spinningles gebleven. Inmiddels hebben we een andere instructeur die erg leuke muziek schijnt te gebruiken, dus na jouw enthousiaste verhaal ga ik het misschien toch maar een keer proberen.... Ik geef les op een vrij kleine sportschool hier in het dorp, geen keten of bekende naam dus. Veeg de zooi thuis gewoon onder de bank en ga lekker naar de sportschool joh; kan jou het schelen! Poetsen kan altijd nog [;)] Jammer van je slijmbeursontsteking, heb je lang niet meer gepumpt? Als je nu weer blessurevrij bent is het echt een aanrader om weer te beginnen; het nieuwe programma is top!
    Eveline: leuk dat je een training kunt krijgen voor het eerste begin van het lopen, lijkt me ook erg handig om blessures te voorkomen. Ik ben zelf een aantal jaren geleden begonnen met hardlopen met een schema dat ik van internet had gehaald, daar heb ik echt veel aan gehad toen, Je hebt toch heel erg de neiging om in het begin veel te hard van stapel te lopen en dan richt je meer schade aan jelichaam aan dan dat je er beter van wordt. Ik ben benieuwd naar je ervaringen, succes ermee!
    Lente: Leuk vak bio. Wat zitten we met veel schoolmiepen bij elkaar zeg: ik ben zelf intern-begeleider op een basisschool. Inderdaad lastig al die tractaties. Ik heb een trommeltje in mijn kast staan(op school) en daar doe ik alle chocolaatjes en andere houdbare tractaties in. Eén keer in de zoveel tijd neem ik dat mee naar huis en mogen mijn kinderen zich er tegoed aan doen. Al moet ik toegeven dat ik in een PMS-ige periode zelf ook wel eens die hele trommel in één keer leeg heb zitten kanen.....[:$]
    Rebecca: ik gebruikte voor over de aardbeien altijd Canderel nep suiker, die vond ik behoorlijk lekker, lekkerder dan zoetstofdruppels. Voor in de koffie weet ik het niet, die drink ik altijd zonder suiker.
    Van Yoyoo weet ik inmiddels hoe (stok)oud ze is, ikzelf ben (bijna) 39, getrouwd en heb drie kiddies; 2 meisjes en een jongen. Hoe zit dat bij de rest van jullie?
    Succes allemaal vandaag! Denk dun! Wokkie[W]
  7. Yoyoyooo2 schreef | 08-01-2009, 12:43
    Afbeelding van Yoyoyooo2
    Hahahaha...Wokkie..ipv alles onder de bank te vegen lag ik zelf onder de bank...van het lachen..de krqnt uit de cavia kooi....hmmm...maarre heb je nu wel wat gegeten dan ipv die krant....of ben je met een knagend honger gevoel naar bed gegaan.
    Ik zit nu overigens aan mijn 3 volkoren bammen...1 met appelstroop...1 met kipfilet en 1 met Beemsterlite. Ze smaken goed moet ik zeggen...ben net thuis van het belooken van die nieuwe sportschool...ziet er mooi uit en sprak een heel aardig meisje. Nadeel is alleen dat de lessen maar 45 min. zijn...ben 60 gewend en die hebben ze op mijn sportschool ook al terug gebracht naar 50 min. vind ik wel jammer want nu slaan we dus iedere week 1 track over dus of geen schouders of geen lunges of geen biceps of geen triceps.
    Dit weekend is bij ons de nieuwe release...die ga ik jammer genoeg niet mee doen.
