Maandag 20 okt. echt beginnen met lijnen..... (Ledenstop)

Afvallen en opgewicht blijven met Sonja

Wij willen graag een paar kilo afvallen en ook graag die kilo's eraf houden door middel van de boeken van Sonja Bakker. Deze club is bedoeld om elkaar een hart onder de riem te steken op moeilijke momenten (en voor de gezelligheid) Doe je mee?

Beheerder: mossel33
Thema's en emoties: lijnen, neutraal, relaxed, trots, verdrietig

Met...

17 volgers
2 blogs
6 onderwerpen
0 foto's

Meest gelezen (125.805x) Op gewicht blijven en afvallen (VOL)
Meeste reacties (2.761) Op gewicht blijven en afvallen (VOL)

Dit onderwerp heeft 2353 reacties, en bestaat uit 95 pagina's. U bent momenteel op pagina 3 van 95.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 16-05-2009 23:12. \t\t

Zoek in dit item
Trefwoorden
Soort zoekopdracht
Zoek

Geplaatst door lady29 | 18-10-2008, 14:29 | 86523x gelezen | 2353 reacties
- Profiel
- 4 berichten
Hallo,
Reageer op onderwerp
- Print deze pagina

2353 reacties op onderwerp

Kaatje242 schreef | 21-10-2008, 14:20
- Profiel
- 2228 berichten
Hoi Meiden,
Ik ben net wakker, ben vanmorgen bij de huisarts geweest. Bloeddruk was goed en het was geen bloedarmoede. Ze zei dat het ook met drukte en stress te maken kon hebben, ja lekker makkelijk is dat... Maar ik heb daar helemaal geen last van!!!! Dat zei ik een paar keer!! Telkens zei ze dat het daar aan kon liggen, daarna zei ze ook dat ik schommelingen kan hebben in mijn bloeddruk.... Ik heb daarna bloed laten prikken in het ziekenhuis, ik kan over 3 dagen naar de huisarts bellen voor de uitslag. Ben benieuwd.... hopelijk komt daar iets uit... want ik wil weten hoe het komt... is toch niet normaal.....
Mijn dagje qua eten gaat goed, dit heb ik op vandaag:
Ontbijt: 1 krentenbol met kaas + 1 glas rosevice
Lunch: 2 bruine boterhammen met vruchtenhagel + 1 glas rosevice
Tussendoor: paar glazen water en 1 pakje sultana
Nou ik ga nu in de bank liggen, ik heb de hele morgen (tussendoor naar de huisarts) op bed gelegen, geslapen, ik voel me nu al stukke beter, maar dat is altijd, ik heb dit vaker gehad, zwart voor mijn ogen zien, na een tijdje zakt het weer en dan voel ik me beter....
Nou meiden, succes!!
Kus kaatje
Vlinder-2007 schreef | 21-10-2008, 14:42
- Profiel
- 1382 berichten
Hoi hoi,
Kaatje, vervelend hoor! Ik hoop dat er niks ernstig uit het bloed komt. Maar het is wel vervelend als je niet weet waar het vandaag komt. Heb je niet iets van migraine?
Hier gaat het ook super. Heb me vanmorgen al stiekum gewogen en ik weeg één kilo lichter dan gisterochtend, ben helemaal blij.
O: yoghurt en een cracker met smeerkaas 20+
L: twee boterhammen met smeerkaas en 1 glas optimel.
Verder alleen maar thee en water gehad. Voel me erg goed moet ik zeggen en nu volhouden.
Tot gauw meiden,
Liefs Vlinder
Kaatje242 schreef | 21-10-2008, 15:13
- Profiel
- 2228 berichten
Nee ik heb geen migraine..... niet dat ik weet...mijn moeder zei ook al, misschien heb je migraine.... ik weet niet ofzoiets ook uit een bloed onderzoek kan komen.... Ik voel me nu al stukke beter, heb veel geslapen, heb nog wel een beetje hoofdpijn, maar heb net weer een paracetamol op, voel me nu ook wat fitter. Als het zo blijft, als het niet slechter wordt, dan ga ik morgen gewoon weer werken.
goed om te horen dat je je goed voelt vlinder!! Bij mij gaat het ook goed qua eten en mijn spijkerbroek zit ook weer wat losser!! Voelt ook heel goed!! Dat is een teken dat ik aan het afvallen ben!! Want eerst zat hij 'strak'.
x kaatje
yvonne1983 schreef | 21-10-2008, 16:13
- Profiel
- 534 berichten
hoi hoi

vandaag is tot nu toe best goed gegaan:

was super rustig op mijn werk... man de dag schoot niet op!!![:S]

ben nu weer thuis... en heb vreselijke zin in wat lekkers..
maar.... ik neem een bakje komkommer en cherry tomaatjes[Y]

vanavond eten we chili con carne... jammie!!!
we eten wat eerder dan normaal, zodat we lekker op tijd naar bed kunnen

kaatje... rustig aan meid!!!!!!!!!!

