Maandag 20 okt. echt beginnen met lijnen..... (Ledenstop)

Afvallen en opgewicht blijven met Sonja

Wij willen graag een paar kilo afvallen en ook graag die kilo's eraf houden door middel van de boeken van Sonja Bakker. Deze club is bedoeld om elkaar een hart onder de riem te steken op moeilijke momenten (en voor de gezelligheid) Doe je mee?

Beheerder: mossel33
Thema's en emoties: lijnen, neutraal, relaxed, trots, verdrietig

Met...

17 volgers
2 blogs
6 onderwerpen
0 foto's

Meest gelezen (125.805x) Op gewicht blijven en afvallen (VOL)
Meeste reacties (2.761) Op gewicht blijven en afvallen (VOL)

Dit onderwerp heeft 2353 reacties, en bestaat uit 95 pagina's. U bent momenteel op pagina last van 95.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 16-05-2009 23:12. \t\t

Zoek in dit item
Trefwoorden
Soort zoekopdracht
Zoek

Geplaatst door lady29 | 18-10-2008, 14:29 | 86524x gelezen | 2353 reacties
- Profiel
- 4 berichten
Hallo,
Reageer op onderwerp
- Print deze pagina

2353 reacties op onderwerp

Lydje85 schreef | 15-03-2009, 14:55
- Profiel
- 1665 berichten
Hallo dames,
Ben weer thuis. Hebben even boodschappen gedaan en daarna zijn we op de fiets naar Kijkduin gegaan. Hebben ongeveer 45 minuten gefietst. Hadden op de heen weg wind tegen.
Op Kijkduin lekker wat gegeten broodje met zalm en kalkoenfilet. Was erg lekker.
Kan best wel zo zijn dat het een ontlading is. Misschien moet die gewoon een beetje bijkomen.
Groene thee is idd gezond, als ik thee drink dan drink ik eigenlijk altijd groene. Heerlijk!!!

Wat goed dat je trouwens je kledingkast uitgemest hebt! Ik moet dat ook eens doen maar meer dan de helft van mijn kleren ligt nog bij mijn ouders. Heb hier eigenlijk alleen mijn winter kleren liggen.
Heb echt geen plek voor ook nog mijn zomerkleren
Ik ga straks even het huis een beetje schoonmaken. Mijn schatje is nu voetbal aan het kijken.
Meiden tot straks en een fijne zondag
[IMG]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10722;127/st/20090905/e/Vakantie+naar+Californi%EB/k/3ccb/event.png[/IMG]
yvonne1983 schreef | 15-03-2009, 17:05
- Profiel
- 534 berichten
hoi hoi

wat heerlijk lydia een flink stuk fietsen... broodje zalm ohhh jammie!!! water loopt me in mijn mond hahaha

heb zelf vanmiddag lekker ff gelezen en een uurtje geslapen!!

ja man, had zoveel shirtjes die ik eigenlijk helemaal niet meer mooi vond en ze maakten me dikker dan dat ik ben!!![;)]

qua eten gaat het echt super!!!!

O; yoghurt met muesli
T; -
L; 1 pitabroodje met kaas (uit de oven), 2 plakjes ontbijtkoek met boter
T; aardbeien
D; (straks) kip tandoori
T; ?

ik ga ff weer een poosje noteren wat ik eet, is toch een extra stimulans voor me!!

