Clubafbeelding van Afvallen en opgewicht blijven met Sonja

Afvallen en opgewicht blijven met Sonja

Wij willen graag een paar kilo afvallen en ook graag die kilo's eraf houden door middel van de boeken van Sonja Bakker. Deze club is bedoeld om elkaar een hart onder de riem te steken op moeilijke momenten (en voor de gezelligheid) Doe je mee?

  • Beheerder: mossel33
  • Thema's en emoties: lijnen, neutraal, relaxed, trots, verdrietig

Met...

  1. Flaironline
  2. Clubs
  3. Afvallen en opgewicht blijven met Sonja
  4. Yes gelukt!!

Dit onderwerp heeft 898 reacties, en bestaat uit 36 pagina's. U bent momenteel op pagina 1 van 36.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 01-02-2011 13:51. \t\t

Yes gelukt!!

  • Zoek in dit item
  1. Geplaatst door duck1976 | 20-03-2009, 09:45 | 35581x gelezen | 898 reacties
    Afbeelding van duck1976
    Hoi mossel.

    Daar ben ik weer na LANGE tijd enne.... is alles veranderd hier. Het oude topic is er ook nog hoor, je moet alleen effe zoeken hahaha.
    Je moet clubs aanklikken, dan dieet aanvinken en energiek en dan staan we in het lijstje!! Ben benieuwd of ik je daar vind!!
    -x- duck
    Reageer op onderwerp

    • Print deze pagina

898 reacties op onderwerp

Pagina's:
1 2 3 …34 35 36 Laatste
  1. tupje schreef | 20-03-2009, 10:38
    Afbeelding van tupje
    Ha die Mossel en Duck fijn jullie te treffen.

    Duck leuk om weer wat van je te lezen, dacht laats nog aan je, hoe is het nu?

    Ga even kijken of ik het allemaal kan vinden

    tot later
  2. mossel33 schreef | 20-03-2009, 17:19
    Afbeelding van mossel33
    Tjonge,
    Het valt allemaal nog niet mee met dat nieuwe gebeuren. Het is altijd weer even wennen maar toch vraag ik me af waarom dit allemaal nodig is. Maar goed, we zijn er weer. Hopelijk kan Klaver ons ook nog vinden en dan zijn we weer compleet.

    Leuk dat je er ook weer bent Duck. En ik zag dat je ticker iets positiefs aangaf. Je bent al bijna op gewicht!!! Wat super. Alleen die laatjes kilo''s hè, daar zitten we geloof ik allemaal wel mee in onze maag (of is dat een slechte woordkeuze?).

    Ik ga vanavond met een paar collega's eten in een nogal chique restuarant. En afgelopen maandag had ik cursus in een Chinees restaurant inclusief lunch. Heel uitgebreid en niet al te best. Ach, deze week is drama. Aan de andere kant blijft mijn gewicht redelijk stabiel, ondanks de uitspattingen. Dat komt natuurlijk doordat ik voor de rest wel het boek volg. Als ik die uitspattingen dus achterwege laat en beter ga sporten dan zou het afvallen ook nog moeten lukken. Alleen zit ik de komende dagen in Zweden....Inclusief uitspattingen ben ik bang. Ik probeer me wel netjes te gedragen maar ben wel afhankelijk van de lunch en het diner wat aangeboden wordt. Nou ja, donderdag ben ik weer thuis en dan heb ik het zelf weer in de hand.

    groetjes en prettig weekend
  3. mormel22 schreef | 24-03-2009, 08:34
    Afbeelding van mormel22
    Hallo meiden!