    Ik vroeg net trouwens aan aardige miep van nieuwe sportschool wanneer er bij hun van muziek gewisseld wordt...maar daar heet het dus geen bodypump en is het dus pump en ieder gebruikt zijn eigen muziek...weet niet of ik dat leuk vind...maar goed voor 22 euro verschil per maand ga ik alles wel leuk vinden denk ik...
    En ja...ik ben al stok oud...maar al dik 5 jaar sport verslaafd...ik krijg echt de kriebels wanneer ik niet kan sporten...dus school vakanties zijn een crime voor mij!! Helemaal wanneer ik niet weg ga....ja ben een erg verwend vrouwtje geloof ik. Hoewel...dit jaar gaan we waarschijnlijk helemaal niet weg dus zo verwend ben ik niet...hahahaha.
    Ik ben dus 42 en heb 2 kids..een zoon van 11 die pdd-nos heeft en een dochter van 9 die ADHD heeft...dus jullie begrijpen...never a dul moment hier in huis.
    Hubbie is makelaar en dan snappen jullie natuurlijk ook gelijk mijn gekerm over het niet op vakantie gaan dit jaar....oh we zijn zo blij met de crisis...NOT!!
    Nou verder niet zo veel te vertellen...mocht je iets niet snappen...vragen staat vrij...ik ga nu effe verder aan mijn bammen en dan de stofzuiger een rondleiding geven...is ook cal. verbranden...ik ga mijn best doen...
  8. lentekriebels09 schreef | 08-01-2009, 18:53
    Afbeelding van lentekriebels09
    Hallo meiden,
    Bij mij is het vandaag ook prima gegaan. Op school vandaag weer gebak afgeslagen. Ik ga er nog goed in worden.
    Vanavond ga ik weer lekker aquajoggen en banenzwemmen. Ik heb er zin in. Voorheen ging ik ook altijd fitnessen, maar ik vind dat eigenlijk helemaal niet leuk. Zwemmen vind ik wel leuk en is volgens mij ook prima als je wilt afvallen en op conditie wilt blijven.
    Het is heel gek. Ik ben al vanaf maandag heel braaf bezig. Ik heb geen honger maar eet volgens mij ook zeker niet te veel. En toch heb ik het idee dat ik dikker ben dan ooit tevoren. Het lijkt wel of ik deze week extra geconfronteerd wordt mijn die extra kilo's. Is zou er bijna de brui aan geven. Maar ja......nu moet ik natuurlijk gewoon doorzetten. Ik hoop alleen echt dat ik snel wat resultaat ga zien.
    Ik ben trouwens 28 jaar en sinds afgelopen zomer getrouwd met de meest geweldige man die ik ken. Deze zomer gaan we waarschijnlijk proberen een kindje te krijgen. Daar heb ik erg veel zin in. Dat is ook een reden dat ik graag wat kilootjes kwijt wil. Lekker fit een eventuele zwangerschap is en zorgen dat ik daar na niet zo heel veel meer kwijt moet.
    Goed om te horen dat het bij jullie ook goed gaat!!![Y]
  9. rebeckje schreef | 08-01-2009, 20:04
    Afbeelding van rebeckje
    hoi allemaal,
    Lente, je hebt hard genoeg 'geschreeuwd' gisteravond, ik ben braaf van de kwark afgebleven! Leuk vak trouwens biologie!
    Wokkie, hmm...klinkt heerlijk die oude krant ;) leuk trouwens dat jij ook in t onderwijs werkt. Klinkt handig zo'n trommeltje!
    Ik ben trouwens 24, en woon samen met mijn vriend. kinderen hebben we nog niet, al is de wens voor in de toekomst wel. op dit moment ben ik vooral bezig met het hopen op een vaste baan aan het eind van dit schooljaar, ik werk nu nog op invalbasis.