nou ik ga rijst koken!! wil vanavond nog een banaan ofzo nemen

kusssssss
Lydje85 schreef | 15-03-2009, 17:47
- Profiel
- 1665 berichten
Hallo meiden,
Yvonne wat heb jij een goed dagje. Ben trots op je meid.
Ik vind zalm ook echt zooooooooooo lekker!! Kan het elke dag wel eten haha.
Wat heerlijk overdag slapen ik kan dat dus echt niet.
Ik ben net druk bezig geweest met mijn afstudeerverslag, ik heb nog 2 maanden en dan moet die al ingeleverd worden dus wil de komende weken er flink aan werken. Morgen heb ik ook weer de hele dag de tijd. Woensdag wil ik naar mijn ouders zodat ik mijn moeder samen met mijn vader naar het ziekenhuis kan brengen dan wordt zij op donderdag geopereerd. Wil op donderdag dan ook nog langs gaan. Dus dan heb ik ook geen tijd om eraan te werken.
Meiden ik ben echt blij met jullie, ik ga jullie laten zien dat ik kan afvallen!!!! Ik heb dan ook meer motivatie want ik wil volgende week echt resultaat hebben.
Ik begin een beetje honger te krijgen we eten vanavond kip met pitabroodjes. Ik neem twee broodjes. Met heel veel sla erin
Tot straks
Liefs Lydia
[IMG]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10722;127/st/20090905/e/Vakantie+naar+Californi%EB/k/3ccb/event.png[/IMG]
yvonne1983 schreef | 15-03-2009, 18:12
- Profiel
- 534 berichten
he!!!

ik ben dol op pitabroodjes!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ja ben zelf ook wel tevreden over mijn dagje!!!!

goed dat je weer bezig bent geweest met je verslag! spannend hoor van je moeders operatie!!
we zullen aan je denken!!

ik heb net gegeten en ga nu in becks dieetoplossing lezen!!!

kusss
Kaatje242 schreef | 15-03-2009, 18:37
- Profiel
- 2228 berichten
Ha meiden!!
Ik ben trots op jullie!! Jullie gaan super!! Hier gaat het ook goed, vanmorgen was ik een beetje verdrietig, maar voel me nu weer goed!! Mijn dagje zag er voor een zondag ook wel goed uit vind ik! Wat heb ik op:
Ontbijt: 1 broodje met kaas, rauwkost en ei + glas water
Tussendoor: water
Lunch: 2 broodjes met kaas, rauwkost en ei + yoghurt fruit shake
Tussendoor: water en sultana
Avondeten: frietjes met kipsnitzel en appelmoes + een schaaltje vla met perzik
Ben echt super trots op mezelf, heb 1 bordje op met eten, helemaal niet veel!!! Ik wil vanavond water nemen en fruit, weet nog niet wat.
Meiden we gaan er voor!!! We gaan elkaar laten zien dat we het kunnen!!!!! Ik wil vrijdag ook resultaat zien!!
Fijne avond!
Kus kaatje
Lydje85 schreef | 15-03-2009, 19:35
- Profiel
- 1665 berichten
Hallo meiden,
Karen super dat je maar één bordje op hebt!!!
Ik heb vanavond 2 pita broodjes gegeten met kipfilet, gebakken ui, tomaat en sla. Heb daarbij ketchup gegeten.
Mijn schatje heeft 3 pita broodjes op en dan met shoarma saus. Ben dus wel trots op mezelf dat ik er maar 2 op heb.

Vanavond een filmpje kijken en dan neem ik of een plakje ontbijtkoek of wat fruit.

Morgenvroeg ga ik weer sporten
Meiden fijne avond en tot morgen
[IMG]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10722;127/st/20090905/e/Vakantie+naar+Californi%EB/k/3ccb/event.png[/IMG]
Kaatje242 schreef | 15-03-2009, 19:42
- Profiel
- 2228 berichten
Goed bezig Lydia!!
Ik heb net een banaan op en een glas water, verder neem ik vanavond alleen nog maar water. Ga zo even bedenken wat ik morgen mee neem voor eten.... Ga ik mijn eten alvast klaar zetten! Heb trouwens gister 2 koelelementen gekocht bij de action en ik heb een klein koeltasje (had ik al) nu hoop ik dat als ik yoghurt mee neem dat het lekker koel blijft!
Ben net heerlijk onder de zonnebank geweest, heeft me goed gedaan!!
Meiden fijne avond!
Kus kaatje
yvonne1983 schreef | 15-03-2009, 19:48
- Profiel
- 534 berichten
netjes lydia en kaatje!!!!!!!!!!!

hier gaat het ook nog steeds goed...

