- | 24-11-2010 | 12:01
- | 09-11-2010 | 13:43
- | 21-07-2009 | 23:20
- | 20-07-2009 | 22:57
- | 15-04-2009 | 23:43
Met...
- 17 volgers
- 0 blogs
- 8 onderwerpen
- 0 foto's
- Meest gelezen (33.110x) Hardlopen - beginners - ca 5 km?
- Meeste reacties (247) Hardlopen - beginners - ca 5 km?
Dit onderwerp heeft 247 reacties, en bestaat uit 10 pagina's. U bent momenteel op pagina last van 10.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 16-05-2010 17:32. \t\t
Hardlopen - beginners - ca 5 km?
- Hallo,
het weer is niet al te best, maar ik ben sinds begin oktober toch begonnen met hardlopen. Ik loop samen met mijn vriend, maar kan mijn resultaten niet echt aan hem spiegelen (hij rent langere afstanden) dus ik was eigenlijk op zoek naar meiden die ook pas begonnen zijn en hun conditie een beetje op peil willen brengen. Evaringen uitwisselen, elkaar motiveren.. wie doet er mee?
Anna- Print deze pagina
247 reacties op onderwerp
- ik las eerst bijltje en wilde je al adviseren er niet het bijltje bij neer te gooien hahaha maar je heet Bijtje
gezellig dat je erbij komt en laat je vorderingen maar horen
3xper week 5 km is best goed zeg - Haha ja bedankt... alleen is dat wel al weer een aantal maanden geleden :(.
Hoop dat ik me er binnekort toe kan zetten weer een poging te wagen....
- waar slaat dit nu weer op
- Al sla je me dood....spam????
Ze komt uit een goed jaar...maar ik reageer er niet op...
Hoi Bijtje...al een beetje gerend de afgelopen tijd??? Kan je nu in 1 x weer die 5 km....of moet je weer helemaal opnieuw beginnen??
Ja sorry...ik ben een beetje topic vulling...ik heb al meer dan een jaar die hardloopschoenen niet onder gebonden....heb een vage hoop dat Join en nu jij me een keer aansteken...maar ik spin en pump en hang aan het ijzer en mag mee kleppen met Join...hahaha.
Dit weekend komt er weinig van dat al...tis 3 oktober in de omgeving van Leiden dus big party...veel gesnoep en gevreet...misschien dat ik me morgen nog effe naar die sportschool sleep!!! - hahaha die Yoho zit jij ook in de buurt van Leiden!!!!!!
Ik ook
maar doe niet mee met feesten
Heb wel net 53.45 minuten hardgelopen
Moest ik weer vreselijk naar de wc onderweg dus ben in de duinen ga zitten want kon niet meer lopen van de buikpijn
Daarna ging het weer als een tierelier!!!!!!!!!
Heb langs het strand gerend met de wind in de rug
Allemachtig wat ging dat even snel joh
Heerlijk gevoel maar ja die darmen weer! zucht - Yoyo.... ik ben nog steeds niet geweest al had ik het me gistere op mijn vrije dag voorgenomen maar uit slapen voelde uit eindelijk veeeeeeeel beter en 's avonds moest ik toch trainen (badminton) dus goed excuus. Misschien kunnen we elkaar over de streep trekken want dit schiet niet op
![[:P]](http://www.flaironline.nl/smileys/emotion-4.gif)
. % km ga ik denk ik lang niet meer halen al is mijn conditie niet zo slecht meer als net na de vakantie. Aaaahhhh word af en toe zo gek van mezelf.... moet gewoon weer gaan, die eerste drempel is altijd zo enorm hoog!
Join the club, ik moest echt hardop lachen om je berichtje al weet ik dat het zo gaat, hihi. Hoeveel km loop je in dat uur? Echt super....
Liefs Bijtje! - Laat me raden...Katwijk??? Noordwijk????...Je hebt het over duinen Join...
Nou Bijtje...ik zit vreselijk te dubben...of ik ga morgen met mp3 op een spinfiets zitten bij mij op de sportschool....of ik neem een loopbandje....weet niet of het droog blijft morgen...want buiten lopen vind ik lekkerder...maar ja...ik ben wel zo'n autist dat ik getallen wil zien....km's en caloriën...maarja...die zie ik ook niet op een spinfiets...maar daar kom ik wel zo bezweet van af dat ik vanzelf wel denkdat ik goed bezig ben geweest! - Nou....ik zie het maar als een extra "sport"ronde...ik ben net terug met mijn dochter van 10...nog een slechtere conditie dan haar moeder...maar goed wat wil jeniente sport ervaring...ben sowieso trots dat ze de spirit had om mee te lopen...en dan gelijk zo'n enorme afstand...we hebben 6,1 km gelopen...maar echt heel veel stukken gewandeld....maar op zich wel goed hoor...we hebben er 59,30 min. over gedaan...hahahaha..
Moet zeggen dat mijn conditie me alles me viel!....
