Op gewicht blijven en afvallen (VOL)

Afvallen en opgewicht blijven met Sonja

Wij willen graag een paar kilo afvallen en ook graag die kilo's eraf houden door middel van de boeken van Sonja Bakker. Deze club is bedoeld om elkaar een hart onder de riem te steken op moeilijke momenten (en voor de gezelligheid) Doe je mee?

Beheerder: mossel33
Thema's en emoties: lijnen, neutraal, relaxed, trots, verdrietig

Met...

17 volgers
2 blogs
6 onderwerpen
0 foto's

Meest gelezen (125.807x) Op gewicht blijven en afvallen (VOL)
Meeste reacties (2.761) Op gewicht blijven en afvallen (VOL)

Dit onderwerp heeft 2761 reacties, en bestaat uit 111 pagina's. U bent momenteel op pagina 3 van 111.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 18-04-2009 21:39. \t\t

Zoek in dit item
Trefwoorden
Soort zoekopdracht
Zoek

Geplaatst door gebruiker_verwijderd_75 | 21-12-2007, 10:23 | 125808x gelezen | 2761 reacties
Hey hallo ladies,
hier ons nieuwe topic,.....
Reageer op onderwerp
gebruiker_verwijderd_75 wijzigde dit bericht op 23-03-2009 12:11 met 47%
- Print deze pagina

2761 reacties op onderwerp

gebruiker_verwijderd_75 schreef | 23-12-2007, 16:07
Rustig hier, jammer.....

Heb net mijn haren geverfd met tips van de kapster, en het is volgens mij prima gelukt!! Moet eerst bovenaan de uitgroei behandelen, dus de eerste paar cm. Dat 10 min laten intrekken en dan de rest doen. Ook 10 min en tot nu toe ziet het er prima uit! Helaas kom ik er vaak een paar dagen late achter dat ik plukjes vergeten ben, hopenlijk deze x niet!

Pfffffffffff heb nu alweer honger! Heb net een half uur geleden mijn banaan als tussendoortje gehad!! Komt omdat ik erg streng doe vandaag, dus vandaar dat ik nu honger heb volgens mij!

Zal zo de soep wel vast maken......misschien helpt dat en water drinken, doe ik weer eens te weinig!!

Net al mijn kerstkadootje gehad van Frank!! Een heerlijk luchtje van Burberry London!! 100 Ml, dus ik kan weer even!!

Frank was zo benieuwdnaar zjin kadootjes (geurtje Paco Rabana Black XS & een speciale dvd van CSI. Wij geven elkaar vaak de kado`s eerder, kunnen dan gewoon niet wachten, hihi!!

En hij heeft nog een kadootje hier in huis, maar die is niet voor kerst..... Weet ook waar ie ligt, maar zal niet kijken, ben wel razend nieuwsgierig!!!!!

Nu soep maken,.... laters!
gebruiker_verwijderd_75 schreef | 23-12-2007, 19:02
Heerlijk gegeten, ahum...... Vond de soep TE gevuld dus heb bijna niets gehad. Des te meer stokrbood heb ik gehad, staat wel gelijk aan 3 a 4 pistolets denk ik! Was dan ook mijn avondmaal,..... heb er hagelslag op gedaan en bieslookroomkaas.

Nu met de honden lopen, hoef vanaaf in elk geval niets meer!
gebruiker_verwijderd_75 schreef | 23-12-2007, 19:50
Iedereen druk druk druk?

Net ruim 1 uur en 15 minuten met de honden gewandeld. Nu ff lekker op de bank hangen. Laters!!
tupje schreef | 23-12-2007, 20:35
- Profiel
- 2414 berichten
Hier even snel, drukke gezellige dag gehad eerst met mijn vader daarna met mijn schoonouders.
De kids hebben ook al twee cadeautjes uitgepakt.
Klaver het uitgebreide ontbijt is bij ons ook met kerst hoor en dus niet morgen foutje
Ga nu snel CSI is begonnen, tot later[;)]
tupje schreef | 23-12-2007, 21:56
- Profiel
- 2414 berichten
Mormel vervelend dat Niek zo verkouden is helemaal omdat het de eerste keer is. Zelf leg ik altijd een doorgesneden ui op een schoteltje naast hun bed, dit helpt heel goed houd het neusje open en zorgt dat het snot naar buiten komt. Een nadeel de kamer ruikt niet zo lekker meer maar dat is gewoon de dag erna even flink het raam open laten staan[:P]
Klaver is je haar nog steeds netjes? wat voor kleur heb je het gedaan? Kon ook niet echt wachten met de cadeautjes dus ze mochten al een uitpakken en ook een grote voor ons allen, dat is een spel, leuk kunnen we weer spelen!
De perentaart was goed gelukt, mijn vader en schoonmoeder vonden hem heerlijk en ik zelf vond hem wel lekker maar niet echt super of zo, denk dat het gewoon je smaak moet zijn. Was erg gezellig van middag, we hebben lekker zitten kletsen over van alles en nog wat. Had wat asia mix op tafel gezet. Vanavond gewoon tagliatelli gegeten. Later alleen nog thee zat (zit nog steeds) vol.
Ben moe ga lekker naar bed, weltrusten allemaal en tot morgen[;)]
lennysantana schreef | 23-12-2007, 22:01
- Profiel
- 2 berichten
Hallo allemaal,