    Lente niet opgeven hoor! ik herken het wel trouwens, het liefst wil je na 2 dagen flink lijnen dat alle kilo's weg zijn en je strak in je vel zit.
    Spannend trouwens, binnenkort gaan voor een kindje!

    Hier op zich een goede dag gehad vandaag, lekker gezond en met mate gegeten, al heb ik wel 2 kleine chocolaatjes op (pfff...al die traktaties toch) net een lekkere portie nasi op en nu lekker relaxen voor de tv, morgen nog een laatste ochtendje en dan lekker weekend.
  10. Eveline040 schreef | 08-01-2009, 23:18
    Afbeelding van Eveline040
    Ik zal ook wat meer over mezelf vertellen
    Ik ben een jonkie, 21 jaar. Ik studeer Nederlands aan een lerarenopleiding in Tilburg. Ik woon samen met mijn vriend sinds kort in een te kleine studio. Hij is kok, dus als ik uit school kom, gaat hij naar zijn werk. Wij wonen in Eindhoven, midden in het centrum. Alles is op loopafstand, niet heel fijn als je meer wilt bewegen, haha.
    Tijdens mijn stage val ik meestal veel af, omdat ik dan heel regelmatig eet. Ik kan niet wachten tot ik in februari begin ;)
    De kou is nog steeds niet weg. Goede voornemens vriezen gewoon dood hier. Maar vooral om mij heen, want mijn drive om te gaan rennen wordt mer de dag groter :)
    Logica brengt je van A naar B, verbeelding brengt je overal.
  11. lentekriebels09 schreef | 09-01-2009, 07:14
    Afbeelding van lentekriebels09
    Goedemorgen meiden,
    Ik denk dat het misschien handiger is als iedereen zelf het schema invuld. Dat scheelt mij heel veel bijhoud werk. Het gaat heel simpel. Je selecteerd het schema in een bericht en kopieert het in jouw antwoord. Daar kan je het gewoon aanpassen. Ik zorg wel dat er elke maandag een nieuw kolom bij komt.
    Vandaag ben ik goed begonnen. Twee kackerbrod met kipfilet en een beker melk. Voor vanmiddag heb ik mijn broodjes met kaas al klaar liggen. Ik voel het al......het gaat weer lukken vandaag. Gisterenavond lekker gezwommen en dat voelde ik wel. We doen allemaal oefeningen in het water en die zijn soms best pittig. Vanavond ga ik weer.
    Lente
  12. rebeckje schreef | 09-01-2009, 19:19
    Afbeelding van rebeckje
    hoi meiden,
    wat is het rustig hier vandaag!!
    groot gelijk, alle goede voornemens worden inderdaad weggevroren! ik zou deze week toch wel een aantal dagen op de fiets gaan, maar daar is t nog niet van gekomen!
    Lente, prima als iedereen zelf t schema bijhoudt, ik doe dat dan wel vanaf maandag, dat is toch alweer bijna.
    hier vandaag overdag heel braaf gegeten, maar vanavond zijn we een frietje gaan halen. zal de rest van de avond keurig niks meer eten, en dan moet t goed komen lijkt me!
    Zo...ik ga tijdens het tv kijken maar eens aan de slag, ik heb 26 werkstukken klaarliggen om nagekeken te worden!
    vast een fijn weekend allemaal, groetjes Rebecca
  13. Yoyoyooo2 schreef | 09-01-2009, 19:44
    Afbeelding van Yoyoyooo2
    Hallo meiden...
    jawel...ik heb wer gesport vandaag...fitness dit keer...wilde nog wat cardio doen maar een vriendinnetje wilde nog een bakkie thee doen...dus hebminder gedaan an ik oorspronkelijk wilde.
    Heb vandaagwel mijn abo opgezgd...mag er nog tot 1 maart sporten...maar heb me ook al bij nieuwe sportschool in geschreven en mag daar van af 1 feb sporten dus in feb kan ik effe een combie maken. Denk niet dat die nieuwe sportschool dan al zijn lessen op orde heeft.