Maar zal zonder dochter niet echt veel sneller geweest zijn hoor.....was wel lekker loop weer! - hahahahah..... klinkt goed! Ik heb die schoenen nog steeds niet uit de kast gehaald, dus beter dan mij ben je zo ie zo ;). 6,1 km vind ik trouwens geen grapje, vrees dat ik 2 nog geen eens haal, zo lang is het alweer geleden.....
Dinsdag weer een dagje vrij, misschien dan de moed en het weer moet uiteraard ook mee zitten want ben ook een zeer mooi weer loper. Houd niet van regen haha.
Die getalletjes verslaving heb ik idd ook, lang niet van de loopband afgeslagen geweest maar nu toch naar buiten en niks heeft me geholpen want kan achteraf toch mooi zien hoever ik heb gelopen...
kus kus en succes allemaa! - Heej,
zijn er ook mensen in hengelo die met mij willen gaan hardlopen, ben wel een beginner dus kan nog niet zo ver.. maar alleen is het erg saai, ben 21 jaar! :)
Groetjes Bernadette - Sorry Berna...inprincipe ben ik ook een beginner...had zo met je meegelopen...loop ook met dochter dus...hahaha...maar woon in Leiderdorp!
Lachen trouwens Join....waar ben je eigenlijk??.....ik schrijf een paar postings terug dat ik 6,1 loop in 59 min. das de zelfde tijd...hnee...ik nog 33 sec. langer...hihi...waar in jij die 9 deed...pfffff....ik ben geen uitdaging...hahahaha
Dochter wil voortaan iedere zondag...ach...ik ben weer van de straat....ohnee...juist op! - go voor yo en je dochter!!!!!!
hartstikke goed dat je weer aan het lopen bent geslagen en dan gelijk 6.1 km
hartstikke goed
op de loopband lopen vind ik ook heerlijk trouwens
de eerste 5 minuten op stand 10 en dan elke minuut daarna een stand hoger tot 11
en dan weer terug naar de 10 om de minuut
als ik dat volhoud loop ik 5 kilometer in 28.30 minuten
en dat was voorheen 5 kilometer in 30 minuten dus we maken vooruitgang
ik houd ook van getallen daarom loop ik ook met een hartslagmeter
ik loop ook niet in hengelo hoor
veels te ver weg
maar woonplaats houd ik lekker voor mezelf hahaha - Aaaaaaah meiden..... als ik jullie verhalen lees voel ik me gelijk schuldig..... ik moet ooke echt weer beginnen maar de drampel is zooooo hoog en het weer is zo verdrietig :(......
Hoop dat ik mezelf er snel weer toe kan zetten want wil echt wat aan mijn conditie doen! Blijf gewoon jullie verhaaltjes lezen dan komt het vast vanzelf weer ;)
liefs Bijtje - Hallo meiden,
Heb me net aangemeld bij jullie club. Ik nu bijna twee jaar hard, maar het schiet nog niet erg op. Op dit moment haal ik amper de 5 km. Meestal loop ik tussen de 4 en 5 km per keer en maar 1 keer per week. Ik zou graag de 5km in 30 minuten lopen. Daarom heb ik vanavond voor het eerst iets van een intervaltraining gedaan. Ik weet niet precies hoe dat moet en heb 3 x 1 km gelopen in een hoger tempo dan normaal (rond de 6 minuut per km) en tussendoor gewandeld. Tot zover even mijn intro. Ik lees lekker mee met jullie ervaringen. - Gister conditie trainig gehad, gelukkig is het nog niet zo erg met me gesteld......
![[:D]](http://www.flaironline.nl/smileys/emotion-2.gif)
.
Als het zo'n lekker weertje is ga ik straks de schoentjes toch echt maar eens een keer uit de kast halen.....
Liefs - Wauw wat een enthousiasme allemaal...nou Join het gaat misschien toch een soort van hardloop topic worden...hahahaha...
Ik ga morgen krachttrainen en doe dat waarschijnlijk op mijn hardloopschoenen...dan kan ik daar na misschien effe een bandje nemen.
Maarrre...standje 10!!!!!! En daar begint ze mee...dan gaan die longen van mij echt wel gelijk overboord...kannonne!!!! Ik mag blij zijn ls ik een beetje getrainend ben dat ik standje 8,5 haal...hahahaha
Ach...heb wel vaker gezegd dat ik qua lopen geen uitdaging ben voor dit topic...als ik maar plezier heb in de dingen die ik doe...en dat heb ik...gister zo'n onwijs gaaf spinlesje gehad!!!
Maar morgen dus ijzerhangen....en heeeeeeel mischien een bandje.... - van het weekend weer een kilometer of 7 gelopen en vandaag naar de sportschool geweest en daar een half uur op de loopband en in elk geval 5 km gerend en daarna nog aan gewichten getrokken
nu erg moe
hahahaha
hoe is het met alle sporters? - Sjeee Join....welkom thuis....
Nou het zal je verbazen...ik ben vrijdag naar het bos geweest en heb eerst 1,5 uur met mijn kids gewandeld. Zaterdag zijn we met het hele gezin geweest en dochter en ik met de hardloopschoentjes....en we hebben steeds een stukje gerend en dan weer gelopen...al met al iets van 7,5 km. De mannen (zzon en hubbie) gewoon gelopen!