Ik werd door Duck op deze site gewezen en hier ben ik dan.
Ik ben van plan om na oud en nieuw weer te gaan bakkeren.
Vorug jaar heb ik het ook gedaan en was ik binnen twee a drie weken op gewicht, maar het zit er nu een jaar later weer aan. Balen!
Dus ik ga er weer voor. Ik hopp dat mijn mannetje met me mee doet, want die mag ook wel wat kilootjes kwijt.

Doei
duck1976 schreef | 23-12-2007, 22:11
- Profiel
- 617 berichten
Hoi allemaal
Nou mijn vader had een lekker pakket mee hoor!!! niet echt Duck proof maar ja. Er zat in: 1 fles wijn, chocola van mercie!!!!!, pannekoeken mix, cake meel, nog meer chocola, super mega croissants, kaas, pinda's, kaas koekjes etc. te erg om allemaal op te noemen.[:P] maar....... allemaal erg lekker.
Lenny santana is trouwens een vriendin van me die ik al zeker 10 jaar ken van school en zo gek als een deur!!! hahaha. We zien elkaar niet zoveel, dus ik zou het wel leuk vinden als ze mee kan kletsen. Komt vast wel goed, want het is ook een lekkkere slappe ouwehoer!!!!
Ga nou nog even lekker slap voor de TV zitten en dan te bed!! Tot morgen
-x- Duck
tupje schreef | 24-12-2007, 07:43
- Profiel
- 2414 berichten
Goedemorgen dames
Vandaag weegdag maar heb me ingehouden en ben meteen naar beneden gegaan[A]
Lenny Santana welkom, klets en schrijf lekker mee, wat mij betreft ben je welkom!
Duck dat is toch juist super, oke niet zo goed voor Sonja maar wel heerlijk, hihihi Lekker van genieten met zijn allen deze laatste week van het jaar
Vandaag niet echt plannen om iets te ondernemen, moet wel gewoon de dingen in huis doen, zoals de was ed want anders kom ik flink in de knoei ook omdat we met de kerstdagen al weg zijn en dan vrijdag voor een weekend weg gaan, willen we een schone onderbroek aan kunnen dan moet ik toch wassen[:D]
Fijne dag allemaal, tot later[;)]
duck1976 schreef | 24-12-2007, 09:55
- Profiel
- 617 berichten
Hoi meiden
De laatste dag voor de kerst .... en ja hoor, die kleine boef van me is weer ziek!!!! Hij werd vanmorgen wakker met 39 graden koorts. Ik hoop zo dat ie weer snel op knapt. Altijd zo zielig, helemaal als ze nog zo klein zijn.
Morgen zien we dus nog wel wat we doen. We zouden naar mijn broer en schoonzusje gaan, maar als hij nog zo ziek is blijf ik mooi thuis.
Tupje: Ik mag vandaag ook gewoon wassen en opruimen hoor!!! En natuurlijk vast gezellig maken voor vanavond. Kerstavond vind ik altijd wel gezellig. Lekker met het gezin. Je blijft ook wassen he met die kids!!!!
Tot later maar weer -x- duck
tupje schreef | 24-12-2007, 10:32
- Profiel
- 2414 berichten
Verevelend zeg Duck hopen dat hij snel weer beter is!
Zit nu even aan een plak ontbijtkoek, heb het echt heel erg koud, komt ook omdat ik moe ben denk ik, heb al een vest aangedaan. Manlief is nu naar de kapper toe, straks de was ophangen en vouwen en als hij terug is ga ik maar even lekker lang en vooral heet douchen
Tot later[;)]
Anoniem #2316 schreef | 24-12-2007, 11:09
Dit bericht is op verzoek van de gebruiker verwijderd door de redactie.
Don't eat anything today that you'll regret tomorrow.
gebruiker_verwijderd_75 schreef | 24-12-2007, 11:13
Hey ladies!!!