    Ik las trouwens dat ze ook pilates hebben....wil ik ook proberen. Heb ooit eens een keer body balnce gedaan maar was voor mij te veel tai chi achtig...ben een beetje motorisch gestord...en lig dus snel in de knop wanneer ik sport juf na wil doen.
    Daarom is pump voor mij ook zo mooi...beetje met barbel zwaaien op goeie muziek. Niks pasjes of moeilijke bewegingen.
    ook een kereen lesje body shake gedaan (ook wel bekend als Xco) maar ik moet niks met armen benen combies doen...dan ben ik het helemaal kwijt!!
    Nou ik ga morgen naar de winter efteling. Ga me zoveel moegelijk in houden wat slechte dingen betrefd...hoewel we morgen avond wel aan de patat gaan. En mijn zelf beloofde popcorn natuurlijk.
    Hmm...ik gef denk ik nog geen gewicht door maandag...hahaha....
    Nee beter plan...ik weeg me morgen en geef het maandag door...aterdag is mijn weegdag. Ja vind ik zelf mooi plan.
    Meiden fijn weekend!
  14. lentekriebels09 schreef | 10-01-2009, 17:33
    Afbeelding van lentekriebels09
    Het is inderdaad erg rustig hier.
    Bij mij gaat het prima. Ik heb het op het moment een beetje zwaar. Ik heb heel erg honger en zin in van alles. Mijn vriend is boodschappen doen en als hij terug is gaan we samen koken. Dus ik moet nog even volhouden.
    Gisteren heb ik weer gezwommen en vanochtend heb ik ook gesport. Het gaat dus wel lekker. Verder heb ik vandaag WEER gebak afgeslagen. Ik heb besloten dat ik op zaterdag wat meer mag eten dan de rest van de week. Om te zorgen dat mijn lichaam niet op spaarstand gaat. Ik wil nog steeds niet gaan snoepen enzo, want als ik daar weer aan begin is het eind zoek. Maar gewoon wat meer avondeten en wat minder gezonde, maar o zo lekkere dingen als avondeten. Vanavond gaan we bijvoorbeeld zelf pizza maken. Heerlijk vind ik dat.
    Rebecky, vind jij het ook zo vreselijk, verslagen nakijken? Ik geef ze om die reden bij nooit op, maar soms moet je wel.
    Yoyo, jij bent ook goed bezig metg al je gesport. Ik denk dat ik vanaf volgende week ook op een andere dag ga wegen en dit dan op maandag doorgeef. Ik denk dat mijn weegdag ook zaterdag wordt. In het weekend eet ik toch altijd wel wat meer en dan heb ik de hele week om het er weer af te krijgen. Maar misschien houdt ik het ook wel op maandag. Ik wacht even af wat de weegschaal maandag zegt.
  15. rebeckje schreef | 10-01-2009, 19:22
    Afbeelding van rebeckje
    hoi allemaal,
    lekker aan het genieten van t weekend?
    Yoyo, dat motorisch gestoord klinkt mij bekend...als ik in een les allemaal stapjes en dergelijke moet nadoen gaat t geheid mis, ik ben daar niet zo'n ster in! je mag trouwens ook best een beetje genieten zo'n dagje uit! hebben jullie t leuk gehad in de winterefteling?
    Lente, heb je t volgehouden tot je vriend thuiskwam met de boodschappen? gaat trouwens goed met jou met t afslaan van gebak! wij gaan vanavond met vrienden naar de film, en ben wel van plan dan iets lekkers te nemen. heb expres nu bij t avondeten alleen een kom soep genomen zodat ik niet teveel eet over de hele dag!
    hmm..lekker, zelfgemaakte pizza! ik kan dat zelf nooit zo goed maken, maar die van mijn schoonmoeder smaakt ook altijd heerlijk!