nou ik ga ff op de bang hangen met een paar glazen crystal clear[;)]

succes meiden!!!!!!!!
yvonne1983 schreef | 21-10-2008, 17:21
- Profiel
- 534 berichten
heb net paar handjes vol cashewnoten en 1 klein bakje chips gehad[:'(][:'(]

schaam me er zelfs bijna voor om het te moeten zeggen[:$]

ga maar ff oprah kijken, met nog meer water/crystal clear.......

voel me erg verdrietig!!!!!!!!!!
Kaatje242 schreef | 21-10-2008, 17:30
- Profiel
- 2228 berichten
Kom op meid, niet opgeven, je kunt het wel!!! Vanaf nu ga je er gewoon weer voor!!!
Met mijn gezondheid gaat het nu gelukkig wel goed, ik ga straks lekker een stukje wandelen, even frisse lucht, zit de hele dag binnen. Morgen ga ik weer werken.
Ik ben nu aan het eten koken: witlof met kaas en ham (uit de oven) , aardappelpuree en verse worst, heb ook sla en appelmoes. Jammie, heb ik zin in!!
Vanavond wil ik alleen water of rosevice nemen als ik echt honger heb dan neem ik fruit of sultana.
Meiden succes!!!
Kus kaatje
Lydje85 schreef | 21-10-2008, 18:06
- Profiel
- 1665 berichten
Hallo dames
Hier gaat het lekker.
Vanmiddag op school nog ongeveer 15 gram milky way op. Mijn leraar die had een mail gestuurd met het lokaal erin en toen stond dus iedereen bij het verkeerde lokaal, om het goed te maken had die voor iedereen wat lekkers meegenomen.
Ik heb expres maar een klein stukje op.

Ga nu dalijk eten gekookte aardappelen met appel rode kool en blindevink. Probeer daarna niks meer te nemen.

Yvonne je kunt het kom op meid, gewoon weer de draad oppakken dan komt alles weer goed!!!
Succes meiden,
Liefs Lydia
[IMG]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10722;127/st/20090905/e/Vakantie+naar+Californi%EB/k/3ccb/event.png[/IMG]
yvonne1983 schreef | 21-10-2008, 18:17
- Profiel
- 534 berichten
ja jullie hebben ook gelijk......ik pak de draad weer op!!!..[:D]

ik neem zo meteen expres wat meer avondeten.. zodat ik daarna niks meer niks
beter iets meer avondeten, dan daarna nog een koek ... toch?

Martijn staat nu in de keuken... is bezig met de chili con carne..

Lydia, wat goed van je zeg dat je maar een klein beetje chocola hebt gehad, ik weet niet of ik dat zou kunnen hahaha
DoDi2 schreef | 21-10-2008, 18:25
- Profiel
- 291 berichten
Hey kizlar..... hier ben ik weer! Een super leuke dagje gehad met me mannetje! We zijn vanochtend om 08uur de deur uit gegaan (zonder ontbijt) we moesten eerst 1uurtje rijden met de auto. Papieren afhandelen enzo dus hebben we kunnen ontbijten pas om 10.30uur We hebben toen een Turks broodje op en ik nog een mandarijntje. S middags om 15.00uur hebben we geluncht echt uitgebreid.... zit nog steeds vol! Heb echt veel op niet normaal! Voor het eten nog een appeltje! Heb door het hele dag al 1,5l water op. Neem straks nog een flesje en neem zo nog een granaatappel! Oh echt heerlijk!! Hele dag gelopen enzo. Toen we terug waren ben ik nog snel ff half uurtje naar de sportschool gegaan... wilde echt iets voor mezelf doen. Genoeg beweging gehad dus!!!
@yvonne.... kom op meid niet te streng zijn voor je zelf.... drink een groot glas water en ga er weer voor!!!
ik heb Greys seizoen 4 al helemaal gezien!! OOOH echt super mooie-romantische-leuke einde! Op internet kun je al seizoen 5 zien! Maar me mannetje is een beetje te lui.
Nou meiden ik ga snel ff douchen.. heerlijk! Vanavond begint hier Gossip Girls! Leuk leuk leuk!!!
Super leuk om jullie berichjes te lezen echt motiverend hoor! En zo kunnen we ideeen van elkaar opdoen!
Kom vanavond nog wel eens langs...
xxx voor jullie allemaal lieve lieve liefste meiden!!!
Carpe Diem
Lydje85 schreef | 21-10-2008, 18:47
- Profiel
- 1665 berichten
Hoi Hoi
Nou sporten zit er vandaag niet in. Mijn zus belde net of ik vanavond mee ga naar de bingo en ja dat vind ik dus ook wel leuk. Ga ik dus samen met mijn ma en zus bingoen.
Gossip girl is echt zooooooooo leuk, jammer dat het hier niet meer komt. In Mexico draaide ze ook gossip girl en heb ik het daar nog gekeken
Ik ga nog ff snel wat voor school doen.
Groetjes Lydia
[IMG]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10722;127/st/20090905/e/Vakantie+naar+Californi%EB/k/3ccb/event.png[/IMG]
Kaatje242 schreef | 21-10-2008, 19:02
- Profiel
- 2228 berichten
Ik heb heerlijk gegeten en daarna ben ik 10 minuutjes wezen wandelen, even een frisse neus, was erg lekker!!
Ik ga nu soaps kijken, vanavond neem ik alleen nog water!
Lydia, een keertje niet sporten is toch niet zo erg! Ga lekker met je moeder en zus mee, gezellig!
Succes meiden!!
Kus kaatje
yvonne1983 schreef | 21-10-2008, 19:52
- Profiel
- 534 berichten
net heerlijke chili con carne gegeten....