    Pfff, wat is het allemaal veranderd hier zeg.... ik moet erg wennen.
    Maar gezien de kilo's die er weer zijn bijgeslopen (wanneer slaan die toch toe? volgens mij sluipen ze 's nachts rond mijn bed en springen dan gewoon ineens op mijn heupen) ben ik ook weer aan Sonja begonnen. Gewoon weer even oppassen en dan moet het weer goed gaan. Lastiger is dat ik even niet kan hardlopen dus ik moet het echt van het oppassen met eten hebben!
    Leuk om jullie weer te vinden.
    Mossel, Zweedse balletjes, mmmmm.... ik weet even niet meer hoe dat heet maar het is wel erg lekker! Laat de knackebrod niet links liggen dan valt het misschien nog wel mee.

    groetjes,
    Mormel     [:)]
  4. tupje schreef | 25-03-2009, 09:39
    Afbeelding van tupje
    Goedemorgen meiden, deze doet het wel gewoon, dan maar hier.
    Het gaat bij mij aan de ene kant wel goed, maar aan de andere kant helemaal niet, heb de hele dag door trek en dan met name in "slechte"dingen Geef me er niet aan toe, maar wordt er wel gek van! Hebben jullie misschien tips voor me?

    Wat een weer trouwens he, bah wordt er gewoon chagrijnig van, regen koud blegh wil ZON.

    Vanmiddag het schoolhandbal voor groep 6, wel leuk.

    Hebben de wii-fit (eindelijk) binnen, ben benieuwd naar het fitnes deel, kijken of ik alles hier en daar er iets strakker mee kan krijgen, hihihi

    Mormel geweldig je hebt ons ook weer gevonden, geef je nog steeds borstvoeding?
    tot later dames
  5. duck1976 schreef | 25-03-2009, 11:02
    Afbeelding van duck1976
    Hoi meiden

    Tupje: groot gelijk om hier door te gaan. Ons stoppen ze niet!!! hahaha
    Ik ken dat, ik heb heb ook soms zo'n 'slechte'dingen bui!!! Ik heb niet echt een oplossing voor je. Ik probeer altijd afleiding te zoeken, maar dat lukt ook niet altijd. [:S]

    Ik hoop wel dat de andere topic het weer snel doet hoor.
    Hier gaat het nog goed. Ik probeer me aardig in te houden en krijg weer beweging genoeg.
    Vanavond lekker aan de pasta met spinazie!!!! Ben wel altijd geneigd daar te veel van te eten. [:$]

    Ga mijn oppas kindje halen..... tot later -x- duck

  6. gebruiker_verwijderd_75 schreef | 25-03-2009, 20:17
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_75
    Hallo dames!

    Dan idd maar hier, ook prima toch? Gezellig dat (bijna) iedereen er weer is!

    Hier gaat het goed, heb enkel sonjaproof een x iets extras genomen, geen chocolade en koekjes voor mij, gaat goed zo! Alleen het avondmaal was vandaag patat met snack. Wel met mayo frietlijn dus dat scheelt weer hoop ik....... Ik was vanuit stage nl meteen snel naar huis gegaan om frank op te pikken om onze vriendin in het zh ff te bezoeken. Dit kon enkel rond zes uur, dan kon ze dr kids voeden namelijken mochten wij er even bij. Wat zijn ze nog klein zeg, zoooo lief!

    Kopop dames, we kunnen het allemaal, weg met die (laatste) kilo's!

    En tupje, het is helaas zo dat als je iets " niet mag " van jezelf, je er extra zin in hebt. Probeer anders sonja proove tussendoortjes bij de hand te hebben voor het geval dat..... Wie weet ben je toe aan nieuwe sonja proove tussendoortjes?