    Ik vind t op zich niet heel vervelend om werkstukken na te kijken, al gaat er wel ontzettend veel tijd in zitten. ik heb maar een beoordelingsformulier gemaakt zodat ik een beetje een richtlijn heb.
    wat ik ontzettend balen vind is de hoeveelheid kinderen die gewoon kant en klare stukken kopieert van t internet...
    Hier vandaag weer gezonde boodschapjes gehaald, alleen van de week nog even voor verse groente gaan, want een heleboel was maar houdbaar tot maandag. gisteravond had ik niet eens zin in iets lekkers, dus geen verleidingen gehad!
    morgenavond ga ik lekker hartige taart maken. niet helemaal supergoed, want er zit bv spekjes in (wel de magere variant) maar wel suuuperlekker!
    groetjes Rebecca
  16. Yoyoyooo2 schreef | 10-01-2009, 20:00
    Afbeelding van Yoyoyooo2
    Nou hier effe heel kort een verkleumd Yootje...zoooooooooooo dan wat was het koud...wilde toch effe jullie lezen...maar schrijf morgen wel effe meer....groetjes
  17. lentekriebels09 schreef | 10-01-2009, 20:19
    Afbeelding van lentekriebels09
    Ja rebeckje, ik heb het gered tot mijn vriend thuis kwam. Net lekker pizza gegeten en een beker warme chocolademelk light als toetje. Het was heerlijk en ik was er ook echt aan toe merkte ik.
    Naar welke film ga je? Het is toch ook helemaal niet erg om iets lekkers te nemen bij de film. Zeker niet als je er ook een beetje voor compenseert.
    Arme Yoyo helemaal verkleumt. Ik hoop dat je het inmiddels weer lekker warm hebt. Was het wel leuk de efteling? Ik heb trouwens een tijdje pilates gedaan en ik vond het wel leuk. Het kan ook behoorlijk intensief zijn en het is niet te vergelijken met tai chi. Wel luxe zeg een dubbele sportschool!
  18. Wokkie schreef | 10-01-2009, 20:42
    Afbeelding van Wokkie
    Hoi allemaal!
    Gisteren nog een uur gepumpt en een uur bodyjam gedaan, daarna was ik zo slap als een vaatdoek. Toen ik thuis kwam heb ik me helaas tegoed gedaan aan een gigantisch bord pasta, gevolgd door twee hompen ontbijtkoek en drie chocolaatjes..........shit. Ik hoorde Sonja B. afkeurend kreunen. Ik geloof dat ik nogal een koolhydratendipje had[:$] Vandaag heb ik me weer keurig aan het pragramma gehouden, maar dat was ook wat ruimer dan anders. Tussen de middag een kom erwtensoep en vanavond biefstuk met gebakken aardappeltjes en sla. Heerlijk, helaas ongeveer een derde van mijn gebruikelijke portie, maar toch. Mag straks nog een glaasje wijn en crackotte zoutjes, het zal wel niet de bedoeling zijn dat ik de hele zak leeg eet, zoals gewoonlijk.
    Het was hier vandaag berekoud! We zijn met de kinderen gaan sleeën op de dijk, of eigenlijk ervanaf. Was heel leuk, maar we moesten daarna echt ernstig ontdooien. Het was wel supermooi: stralend blauwe lucht, zonnetje en alles onder de sneeuw. Nog even en ík ga zelfs de lol van een mooie winter inzien.
    Jeetje Yoyoo: jij bent met recht opvoedkundig uitgedaagd dus!
    Lente: knap van je dat je al dat gebak hebt afgeslagen!
    Allemaal een heel fijn weekend verder en tot maandag. Deze maandag ga ik wel op de weegschaal, maar ik ga mijn weegdag ook verzetten naar zaterdagochtend, qua succeservaring een gunstiger moment dan net na het weekend!
  19. Yoyoyooo2 schreef | 11-01-2009, 11:45
    Afbeelding van Yoyoyooo2