heb net de 1e 50 blz van becks dieetoplossing gelezen, voel me direct alweer een stuk gemotiveerder!!!

zometeen film op rtl 4 kijken, heb hem al heeel vaak gezien, maar we vinden hem zo mooi![;)]

heb mezelf een klein stukje chocola beloofd voor zometeen!
dit als beloning, dat het de afgelopen tijd zo goed gaat!!

fijne avond meiden

kussssss
yvonne1983 schreef | 16-03-2009, 07:51
- Profiel
- 534 berichten
goedemorgen meiden!!!

nieuwe week nieuwe kansen!!!

ik ga er helemaal voor!!!!!!!!!!!!!!!!!

moet over een dik half uur bij de garage zijn, dan gaat mijn auto voor de apk!
vind het mega spannend, want tot nu toe heb ik altijd al veeeeel moeten betalen voor apk (uiteenlopend van150 tot 350 euro)

daarna loop ik even langs mijn werk, ff babbeltje maken met een teamleider waar ik goed mee kan praten..

en wil daarna langs de sportschool!!!

tot vanmiddag!!!

kusss
Lydje85 schreef | 16-03-2009, 08:05
- Profiel
- 1665 berichten
Goedemorgen dames,
Gisteren een keurig dagje gehad. Heb 's avonds alleen nog een klein plakje ontbijtkoek op.
Ben nu aan het ontbijten en dan ga ik dalijk naar de sportschool.
Yvonne ik hoop voor je dat het mee valt met de APK.
Tot straks
[IMG]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10722;127/st/20090905/e/Vakantie+naar+Californi%EB/k/3ccb/event.png[/IMG]
Lydje85 schreef | 16-03-2009, 10:19
- Profiel
- 1665 berichten
Hallo dames,
Ben weer terug van de sportschool. Ik heb 45 minuten op de crosstrainer gestaan en nog 2 apparaten gedaan. Daarna ben ik naar huis gegaan en heb ik nog 8 minuten buikspier oefeningen gedaan.
Ik zit nu lekker aan een tussendoortje
o. yoghurt met muesli
t. appel en 1 kiwi en 0.5 liter water
Tot straks
[IMG]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10722;127/st/20090905/e/Vakantie+naar+Californi%EB/k/3ccb/event.png[/IMG]
Lydje85 schreef | 16-03-2009, 12:20
- Profiel
- 1665 berichten
Hallo dames,
Ik begin weer een beetje honger te krijgen en zit te bedenken wat ik zal gaan eten maar ik heb eerlijk gezegt echt geen idee.
Zal dadelijk eens iets gaan verzinnen. Voor de rest gaat het hier goed heb alweer 0.25 liter water op
Liefs Lydia
[IMG]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10722;127/st/20090905/e/Vakantie+naar+Californi%EB/k/3ccb/event.png[/IMG]
yvonne1983 schreef | 16-03-2009, 12:51
- Profiel
- 534 berichten
hoi hoi

nou de autogarage belde heeft vanochtend gebeld. moet mega veel aan gebeuren.. sowiezo een 600 a 700 euro.. nou dat doe ik dus niet, ga deze auto dus wegdoen[:(]...
ga zometeen met martijn een auto bekijken, met nieuwe apk voor maar 600 euro.. als hij er echt zo goed utiziet als op de foto's dan ben ik echt super blij!!!

qua eten gaat het erg goed!!!!!

super lydia dat je bent gaan sporten.. ik ga vandaag niet meer sporten, mijn hoofd staat er niet na

O; 2 knappertjes met kaas
T; -
L; 2 knappertjes met kaas en 2 crackers met kipfilet