    Succes meiden!
  7. mormel22 schreef | 25-03-2009, 21:55
    Afbeelding van mormel22
    Hello girls,
    Inderdaad, dan maar lekker hier verder. Ik heb net zoals jullie enorme zin in slechte dingen en heb ook niet echt een tip (behalve dan water drinken, wat ik ook al veel te weinig doe en een extra appel eten). Komt altijd samen bij mij, als ik niet kan sporten en het is slecht weer dan heb ik ook weinig motivatie om te lijnen. Toch maar oppassen anders baal ik straks nog meer als de temperatuur weer rokjes toelaat [*-)]
    Tupje ja ik ben zo maf dat ik nog wat borstvoeding geef. Alleen nog maar in de ochtend als meneertje wakker is geworden (soms wel om 0500 uur) en dan drinkt hij wat en slaapt bij ons nog even verder, dan hebben we alledrie nog wat rust. Ik ben druk aan het afbouwen want ik ben het wel zat inmiddels. Hoop dat de klok verzetten een beetje gaat helpen, dan staan we gewoon meteen op en gaan eten en drinken beneden. Maar om dat nu zo vroeg te doen, brrr.... nog even dus en dan is een mooie periode ten einde! En weer extra reden om te lijnen want voeden helpt nu ook niet meer qua lijn....
    Mormel
  8. duck1976 schreef | 26-03-2009, 06:56
    Afbeelding van duck1976
    Hoi meiden

    Hier weer vroeg dag!! [:S] om 5.00 uur ging de wekker weer! Zijn niet echt mijn tijden hoor, maar m'n oppas kindje kwam om 6.00 uur en dan wil ik toch wel klaar zijn. Het ergste is dat hij nu lekker weer in zijn bedje ligt. [6]
    Gister wel een beetje een off dag gehad!! Teveel brood tussen de middag en teveel pasta s'avonds. Vandaag dus maar weer even streng doen.

    Mormel: knap hoor om nu nog borstvoeding te geven. Zal wel even wennen zijn als het afgelopen is.
    De rokjes liggen bij mij ook al klaar, maar dan moet er nog wel even wat gebeuren hoor!!

    Ga nog even een kopje thee zetten, tot later -x- duck

  9. tupje schreef | 26-03-2009, 09:41
    Afbeelding van tupje
    Goedemorgen dames

    Gister was de schoolhandal erg geslaagd. leuke sportieve middag iedereen even enthousiast, de school van mijn kids zijn zowel bij de jongens als de meisjes 1e geworden, extra leuk. Volgende week groep 7! Uit het toernooi nog boodschappen gedaan en pas rond 17:00 thuis. Had als plan andijvie met een balletje gehakt, maar helaas, het was te laat. We hebben ook een patatje gegeten. Volgende week zorg ik dat er macaroni oid klaar staat en dat ik niet na 17:15 nog groenten moet snijden en wassen en koken enz.

    De wii-fit gister uitgeprobeerd en wel grappig, hij houd ook je gewicht bij en je kan een doel instellen. Gister al een stuk hardgelopen met manlief samen. Nu nog even uitvogelen of er ook oefeningen bijzitten zodat alles een beetje strakker kan worden [:P]

    Er staat een cake in de oven, vanavond is het kijkavond op school met een soort van fancy fair, ik zou een cake bakken. Er zijn allemaal zelfgemaakte spulletjes te koop en de opbrengst gaat naar een goed doel, altijd leuk.

    De slechte trek zal zo af en toe wel blijven ben ik bang, maar we slaan ons er gewoon doorheen met zijn allen dat we zodra het kan allemaal kunnen stralen in onze rokjes [Y]

    Mormel, knap hoor zolang borstvoeding, is natuurlijk wel even speciaal met je kleine man en idd lekker warm zo 's morgens vroeg.

    Duck tjeetje wat vroeg zeg zo'n oppaskindje, meteen je hele eigen gezin ontregeld.

    Klaver leuk dat je gister op kraamvisite was en een keer patat als avond eten kan geen kwaad toch? [;)]

    Mossel al terug? en nu maar hopen dat je ons kan vinden hier!

    Ga nog even een kopje koffie nemen en dan straks de was ophangen
    Tot later [;)]
  10. gebruiker_verwijderd_75 schreef | 26-03-2009, 13:36
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_75
    Hallo dames!