    Okee Wokki...stop maar met dat Sonja Bakkeren....ik vind het niet zo gek hoor dat je een schrans aanval kreeg. Je moet niet lijnen als je zoveel sport. Dan ga je ook helemaal los wanneer je wat gaat eten...je moet gewoon eten en niet te veel snoepen...want als je dan trek krijgt ga je gewoon naar de verkeerde dingen grijpen. Je lichaam is een soort machine die wel brandstof nodig heeft zeker wanneer je sport. Ja...zit hier een beetje tegen je te preken maar eigenlijk weet je dit allemaal wel....over opvoedkundig uitgedaagd gesproken...[;)]...ga hier gewoon "mama Yo" uithangen...hahahaha!
    Nou de Winter Efteling was erg leuk...maar bere koud!!! Had echt afgevroren tenen. En vond het voor een pinda heel stoer dat ik daar een hele dag rond liep...het liefst ga ik in een winter slaap en kom pas met de lente weer naar buiten. Qua eten heb ik me over dag wel in gehouden...had netjes boterhammen mee...2 met kipfilet en 1 met appelstroop. Wel te weinig gedronken over dag...in de ochtend thuis wel wat bij ontbijt mijn sinaasappelsap en iets van 3 koppen koffie....maar verder bij de Efteling zelf 1 beker warme choco.
    In de avond lekker patat gehaald...ben ik nooit zo van de patat maar eens in de zoveel tijd kan ik er wel van genieten. Ja en later in de avond mijn bak popcorn met cayennepeper....niet zo zuinig ook...de popcorn en de cayennepeper...hahahaha.
    Vandaag wer een beetje opletten.
    heb vanochtend (net dus) mijn brunch op...iets van 5 crackers...gezin verder aan de croissants maar ik heb besloten dat ik om de week mee doe. Vandaag dus cracker zondag...ik ga o of buiten effe een rondje lopen...hoewel het er wel heel koud uit ziet....of ik ga boven effe op mijn eigen crosstrainertje wat weg trappen.
    Morgen ga ik pumpen..ze hebben vandaag de nieuwe release op de sportschool..jij hebt hem dus al gehad Wokki?? Hoe istie??? Veel opdrukken??? Dat kan ik niet voor mijn schouder...
    Wat dat betrefd vind ik het wel jammer hoor een andere sportschool...is geen Les Mills meer...is qua spinning wel een pré maar met pump moet ik het nog gaan ervaren. Tis trouwens weer voor het eerst sinds weken dat ik ga pumpen...vrees dat ik dinsdag en woensdag niet echt lekker loop...vooral na squats en lunges....pfffff...dat wordt weer de trap op strompelen...pfffff.
    Nou spreek jullie vast nog wel...
  20. lentekriebels09 schreef | 11-01-2009, 13:59
    Afbeelding van lentekriebels09
    Wokkie, het klinkt inderdaad alsof jij gewoon te weinig binnen krijgt. Dat kan ook haast niet anders als je zoveel sport. Als je toch graag Sonja Bakker wilt blijben doen, kan je misschien het mannen menu gaan volgen. Daar zit toch net iets meer in.
    Yoyo, jij hebt gisteren dus ook wat meer gegeten dan de bedoeling. Ik vind dat dat moet kunnen in het weekend. En vandaag braaf aan de crackers ipv croisants, heeel knap hoor.
    Wel grappig dat er meer op zaterdag gaan wegen. Ik heb net een half afbalstokbroodje met kaas gegeten. Was erg lekker en het is mijn brunch, dus ik vond dat het wel mocht. Vanavond ga ik curry maken. Daar eten wij altijd naanbrood bij. Ik zal nu maar een klein stukje nemen en wat minder curry dat gebruikelijk. Ik denk dat ik de kleinere bordje theorie maar eens ga uitproberen. Ik laat vanavond weten hoe de rest van de dag is gegaan.
  21. Cathie78 schreef | 11-01-2009, 18:16
    Afbeelding van Cathie78
    Heeej meiden!