+ koffie en water

kusss
Lydje85 schreef | 16-03-2009, 12:57
- Profiel
- 1665 berichten
Hallo meiden,
Yvonne dat is idd erg veel 600 a 700 euro hopelijk is de auto die je gaat bekijken helemaal goed!
o. yoghurt met muesli
t. 1 appel, 1 kiwi en 0.75 liter water
l. 3 knackerbrod 2x vruchtenhagel en 1x kaas met tomaat
Liefs Lydia
[IMG]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10722;127/st/20090905/e/Vakantie+naar+Californi%EB/k/3ccb/event.png[/IMG]
birdiebird schreef | 16-03-2009, 13:02
- Profiel
- 100 berichten
hoi allemaal,

ik was even druk dit weekend en tegelijk ook weer helemaal kapot, heb voornamelijk tijd op de bank doorgebracht, was te moe om ook maar iets te doen. met eten ging het dus ook niet zo goed. comfortfood is dan heel verleidelijk ..

dus ik hoop dat ik niet ben aangekomen, moet deze week ook ongi worden dus ga even niet op de weegschaal spieken, dat is zo demotiverend en ga er weer voor deze week.

ik heb de berichtjes even snel gelezen, maar ben nog te gaar om alles op te slaan en te reageren, dus even ego-berichtje [:$]

hoop dat het goed met jullie gaat!

groetjes, birdie
[URL=
Lydje85 schreef | 16-03-2009, 15:44
- Profiel
- 1665 berichten
Hallo dames,
Birdie wat vervelend dat je zo moe bent. Weet je ook hoe het komt?
Gelukkig ben ik sinds gisteren niet meer ongesteld nu kan ik er weer een maandje tegenaan.
o. yoghurt met muesli
t. 1 appel, 1 kiwi en 0.75 liter water
l. 3 knackerbrod 2x vruchtenhagel en 1x kaas met tomaat
t. halve eierkoek, 0.25 liter water en 1 kop koffie
Ik heb nu bijna 1.5 liter water gedronken. Vandaag ga ik proberen 2 liter te drinken en dan ben ik tevreden. Ik neem nu tot het avond eten geen eten meer.
Vanavond eten we aardappelpartjes met een boomstammetje en worteltjes. Ik maak denk ik ook een lekkere salade met tomaat, ei en sla.
Ik ga nog even verder met mijn afstudeerverslag want om 5 uur is mijn schatje thuis en krijgen we een oom van mijn vriend op bezoek voor de belastingaangifte.
Tot vanavond.
Liefs Lydia
[IMG]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10722;127/st/20090905/e/Vakantie+naar+Californi%EB/k/3ccb/event.png[/IMG]
yvonne1983 schreef | 16-03-2009, 16:37
- Profiel
- 534 berichten
hoi hoi

birdie wat vervelend zeg!!! hopelijk voel je je snel wat beter!!!

de auto was geweldig!!!!!!!!!!!!! heb hem direct meegenomen!!!!! helemaal happy!!!

qua eten gaat het nog steeds erg goed!!! ben trots op mezelf!!

kusss
Lydje85 schreef | 16-03-2009, 17:40
- Profiel
- 1665 berichten
Ik heb honger maar er is nog steeds visite moet dus nog even volhouden.
Heb trouwens 1.5 liter water gedronken tot nu toe
[IMG]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10722;127/st/20090905/e/Vakantie+naar+Californi%EB/k/3ccb/event.png[/IMG]
Kaatje242 schreef | 16-03-2009, 17:58
- Profiel
- 2228 berichten
Ha meiden,
Hoe is het met jullie?? Zo te lezen gaat het goed, ook qua eten!!
Yvonne wat lees ik nu, heb je een nieuwe auto, super leuk!!!!!!!!!! Wat voor auto heb je gekocht?
Bij mij gaat het qua eten ook goed! De hele dag al! Ik heb 1 liter water op, maar ga zo beginnen aan de volgende halve liter! Ik heb net lekker gegeten! En heb 1 bordje met eten op! Goed he!
Ik wilde eerst vanavond gaan sporten, maar het is zo'n mooi weer dat ik een stuk ga wandelen! Dus ga nu even snel de tafel afruimen en dan ga ik wandelen!
Meiden fijne avond!
Kus kaatje
birdiebird schreef | 16-03-2009, 18:32
- Profiel
- 100 berichten
Hoi allemaal,
Hier gaat het qua eten weer goed! Even naar buiten geweest in dit lekkere weer. Het gaat weer iets beter dan dit weekend, gelukkig maar. Heerlijk! Vanavond gaan we lekkere kippenboutjes uit de oven eten. Mjam!
@ Lydia: Ik heb een ziekte ME/CVS, daardoor ben ik zo moe. De ene dag gaat het beter als de andere, maar dit weekend was even slechter dan normaal.
@ Yvonne: leuk nieuwe auto! goede tijd om auto's te kopen met de crisis. lekker afdingen! handig dat je hem meteen mee kon nemen
@ Kaatje: fijn dat het beter gaat met 's avonds minder eten. Wat helpt jou om dat te doen? Heb je de gouden tip gevonden?
[URL=
Lydje85 schreef | 16-03-2009, 18:50
- Profiel
- 1665 berichten
Hallo meiden,
Net heerlijk gegeten. aardappelpartjes, boomstammetje wortels en sla, tomaat en gekookt ei. Was echt lekker.