Dochter lief heeft de smaak te pakken....en heb haar teo gezegd dat we in april de leidsche singelloop doen!! Die 6,1 gaat haar vast lukken!!! Tegen die tijd effe een strak schemaatje van myasics.com halen....gaat helemaal lukken!!! - ha die Yoyoyoooooooooooooo dat gaat helemaal goed komen
wat leuk die singelloop zou ik ook wel aan mee kunnen doen maar in ieder geval de berg tot berg by night in wageningen eind april
Wie weet is die singelloop wel een leuke extra training dan - Ja joh...die is voor jou peanuts...hahahaha....
Oh ik ga echt niet in het donker lopen...zie me gelijk door mijn enkels gaan.
Maar die singelloop ie ik wel zitten...is meer een gezelligheids loopje. Als ik dochterlief goed opdrif halen we hem vast binnen de 35 min.
hahahaha...das me nog nooit gelukt...snelste was 42 min. ;-) - Hé Join...nu heb ik het hardloop virus te pakken...eh voor mijn doen dan...en dan kom jij niet meer....nou ik heb zondag buiten gelopen...4,5 km...in 30 min. ja ik ben een trage slak....maar ik heb dat 1 tempo nog niet te pakken dus heel veel vlot door gewandeld.
Vandaag loopbandje...22 min. op standje 8,5...had het waarschijnlijk nog langer gekund...maar ben de laatste tijd qua sportschool niet vooruit te branden!! Heb een beetje hersftdip! - he Yo ik ben er nog hoor maar heb het even megadruk met werken
is even een piek nu dus kom niet echt aan sporten toe
af en toe even tussendoor een klein loopje
maar hartstikke goed van je waar je mee bezig bent! - Join doe je nog aan hardlopen?????
Ik ben begonnen hoor...schat zo'n 15 weken...mar ben nog steeds geen snelheids monster!!! - ha die Yo, ja ik ben ook weer heftig bezig want ik heb een logeerhond en dat is het perfecte hardloopmaatje
afgelopen 4 dagen iedere dag gelopen, start met donderdag van 10 kilometer, vrijdag , zaterdag 7.5 en vandaag 7
dat gaat lekker toch?
de bedoeling is om de 30ste mee te doen met een loopje hier in de buurt van 8 kilometer en dat moet wel gaat lukken verwacht ik zo
morgen een soort van rustdag of misschine als ik het nog red naar de sportschool na het werk - Zoooo dan...jij bent goed bezig!!!
Maarre dus vandaag niet mee gelopen in Leiden dus???
Ik ben iets minder fanatiek dan jij maar goed ik ben niet gebouwd om te lopen hahahahaha....
Ik heb 17 april de singelloop gedaan...eh was die de 17de...weet het geen eens meer...das 6,5 km.
En nu door vakantie kids weer laten versloffen...dinsdag 4,2 gelopen...en vandaag 5,2 met een persoonlijk recordje....van 39,43 min. Hahahaha...voor jou waarschijnlijk je warming up!! ;-)
Maar vind het wel weer leuk...heb zelfs de Leontien kleding van het Kruidvat ingeslagen. Moet alleen voor de zomer wel iets met nog kortere mouwtjes..heb het zo snel warm!!!
Het moet ook niet te warm weer gaan worden want dan heb ik geen zin meer....hmmm ben benieuwd hoe lang ik dat hardlopen vol ga houden want eigenlijk wil ik voor mijn in de tuin zitten wel lekker weer natuurlijk.
Maar voorals nog staatd dinsdag nog een loopje in de planning en vrijdag...beiden iets van 4,2!!!
En dan in nhetweekend weer 5,2...laat ik me maar eerst op mijn in 1 tempo lopen concentreren!!
Dit onderwerp heeft 247 reacties, en bestaat uit 10 pagina's. U bent momenteel op pagina last van 10.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 16-05-2010 17:32. \t\t
Hardlopen - beginners - ca 5 km?
Club Chat
Openbare berichten
Wie doet wat
- Assie heeft gereageerd op een forum onderwerp in Hardlopen14-03-2012 | 14:56
- Nica27 heeft een forum onderwerp geplaatst in Hardlopen13-02-2012 | 10:28
- Sas21 heeft een forum onderwerp geplaatst in Hardlopen15-11-2011 | 10:47
- Sas21 heeft gereageerd op een forum onderwerp in Hardlopen15-11-2011 | 10:45
- Kiet heeft gereageerd op een forum onderwerp in Hardlopen19-04-2011 | 12:02
- Kiet heeft gereageerd op een forum onderwerp in Hardlopen28-01-2011 | 11:03
- Kiet heeft gereageerd op een forum onderwerp in Hardlopen30-12-2010 | 19:19
- Kiet heeft gereageerd op een forum onderwerp in Hardlopen16-12-2010 | 10:28
- Kiet heeft gereageerd op een forum onderwerp in Hardlopen12-12-2010 | 00:33
- Kiet heeft gereageerd op een forum onderwerp in Hardlopen02-12-2010 | 19:01
Wie hier?
Er is niemand online!