    Vandaag weer goed op een croissantje na [:$]

    Verder mijn lijstje voor vandaag:
    - 1 beschuitje, ontbijtkoek & 1 beker melk
    - 1 banaan
    - 0,5 galia meloen met rauwe ham en pijnboompitten
    - magere yoghurt
    - teryaki met rijst
    - linesse met yoghurt (139 calo) als avondtussensdoortje

    Wel netjes dus. Volgens mij is rauwe ham (seranoham) toch vrij mager? In elk geval met meloen en wat pitjes errug lekker!

    Mossel alweer terug uit zweden? Heb je je een beetje in kunnen houden?

    Duck dat is wel heel vroeg inderdaad zeg, pffffff!

    Mormel tsjee das echt lang borstvoeding zeg! Mijn vriendin kolft en dat blijft ze thuis ook foen dan kan ze nog eens weg en dr vriend de flesjes geven..... Nu voedt ze om de drie uur, lijkg me erg vermoeiend voor haar hoor!

    Vandaag was ik trouwens vrij. Wel gepoetst bij mijn mams vanochtend en boodschappen gedaan. Net dus gelunched en vanmiddag snel lanhs de tandarts om mijn draadje weer een opnieuw te lijmem achter mijn voortand.... Is iets hards tussen gekomen namelijk.

    We zijn wel gezellig met zijn tweeen vandaag.... Frank zit bij huis, met een zere rug, nek en spieren.

    Dit weekend werkweekend, morgen van twee tot tien, zaterdag van elf tot zeven en zondag van acht tpt vier.... Dus wel de avonden in huis za en zo!

    Fijne dag nog!
  11. mormel22 schreef | 26-03-2009, 19:33
    Afbeelding van mormel22
    Hoi Klaver, ook hier?
  12. mormel22 schreef | 26-03-2009, 19:40
    Afbeelding van mormel22
    Hoi dames,

    Vandaag ook redelijk op willen passen, komt manlief thuis met een klein appeltaartje van onze favoriete bakker.... en dan niet Sonja Bakker, hahaha! O jee, daar gingen mijn voornemens... Verder wel braaf geweest met brood en een lekkere paste 's avonds met grotchampignons, pijnboompitjes en rucolasla met een klein beetje parmezaanse kaas, jmmmmm....
    Duck ik ken dat, onze "wekker" loopt ook vroeg af, elke morgen rond 0500 of 0515 wordt ie wakker en wil dan niet meer slapen. Ons gezin is dus alweer een paar weken ontregeld!

    Ik ga trouwens wel stoppen met die borstvoeding want er komt nu bijna niets meer uit en dan gaat meneer extra moeite doen dus het wordt wat pijnlijk. Ik ben het nu ook wel zat. Maar wel trots dat we dat zo lang hebben gedaan, echt super voor ons allemaal. Zoonlief omdat het goed is voor zijn weerstand en hechting, manlief omdat hij dan extra rust heeft gehad en mee kon genieten omdat zoonlief en ik zo genoten, en ikzelf omdat ik het heerlijk vond om te kunnen doen en het schijnt goed te zijn tegen baarmoederhalskanker.
    Klaver, om de drie uur voeden: ik weet nog hoe het voelt, is allemaal te doen, fijn en energieslurpend. Maar een volgende keer zou ik het zo weer doen. Maar dubbel knap dat ze dat doet met een tweeling, chapeau! Hoe is het met Frank zijn rug?

    Ik ga even banken, heb hoofdpijn....
    Mormel
  13. gebruiker_verwijderd_75 schreef | 26-03-2009, 19:44
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_75
    Ja mormel, ik ben ook hier [:D]

    Dat laatste tussendoortje van vanavond was iets te lekker, heb er 2 gehad [:$] Gelukkig was het wel sonjaproof..... Het is in elk geval een echte aanrader!! Van de lidl waren ze, het merk is linesse, ze zijn per 3 verpakt en de calos verschillen maar de himbeere die wij hadden is zo'n 139 per bakje, erg verantwoord dus!
  14. gebruiker_verwijderd_75 schreef | 26-03-2009, 19:50
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_75
    Mormel, ook al hoofdpijn? Hier nog twee die daar al de hele middag last van hebben.... [:|]

    Vriendlief heeft nog steeds last van zijn rug, hij heeft al weekend zeg masr, voor vandaag en morgen heeft hij zich ziekgemeld.... Rustig aan dus maar voor hem....