Birdie dat was ik inderdaad helemaal vergeten. Gaat het nu alweer wat beter met je?
Vanavond lekker tv kijken.
Fijne avond allemaal!!
[IMG]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10722;127/st/20090905/e/Vakantie+naar+Californi%EB/k/3ccb/event.png[/IMG]
Kaatje242 schreef | 16-03-2009, 19:21
- Profiel
- 2228 berichten
Ha meiden,
Ik ben net ruim een half uur wezen lopen, het was echt heerlijk met dit weer!! Ik wilde eigenlijk nog een stuk verder lopen maar het werd donker dus was ik maar richting huis gegaan. Heb ook een halve liter water op! Dus gaat goed!
Birdie, dat wist ik niet joh! Wat erg, wat is het precies voor een ziekte? Kan het over gaan?? Over het avondeten... Ik heb geen gouden tip... Ik dacht gewoon ik neem 1 bord eten en 1 schaaltje vla en verder NIKS, waarom zou ik meer eten, dan voel ik me daarna zo dik en vol en dat ging goed!
Als ik vanavond honger krijg dan neem fruit en ik neem ook wat water!
Meiden fijne avond!
Kus kaatje
Kaatje242 schreef | 16-03-2009, 20:23
- Profiel
- 2228 berichten
Ik heb net een sneetje ontbijtkoek met boter op, neem vanavond alleen nog water! Als dat zo gaat dan ben ik super tevreden met mezelf!!
Ben ook aan het eten koken voor morgen en ga straks mijn eten klaar zetten voor morgen! Weet nog niet wat ik neem....
Oja ik had koelelementjes gekocht voor in mijn koeltasje, had vandaag yoghurt meegenomen voor de lunch, de yoghurt was nog super lekker koel!! En had ook chocomel meegenomen, die was ook lekker koel!!
Meiden fijne avond!
Kus kaatje
Lydje85 schreef | 16-03-2009, 21:34
- Profiel
- 1665 berichten
Hallo meiden,
Ik heb vanavond alleen nog wat druifjes gegeten en water gedronken.
Morgenavond gaan we pizza eten omdat domino's hier een aanbieding heeft voor 5 euro. Ik probeer dan echt niet zoveel te eten en ik probeer overdag een beetje mager te eten.
Hopelijk gaat het me lukken.
Karen wat goed dat de yoghurt nog lekker koel was. Dan werkt het dus toch mooi.
Meiden ik ben er morgenavond pas weer want moet stage lopen.
Liefs Lydia
[IMG]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10722;127/st/20090905/e/Vakantie+naar+Californi%EB/k/3ccb/event.png[/IMG]
Amandaatje schreef | 16-05-2009, 23:12
- Profiel
- 3 berichten
Zou u mij ook kunnen zeggen of dat dit dieet goed gaat me een zwangerschap?

Dit onderwerp heeft 2353 reacties, en bestaat uit 95 pagina's. U bent momenteel op pagina last van 95.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 16-05-2009 23:12. \t\t