Lenny Santana : welkom!! Gezellig, hoe meer zielen hoe meer vreugd!! Hoe oud ben je, waar woon je (samen, single of getrouwd, kids misschien?), hoe lang ben je, hoeveel weeg je nu en hoeveel wil je wegen?

Ik ben Klaver, 24 jaar, 1.76 en vorig jaar januari begonnen met SB. Heb ooit rond de 90 gewogen en mijn schommelgewicht is rond de 69-71 kg. Ben bang dat ik er na de feestdahem wat boven zit, maar goed.... 7 Januari weer wegen, en tussen kerst en oud & nieuw SB en vanaf 2 januari ook, ben benieuwd!!

Lekker uitgeslapen, heerlijk!! Vanmorgen wel op tijd ontbeten met een flink glas fruitontbijt, yummie en net tussendoor een SJ gehad, wel netjes weer dus!!

Straks dus de kant-en-klaarmaaltijd. Wel redelijk op tijd, aangezien we eerst bij een vriend van ons ff zijn huisje gaan bekijken en afgesproken hebben rond 13 uur om daar te zijn. Dus zo ff strijken, douchen en dan warm eten.... hmmm, ahum, hihi!!

En daarna lekker de stad in, kerstmiddag vieren, whoehoe!! Leuk leuk, gezellig, alleen wel veel drinken, maar goed... we shall see!!

Duck : vervelend zeg dat je kleine man ziek is!! Hopenlijk knapt ie snel weer op! Misschien een zetpilletje tegen de koorts? Of helpt dat niet echt?

Ik heb weer eens een zeer gat (grrrrrrrrrrrrrrr) dus neem zo ff tabletjes na het eten, hopenlijk heb ik er dan vanmiddag minder last van!!

Tupje : goed dat je ook nog niet op de weegschaal hebt gestaan!! Ga je ook proberen vol te houden tot 7 jauari? Valt me tot nu toe erg mee, alhoewel ik wel erg nieuwsgierig ben hoor!! Aan de andere kant beter van niet om te weten, straks durf ik geen hap meer te nemen en te genieten tijdens de feestdagen!!

Ohw ja ik zou tussen kerst en oud&nieuw ook SB doen, maar in de middag van 30 jan gaat dit niet lukken.... Ga dan sneeuwballen bakken bij mijn mams (luchtig beslag, in olie bakken en inspuiten met slagroom, hmmm!!) en we doen dat in de garage met happjes erbij heeft ze me laten weten, duss.... nog een middagje extra genieten!!

Ik ga 22 jauari met mijn mams naar Mathilde Santing, de 25ste naar Arie en Sylvester met Frank (Tupje > met Ron Brandsteder in de show of Robert ter Brink?? Frank wist het niet meer en had dit gehoord van een collega, vandaar), we staan op de wachtlijst voor Plien & Bianca in maart en we gaan nog naar een voorstelling van 4 vrouwen, mijn mams en ik. Dus enkel met Frank naar A&S en de rest met mijn mams, wel gezellig dus!!

Ga nu echtstrijken en douchen, ben liever iets te vroeg klaar!!

Laters!!
gebruiker_verwijderd_75 schreef | 24-12-2007, 11:21
Hey bobby!! Bijna tegelijk!! Hihi, idd 2 zielen 1 gedachte!! Heb ngo niets meer van Noelly gehoord, ze is druk volgens mij, dus zal binnenkort wel weer wat van dr laten horen.

Het oude topic is al verwijderd.... nu heb ik de redactie nog gevraagd om mijn account en posts te verwijderen, maar die hebben nu vakantie (zul je altijd zien) dus dat duurt nog ff.....