    Mijn vriendin gaat kolven, maar goed, das dus ook gewoon moedermelk die de kids krijgen. Super dat je het zo lang hebt volgehouden!

    Lekker hoor zo'n taartje van een andere bakker, haha! Als je maar genoten hebt [;)]

    Ik gavhet hele weekend in elk geval niets extras meer te nemen, wordt wel lastig op stage, maar ik ga mijn best doen!
  15. mormel22 schreef | 26-03-2009, 19:50
    Afbeelding van mormel22
    Himbeere, mmmm.... nou nog de verse in de zomer!
  16. mormel22 schreef | 26-03-2009, 19:53
    Afbeelding van mormel22
    Tip voor je vriendin: op tijd beginnen met oefenen met kolven. Borstvoeding geven is 1 ding, kolven nog iets anders. En drinken uit een borst of fles is ook heel anders! Maar oefening baart kunst (en geeft rust op andere momenten)!
  17. gebruiker_verwijderd_75 schreef | 26-03-2009, 20:12
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_75
    Bedankt voor de tip, maar vanaf dag 1 " oefent" ze al met kolven. Gaat helemaal super al, ze doet beide tegelijk, anders begon de ander toch te lekken als ze er maar eentje deed [;)]

    Himbeere ja, die was errug lekker, haha, vers vasr nog beter!
  18. gebruiker_verwijderd_75 schreef | 26-03-2009, 20:15
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_75
    De jongen was iets te klein en wilde namelijl niet drinken. Hij heeft tot gister met de sonde voeding gekregen, de gekolfde melk van mijn vriendin. En de kleine meid krijgt met de fles het gekolvde, dat gaat wel prima, alhoewel ze nog niet altijd genoeg drinkt, het ligt zo lekker bij mama dat ze zo in slaap sukkelt, haha, en dan probeert de zuster hey vaak nog s en dan wil het wel
  19. Sonja1234 schreef | 26-03-2009, 22:48
    Afbeelding van Sonja1234
    "Wij willen graag een paar kilo afvallen en ook graag die kilo's eraf houden door middel van de boeken van Sonja Bakker. Deze club is bedoeld om elkaar een hart onder de riem te steken op moeilijke momenten (en voor de gezelligheid) Doe je mee?" Jaaaa, ik woon in Purmerend! De Where.
    Sonja1234 wijzigde dit bericht op 26-03-2009 22:52 met 3%: spatie
  20. mossel33 schreef | 27-03-2009, 08:42
    Afbeelding van mossel33
    Hoi allemaal
    Ik ben weer terug uit Zweden. Mormel, voor mij geen zweedse balletjes als vegetarier! Ik heb ze ook niet gezien trouwens. Volgens mij kun je dat alleen maar kopen bij Ikea, haha. Nee effe serieus, echt niet gezien.
    Verder was het erg druk. Maandag in malmo wel even de stad in geweest maar niet echt geweldig. Ook geen mooi weer. En met een mannelijke collega shoppen.....niet echt. Toen door naar Stockholm. Daar ben ik dinsdag verander in een ijslollie. Er lag nog sneeuw en er stond een zeer harde en ijskoude wind. En ik stond daar te wachten op de taxi in mijn leuke somerrokje met dunne panty.... Gelukkig is het binnen overal bloedheet. Congres was goed, presentatie goed en veel reactie. Eten was minder goed. Wel lekker hoor, te lekker en te veel drank. En in hotels eet je altijd meer ontbijt dan goed voor je is. Iedere dag twee kleine plakjes brood met kaas (de derde dag zag ik pas magere kaas) en nog ene bakje yoghurt (wel mager, dat dan weer wel) met muesli/cornflakes/gedroogde vruchtjes en kaneel. Zaterdag heb ik nog een feestje van mijn vader en dan ga ik maandag weer heel streng beginnen anders wordt het nooit meer wat. Ik wil deze zomer weer gewoon een paar kilo lichter zijn zodat mijn zomerkleren weer lekker zitten. Gaat wel lukken, ik moet alleen wat strenger zijn voor mezelf.