    Wat wordt er een hoop geschreven zeg! Echt leuk. Had van de week een inhaalslag willen maken, maar dat is er niet helemaal van gekomen [:(]. Mijn computer staat normaal gesproken boven. Niks mis mee zou je zou zeggen, maar ik woon in een huis van begin vorige eeuw. Betekent een nogal tochterig huis en enkel glas en daar waar mijn computer staat, staat dus geen verwarming.... Dus het is echt heel, heel, heel erg koud boven. En om dan voor je plezier achter je computer te gaan zitten.......
    Maar..... na bijna 2 weken kreperen in de kou heb ik nu mijn pc maar beneden neer gezet. Weet niet wat me overkomt! zo lekker warm [ip].
    Hoe is het bij iedereen gegaan afgelopen week? Ik heb wel delen gelezen, maar nog zeker niet alles. Goed gegaan allemaal met minder eten, niet snoepen en meer bewegen/sporten? Ik had deze week wel een beetje valse start eigenlijk. Niet dat het slecht ging, maar het ging niet helemaal zoals ik het had gehoopt. Ik kon de verleiding van mijn auto niet weerstaan met dit koude weer. En donderdagavond ik dusdanig weinig gegeten dat ik vrijdagmorgen zo'n honger had dat ik mijn lunchpakketje al om half 10 op had. Je kunt je dus voorstellen hoe ik er aan toe was toen ik om half 6 thuis kwam..... Een leermomentje zullen we het maar noemen.
    Ik las ook dat er nogal wat juffen meeschrijven op dit topic. Wat grappig en wat toevallig! Overal lerarentekorten, maar niet op het flairforum. Ook ik ben juf, weliswaar in het voortgezet onderwijs, maar toch. Niet dat ik nu nog lesgeef. Heb 2 jaar geleden besloten dat ik eens iets anders uit wilde proberen. En heb het onderwijs verlaten. Ben toen terecht gekomen bij het bedrijf waar ik nu werk. En daar heb ik het totaal niet meer naar mijn zin. Sterker nog: ik vind het verschrikkelijk! En dat is ook beetje de reden dat ik vorig jaar best wat kilootjes ben aangekomen. Als ik niet lekker in mijn vel zit, ga ik snaaien. (Bekend verschijnsel?) Ben druk aan het solliciteren, maar wil alleen solliciteren op functies die me echt wel leuk lijken en die ook nog een beetje verdienen en die bereisbaar zijn. Ja, ja, ik ben op zoek naar de ideale baan. Ik kan het me financieel niet permitteren om zo maar ontslag te nemen en dan maar te zien waar het schip strandt. Ik woon alleen en heb ook geen vriend of man die me daarbij zou kunnen helpen. Dus het is nog even tanden op elkaar en doorzetten.
    Komende week ga ik er echt voor! Die kilo's moeten er echt af. Heb vanmiddag ook zitten surfen voor mijn zomervakantie (nu het weer kan zonder te bevriezen). Heb een hele leuke vakantie gezien, een actieve strandvakantie. Maar dan moet ik in BIKINI...... Heel hard doorbikkelen dus!
    Groetjes, Cathie
  22. rebeckje schreef | 11-01-2009, 18:26
    Afbeelding van rebeckje
    hoi meiden,
    is de zondag jullie goed afgegaan? hier ging t vandaag prima, ben begonnen met 2 sneetjes met weliswaar niet het beste beleg (pindakaas met jam), dat was rond een uur of 11...vandaag zijn we naar rotterdam gegaan en daar heb ik me uiteindelijk rond een uur of 2 te goed gedaan aan een megabak fruit en een sinaasappel banaan shake, lekker gezond dus! kreeg wel rond 4 uur alweer honger, dus onderweg naar huis nog maar een sultanakoek gekocht, en nu staat mijn aardappeltaart in de oven, nog even wachten dus op mijn heerlijk maaltje...