Lekker uit eten ben jij geweest zeg, heerlijk!! Wij gaan morgen, lekker lekker, nu al zin in hihi!!
Anoniem #2316 schreef | 24-12-2007, 11:23
Dit bericht is op verzoek van de gebruiker verwijderd door de redactie.
Don't eat anything today that you'll regret tomorrow.
duck1976 schreef | 24-12-2007, 11:34
- Profiel
- 617 berichten
Hoi meiden
Nou m'n kleine boeffie heb ik nog maar even in bed gelegd!! Hij hoest zo erg en je kan er eigenlijk niets aan doen!!! Ik hoop dat hij nog even slaapt. Zetpillen gebruik ik nooit zo snel. Wel soms s'avonds voor hij naar bed gaat, maar eigenlijk nooit overdag.
Wat een drank heeft iedereen gehad zeg, ik weet niet of dit wel goed komt hoor met iedereen!!!! Wij hebben ons gisteravond al even laten gaan met de chocola!!! Het zag er ook zo lekker uit.
Ik kom zo weer even buurten, weer even bij m'n ventje kijken.
-x- Duck
gebruiker_verwijderd_75 schreef | 24-12-2007, 11:52
Vervelend zeg Duckie.... hopenlijk slaapt ie snet over zijn griepje heen!!

Heb enkel nog gestreken, ga nu zo eerst eten, heb honger joh!! En dan eten we straks nog ff elk 2 krentenbollen als we op visite zijn, moet helemaal goedkomen....

En dan vanmiddag aan de mixjes,... drink normaal nooit meer, dus ben benieuwd!!

Fijne middag allen, ik ga eten, neem tabletten, ga douchen, omkleden en weg ben ik!!

Tot vanaaf!!!!
tupje schreef | 24-12-2007, 13:44
- Profiel
- 2414 berichten
Hallo dames
Net nieuwe spelletje gedaan die onder de kerstboom lag was leuk, ook een stoot kerstkaarten gekregen met de post, altijd leuk de ouderwetse kaart.
Klaver A&A is met Robert ten Brink, echt een hele goede show vond ik heb echt veel kunnen lachen. Veel plezier vandaag en geniet ze van alles.
Bobby lekker hoor weer uit eten, wij gaan morgen naar mijn moeder ook altijd zo heerlijk eten mmmmmmmm ben benieuwd wat we krijgen!
Duck lekker laten slapen is vaak het beste medicijn, vervelend als hij dan steeds zo moet hoesten, hopenlijk knapt hij snel weer op
Tot later maar weer[;)]
gebruiker_verwijderd_75 schreef | 24-12-2007, 20:57
Heeel eventjes.....

Heb 7 a 8 mixjes gehad, viel dus wel mee. Verder nog wat wat SAS dingen gehad, maar goed het is kerst!!!

Nu ff snel de rook uit mijn haren wassen, bah, wat stinkt dat zeg!! En dan verder all you need kijken, heerlijk snotteren dus!!

Tot morgen en alvast een fijn kerstontbijt!!
Anoniem #2316 schreef | 24-12-2007, 21:25
Dit bericht is op verzoek van de gebruiker verwijderd door de redactie.
Don't eat anything today that you'll regret tomorrow.
WendyZaandam schreef | 25-12-2007, 00:39
- Profiel
- 15 berichten
Hallo dames/ladies, eetproblems meiden!