    Woensdag op weg terug naar Schiphol werd ik trouwens steeds erger verkouden. Nu is het echt drama. Voel me heel beroerd. Maar ik heb vanmiddag een overleg in Gouda, moet zo dus op pad. De treinen tussen Amersfoort en Gouda rijden niet dus ik moet nog via Schiphol ook. Shit, weer op een vliegveld. Ik heb zondag, maandag en woensdag op een vliegveld gegeten, nou ben ik het zat.

    Hey Klaver, ik zie dat de tweeling geboren is! Wat leuk zeg. Gaat het nu wel goed met ze? Wel klein natuurlijk maar dta heb je toch vaak met tweelingen. Hier in het dorp is een drieling geboren afgelopen week. Ook erg mini. Mijn vriendin heeft twee weken geleden een tienponder geworpen, dat is dan weer reusachtig. Nou ja, aan de andere kant, als je dat dan ziet naast Axel, dan lijkt het toch ook wel weer erg klein. Het is maar waar je het mee vergelijkt.

    Ik ga even brood smeren voor straks in de trein. Hoera, 3 uur in de trein hangen. Wordt weer laat vandaag.

    Prettig weekend allemaal en leuk dat we elkaar hier weer gevonden hebben. Even wennen maar over een poos weten we niet beter.
  21. tupje schreef | 27-03-2009, 09:13
    Afbeelding van tupje
    Goedemorgen allemaal, zo houden we op en zo is het weer een heuse groep.

    Deze week eigenlijk helemaal niet via het boekje gedaan, wel gewoon opgelet maar zelf bepaald. Vind het wel jammer dat het me niet meer lukt om me er echt aan te houden, de eerste keer Sonja ging het zo super en kostte het me totaal geen moeite.........zucht.........

    Nu ook de wii-fit die je in de gaten houd, hij weegt je en als je zwaarder bent dan de vorige keer moet je je verantwoorden waardoor! Weet niet of de oefeningen je echt helpen afvallen als zijnde sport, maar het is wel grappig.

    Fijne dag allemaal [;)]
  22. gebruiker_verwijderd_75 schreef | 27-03-2009, 10:23
    Afbeelding van gebruiker_verwijderd_75
    goedemorgen!

    mossel: fijn dat je er weer bent... jammer dat je niet hebt kunnen shoppen met je mannelijke collega, wie weet een volgend keer?

    met de tweeling gaat het goed, ze mogen echter nog niet naar huis helaas... het jongetje is nog iets te klein volgens mij en krijgt vandaag een hielprikje om het één en ander te onderzoeken. verder liggen ze beiden bij mams op de kamer, alleen het jongetje is dus nog iets te klein en wil niet veel drinken helaas. hopelijk mogen ze na het weekend snel naar huis, dat is wel zo fijn voor iedereen!

    tupje, balen dat je je niet goed aan het boekje kunt houden. zo nu en dan verander ik ook wat hoor, meer uit praktische overwegingen en gister dus ook voor de lekker de meloen met serranoham, maar wel gezond gelukkig. nu het weer mijn werkweekend is, ga ik mijn best doen alles te weerstaan. net ontbeten met magere yoghurt en muesli, straks nog een beker fruitontbijt als tussendoortje. de lunch doe ik ook nog thuis aangezien ik pas rond twee uur hoef te beginnen. morgen kan ik het ontbijt en ochtendtussendoortje thuis doen, het middagmaal wordt brood, en het avondmaal heb ik nog geen idee van, verassing weer! zondag als lunch geen warm eten voor mij, wat vaak patat met snack is, ik eet immers thuis s avonds weer warm, anders is het dubbelop en niet erg gezond overigens.

