genezing / behandeling

Ervaringen burn out /overspannen en de behandeling

Gezocht ervaringen van mensen die burn out / overspannen zijn (geweest) of oververmoeid zijn geraakt door werkstress. Wat was/is jouw behandeling?
Ik ben vooral geinterreseerd in ervaringen met behandelingen in (herstellings-)oorden...

Beheerder: zuske
Thema's en emoties: gezondheid, gestresst

Met...

3 volgers
1 blog
1 onderwerp
0 foto's

Meest gelezen (1.038x) genezing / behandeling
Meeste reacties (0) genezing / behandeling

Dit onderwerp heeft 3 reacties, en bestaat uit 1 pagina.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 15-05-2010 19:49. \t\t

Zoek in dit item
Trefwoorden
Soort zoekopdracht
Zoek

Geplaatst door zuske | 04-02-2010, 14:52 | 1273x gelezen | 3 reacties
- Profiel
- 13 berichten
Ik ben zelf al 2 jaar aan het worstelen met een stress situatie van mijn werk. Ben al 2 jaar in behandeling bij een psycholoog. Inmiddels heb ik het gevoel volledig op te zijn. In overleg met mijn psycholoog overweeg ik nu een herstellingsoord. Ik hoopte op 1/2 weken maar het blijkt minimaal 6 weken te zijn... wat zijn ervaringen van anderen hiermee.....
Graag zou ik willen weten wie ook in zo'n situatie terecht is gekomen....
Wat heeft jou geholpen (of niet)....
Reageer op blog
- Print deze pagina

3 reacties op blog

Suusberg schreef | 05-02-2010, 09:17
- Profiel
- 2 berichten
Beste zuske,

Een aantal jaar geleden heb ik zelf een burn-out ervaren. Alles kwam tegelijk. Mijn relatie ging over, ik moest gedwongen terug naar mijn ouders verhuizen en had ik heel veel verdriet (7 jaar relatie). Dus ik stortte mij op mijn werk, maar dat heb ik dus met een burn-out moeten verkopen. Op een ochtend werd ik wakker en mijn hele lichaam was 'uit', alsof de stroom was uitgevallen. Ik kon niets. Lezen ging niet, tv kijken ging niet, dus heb ik heel veel geslapen, kleine stukjes gelopen en elke week naar de arbo-arts die mij zeer goed heeft geholpen. Van hem kreeg ik de opdracht om bij te houden wat je aan inspanning (werk bijv.) besteedt per dag en hoeveel tijd je aan ontspanning besteedt. Zo kreeg ik inzicht hierin, en kon ik het aanpassen om zo weer een goede balans te vinden. Uiteindelijk heb ik ervan geleerd om duidelijk mijn grenzen aan te geven, niet meer 200% in te zetten op werk, je werkt om te leven, niet andersom! Sterkte
Mopsly schreef | 18-04-2010, 18:56
- Profiel
- 6 berichten
wat bij mij als burnout begon is in een stevige depressie geeindigd, met behulp van psycholoog, huisarts, psychiater, medicatie en een deeltijdopname begin ik nu uiteindelijk wel omhoog te krabbelen. Als je het fijn vindt om erover te praten stuur gerust een berichtje
Genovere schreef | 15-05-2010, 19:49
- Profiel
- 1325 berichten
Sporten en gesprekken met een Hypnotherapeut
hebben mij er uiteindelijk, weer bovenop gebracht.
genovere.web-log.nl