Ik ben niet uit op Sonja Bakker, mijn probleem is zeg maar tegenovergestelt. Ook heb ik altijd koud Tup!!! wat zijn: bruine schoonouders? Heb je indos? Ik ben hier by toeval. Ik moet eerder meer eten dan minder, je kent het vast ook wel. Maar ik zie hier een Klavertje dat problems heeft met haar daddy. En anderen nog, zij zeggen het niet. Nou die heb ik ook! Zo toevallig! Ik ben al alleen gelaten toen ik 5 jaar was, en dat deed ontzettent pijn. En nou heb ik pas gehoort dat me vader wel heel intensief met zn anderen kinderen omgaat terwyl hij ook daarvan alweer snel gescheiden is. Maar hij wil my niet meer zien, nooit.Ik was aan zyn deur maar opendoen: nee!!!! En daarby komt dat hij my dus meteen al niet meer wilde zien toen. Maar ik heb nooit geweten waarom? Nou is me moeder ook geen echt lekker dier, dus staat ik alleen op de wereld, ik ben al van huis terwijl ik twaalf was. Okee, nou weet ik dat de meeste eetproblemen in de hersens zitten, dus ik denk: jij te dik en ik te dun! Maar het zou hetzelfde reden kunnen hebben ja? Ik ben in gesprek met de huisarts, van de Lucht, Hij beweert dat het gewoon in men hoofd zit maar ik geloof daar niet veel van. Dus mijn vraag is helpt Sonja Bakker ook bij een beter beeld te krijgen van jezelf? Ik wil echt niet minder wegen, maar ik moet het op een rij krijgen begrijp je wel?
iedere dag is weer nieuwe, maar je weet nooit of je wakker word dus geniet van deze!
tupje schreef | 25-12-2007, 07:41
- Profiel
- 2414 berichten
Goedemorgen dames
Gisterenavond hebben we de cadeautjes uitgepakt, was erg gezellig en iedereen was er erg blij mee. Daarna natuurlijk nog even spelen en een kop thee. Ik een glaasje koffielikeur want dat lag voor mij onder de boom, kreeg het er warm van[:P]
Ook even een srukje AYNIL gekeken, altijd leuk jammer dat mannen er niet zo van houden, maar goed
Vandaag is het dan kerst gezellig, de tafel is al gedekt en gèzellig gemaakt straks de broodes afbakken, de eitjes koken de glazen inschenken enz. Heerlijk.
Daarna douchen, aankelden en wat spullen pakken en dan gaan we naar mijn moeder en haar vriend, heb er zin in dat wordt gezellig. Wat we te eten krijgen is nog geheel een verrassing ben erg benieuwd. Daar blijven we slapen en gaan dan morgen weer weg na ontbijt enz.
Klaver voelde je hem niet na zo'n 7 mixjes als je eigenlijk nooit drinkt? Fijn dat het zo gezellig was!
Bobby geloof het meteen dat het super druk was, maar ja als het moet dan ontkom je er niet aan, alle cadeautjes nu ingepakt?
Duck is je kleine mannetje al een beetje opgeknapt?
WendyZaandam Sonja Bakker helpt ook zeker voor mensen die te licht zijn, kijk anders even op haar site!
Heb geen indo's als schoonouders maar schoonouders die net door manlief van Schiphol zijn gehaald na 3 weken Spanje, vandaar bruin[:D] De vriend van mijn moeder is wel een indo, mm lekker eten. Volgens mij denk je dat ik te weinig eet (ik moet ook eerder meer eten dan minder, je kent het vast wel?!) maar dat is niet het geval hoor!
Dames ik wens jullie allemaal hele fijne gezellige en leuke kerstdagen en lekker genieten van alles en iedereen[;)]
gebruiker_verwijderd_75 schreef | 25-12-2007, 07:44
Hallo Wendy.....

sorry, maar ik denk niet dat je hier op je plek zit. Ik heb idd problemen met mijn vader, maar niet echt eetproblemen ofzo. Ben ook al lang niet meer te dik, ben +/- 20 kg afgevallen namelijk en al bijna een jaar op gewicht. Je zelfbeeld wordt niet beter hoor van SB (helaas), je moet het echt zelf doen.

Hopenlijk heb je hier wat aan en wellicht kun je zelf een forum beginnen? Denk gewoon niet dat je hier op je plek bent, sorry.....

In elk geval fijne feestdagen en sterkte ermee!!
gebruiker_verwijderd_75 wijzigde dit bericht op 23-03-2009 12:22 met 15%
tupje schreef | 25-12-2007, 07:47
- Profiel
- 2414 berichten
gebruiker_verwijderd_75 schreef | 25-12-2007, 07:48
Goedemorgen dames!!Tupje : bijna tegelijk, hihi!! Heb vrijwel geen last gehad van die mixjes!! Verbaasde me er ook wel over, maar heb er dan ook bijna 5 uren over gedaan en tussendoor nog ff wat gegeten, dus denk dat het daarom wel meeviel!!Bobby : heb ook AYNIL gekeken, leuk leuk!! Was weer tranen met tuiten, hihi!! Vind het altijd heerlijk om te kijken, maar had het idee dat hij andere jaren de mensen wat langer in spanning hield door nog niet meteen te zeggen dat zijn/haar geliefde er was... Zo was het ook prima hoor, erg leuk weer! Mag wel weer elke week op de buis, hihi!!Hele fijne agen gewenst allen en misschien tot vanmiddag??
Anoniem #2316 schreef | 25-12-2007, 11:05
Dit bericht is op verzoek van de gebruiker verwijderd door de redactie.
Don't eat anything today that you'll regret tomorrow.

Dit onderwerp heeft 2761 reacties, en bestaat uit 111 pagina's. U bent momenteel op pagina 3 van 111.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 18-04-2009 21:39. \t\t