    ben nog steeds ongesteld, dus weeg extra. ook last van mijn buik zo nu en dan en hou ook vocht vast heb ik het idee,...

    hopelijk kunnen we allen de draad snel weer oppakken zodat als de zon gaat schijnen en we onzer winterjas niet meer aan hoeven, we ons lekker in ons vel voelen!
  23. mormel22 schreef | 27-03-2009, 22:01
    Afbeelding van mormel22
    [quote]mossel33 schreef op 27 maart 2009 @ 08:42:
    Hoi allemaal
    Ik ben weer terug uit Zweden. Mormel, voor mij geen zweedse balletjes als vegetarier! Ik heb ze ook niet gezien trouwens. Volgens mij kun je dat alleen maar kopen bij Ikea, haha. Nee effe serieus, echt niet gezien.

    Haha, niet alleen bij Ikea hoor... heb ze zelf daar ook gegeten, lekker. Maar ik was vergeten dat je vega was, sorry... heb je als je zo lang niet op een topic verschijnt. Sorry... ineens weet ik wel weer dat je zoontje zo gek is op vlees, haha....
  24. tupje schreef | 28-03-2009, 07:44
    Afbeelding van tupje
    Goedemorgen dames

    Weer weekend! Straks eerst even naar de kinderkledingbeurs hier in school even kijken of er nog iets leuks valt te scoren. Daarna boodschappen om vervolgens met dochter mee te gaan naar de handbal. Alle kids gaan mee, gaan daarna even kleren kijken in het centrum. Manlief moet leren heeft weer examen dus die blijft thuis.

    Allemaal een goed weekend [;)]

    Zondag ga ik zwemmen met ze heeft hij het hele weekend alleen thuis om te leren.

    Klaver het gaat zo ook wel als ik het zelf doe, maar baal gewoon dat ik het niet meer kan opbrengen om sterk te zijn en het boekje te volgen. Volgende week ook gewoon zelf, moet opletten dat ik veel afwissel dus ook eens fruit als ontbijt of lunch. Dat werkt bij mij toch wel heel goed.
Pagina's:
1 2 3 …34 35 36 Laatste
Zoekwoorden
Type
uitgebreid zoeken

Links

Je volgt deze club nog niet.

Club Chat

Openbare berichten

  • gebruiker_verwijderd_75 roept“een heel fijn en zonnig w­eekend allemaal!!” | 20-06-2009 | 09:42
  • tupje roept“Fijn weekend allemaal
    tot zondag”     | 19-06-2009 | 09:58
  • gebruiker_verwijderd_75 roept“fijne avond dames!” | 17-06-2009 | 19:03
  • Klavertje___4 roept“YES YES EEN NIEUWE AUTO !­!!!!!!!!!!!!!” | 13-06-2009 | 22:06
  • Klavertje___4 roept“YES YES EEN NIEUWE AUTO!!­!!!!!!” | 13-06-2009 | 22:05
  • Klavertje___4 roept“YES YES EEN NIEUWE AUTO !­!!!!!!!” | 13-06-2009 | 22:02
  • gebruiker_verwijderd_75 roept“dank jullie wel voor de f­elicitaties! fijn zonnig ­weekend gewenst allemaal!” | 13-06-2009 | 12:31
  • tupje roept“En alweer vrijdag, Klaver­ gefeliciteerd met je ver­jaardag!” | 12-06-2009 | 09:03
  • gebruiker_verwijderd_75 roept“en alweer dinsdag ;)” | 09-06-2009 | 10:34
  • tupje roept“Weer maandag, dus weer ee­n nieuwe week, maak er wa­t van!” | 08-06-2009 | 09:44

Wie doet wat

Wie hier?

Er is niemand online!

Home
Clubs
Help
En verder...
Tijdschrift Flair