    Lente, we zijn naar de film Yes man geweest, was een leuke film, ondanks dat ik Jim Carey eigenlijk helemaal niet uit kan staan. en verder t ook heel gezellig gehad, van tevoren zijn we eerst nog even iets gaan drinken. ik heb wel veel te veel lekkere dingen op, koekje bij de thee...chipje bij de film, en uiteindelijk ook nog dropjes...oeps! vandaar dat ik vandaag dus maar even extra goed mijn best heb gedaan!

    Oe, wokkie, kijk uit dat t niet helemaal mis gaat door t sonja bakkeren, je moet echt wel genoeg binnenkrijgen hoor!

    Yoyo, dat heb je keurig gedaan, alleen savonds een patatje en verder braaf je eigen brood. vind je dat trouwens niet vies, als je appelstroop al van te voren smeert (neem aan dat je dat gedaan hebt) en dan meeneemt? ik vind altijd dat t dan zo intrekt in t brood, dus ik heb nu zelf maar een potje op t werk staan.

    Lente, hoe ging t met de kleinere bordjes theorie?
    Groetjes Rebecca
  23. rebeckje schreef | 11-01-2009, 18:31
    Afbeelding van rebeckje
    Cathie,
    ik zou ook niet boven gaan zitten dan als t zo koud is!!
    Ik begrijp heel goed dat je de verleiding van je auto niet kan weerstaan met dit weer! Ik ben ook niet met de fiets gegaan deze week, en ik denk ook niet dat t er aankomende week van komt, heb nog erg veel last van mijn arm.
    Op zoek naar de ideale baan...pittige opgave lijkt me! ik heb nu echt een superleuke baan, op t bereisbare gedeelte na dan. ik hoop op een vast contract aan het eind van het schooljaar, zodat we voor een ander huis kunnen gaan kijken. maar snap wel wat je bedoelt hoor, ik vind t ook moeilijk om wat werk betreft zomaar risico's te nemen.
    en zet 'm op hoor, van de zomer ga jij in bikini!
  24. Yoyoyooo2 schreef | 11-01-2009, 19:11
    Afbeelding van Yoyoyooo2
    Ik ken het zelfde probleem Cath...een oud (lees:koud) huis. Vorig jaar een hele mega verbouwing gehad...grote uitbouw...open keuken..openslaande deuren. Er was alleen nog geen geld voor boven....dus boven vriest het bijna...absoluut niet fijn als je je pyjama aan moet trekken of net uit de warme douche komt....brrrrrrr!!!
    Oh heerlijk...vakantie boeken...vrees dat het er dit jaar niet in zit. Kan er echt van in een mineur stemming raken...ja voel me echt een verwend kreng hoor!!! Nou ben dan geen gooise vrouw...maar moet zeggen dat je er erg snel aan gewend kan raken wanneer het een poosje voor de wind gaat. Het is dan des te meer een bammer wanner het effe niet zo goed gaat...dus ik vervloek die crisis wel hoor!! En effe een baan zoeken zit er niet in met mijn kids...zitten allebei op speciaal onderwijs en hebben andere school uren dus ook heel veel dagen ussen door vrij...kan ik bij een baas niet mee aankomen. En mijn kids kan je echt niet alleen thuis laten. Het ontbreekt ze allebei nog heel erg aan zelfstandigheid. Wat ik zelf op die leeftijd toch wel meer had.
    Nee had geen last van brood door drenkt van de appelstroop rebeckje...haha..misschien dat dat laagje halvarine de stroop blokkeerde...[:D]
    Nou spreek jullie weer
  25. Sway 00 schreef | 11-01-2009, 22:09
    Afbeelding van Sway 00
    heej meiden!
    ik ben even een weekje heel druk geweest dus heb niet meer opt forum gezeten lees goeie verhalen van jullie van deze week! ik heb ook een goeie week achter de rug ben 0,4 afgevallen en dat terwijl ik ongesteld was! dan val ik bijna nooit af!
    ik lees dat jullie 1 keer in de week wegen ik weeg mezelf elke dag dat schrijf ik op en aan het eind van de week bereken ik mn gemiddelde op die manier heb je nooit dat je je de ene dag op een lichte dag weeg en de volgende week op een zware dag dat geeft teleurstelling omdat het lijkt alsof je niet afgevallen bent terwijl je in werkelijkheid misschien wel een halve kilo kwijt bent!
    misschien voor jullie ook prettig om te proberen elke dag te wegen, het geeft een realistischer beeld is mijn ervaring iig!

    nou ik zal deze week vaker op t forum kijken dus jullie horen nog van me ben benieuwd naar jullie gewicht morgen!

    groetjes Sway
Pagina's:
1 2 3 4 5 …16 17 18 Laatste
Zoekwoorden
Type
uitgebreid zoeken

Links

Je volgt deze club nog niet.

Club Chat

Openbare berichten

  • Yoyoyooo3 roept“Mensen zoek Forum onderwe­rp...daar kunnen we verde­r babbelen...;-)” | 19-03-2009 | 21:41
  • plukje78 roept“Is er nog iemand hier aan­ het typen, in een keer s­taat er bij leden 4 waar ­eerst maar 1 stond en bov­enaan de blz wordt aangeg­even dat er 4 berichten z­ijn en hier stond volgens­ mij eerst een 0.
    ­Hoe werkt dit?”     | 19-03-2009 | 20:38

Wie doet wat

  • Er is nog geen activiteit geweest...

Wie hier?

Er is niemand online!

Home
Clubs
Help
En verder...
Tijdschrift Flair