ik neem nu alleen nog een kopje koffie, maar neem er niks meer bij!!!

morgen weer een nieuwe dag!!!!
Vlinder-2007 schreef | 21-10-2008, 20:21
- Profiel
- 1382 berichten
Hoi hoi,
Yvonne kom op, gewoon er weer voor gaan!
Rond half zes heb ik twee rijstwafels met vruchtenhagel en een beschuit met vruchtenhagel gehad. Rond half acht heb ik krieltjes, spinazie met een ei en een tartaartje gegeten. Zit nu lekker vol. Straks koppie thee en ik denk niks meer erbij.
Tot morgen,
Liefs Vlinder
Kaatje242 schreef | 21-10-2008, 21:14
- Profiel
- 2228 berichten
Hoi Hoi,
Ging bij jou vandaag dus ook goed Vlinder!
Ik heb net nog sultana op en verder heb ik rosevice op, heb nu weer een glas water voor me staan.
Snoen, we kunnen het, morgen weer een dag dan gaan we er weer voor!!
Doei doei.
Kus kaatje
Kaatje242 schreef | 21-10-2008, 22:06
- Profiel
- 2228 berichten
Hoe zijn jullie de avond doorgekomen?? Ik goed!! Heb verder alleen nog maar water op!! Ik ga zo naar bed, morgen ga ik weer werken.
Meiden tot morgen!!
Snoen, weer een nieuwe dag morgen, komt goed!!!
Slaap lekker!
Kus Kaatje
DoDi2 schreef | 21-10-2008, 22:11
- Profiel
- 291 berichten
Hey Gossip Girlsss... hahahaha... Helaas weer afgelopen!
Echt een fijne avond gehad! Niks te klagen.... ook nog steeds geen moeite gehad met me mannetje die wel voor me ging smullen met z"n toetje en ijs!!! Oh oh oh... hij begint ook echt dik te worden (moet eigenlijk netjes zeggen, hij komt een beetje aan) hahahah.. maar echt geen beetje!!! Hij is een stuk dikker geworden sinds dat wij elkaar kennen.... maar is en blijft een lekker ding hoor!!! ;)
Nou ga lekker bij me mannetje liggen op de bank... moet eigenlijk nog was ophangen maar heb echt geen zin meer! Zou ff straks lief aankijken of hij het wilt doen!!
Morgen maken we weer net zo"n goeie dagje he meiden!!!!
xxx
P.s; meiden wat eten jullie allemaal lekker zeg!!! Chillie zou ik dat ook kunnen maken??? Hmmm krieltjes zijn ook zo lekker he!
Wat eten we morgen allemaal weer???? tips en ideeen
Carpe Diem
Rachel_Bilson schreef | 21-10-2008, 23:02
- Profiel
- 61 berichten
Hey ladies!!!!
Gossip Girl is ook al zo'n leuke serie, net als The Hills, The O.C. enz enz! Ik hoop trouwens wel dat Meredith en Derek weer samen komen, vind hun echt zo leuk! Maar er komt dus nog een seizoen 5?? Eind november komt hier een box uit met seizoen 1 t/m 4... dacht dus al dat dat het einde was. Maar die box wil ik dus niet hebben! Wil ze allemaal! Komt er daarna ook nog een seizoen 6?
Yvonne: is het een beetje gelukt met de draad weer oppakken?
Hier gaat het ook lekker, ben alleen zo ontzetten verkouden! Niet echt grappig! Ik ben net wel heerlijk in bad geweest. Daarna ff stiekem op de weegschaal en weeg nu wat ik begin van de week 's ochtends woog! Dus dat is wel positief!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 1 boterham met filet american en 1 wasa cracker met halvajam
T: 250 ml Goedemorgen!
L: 2 boterhammen met halvarine en 30+ kaas
T: 200 gram rode druiven
A: Grote Frankfurter met 4 stukjes ciabatta en tomaat/mozarella (beetje rare combi, maar we zijn een weekje in het huis van de ouders van mijn vriendje. Alleen zijn broertje heeft een beetje rare combi's qua eten af en toe. Hij heeft ook een tamme lintworm, ook niet eerlijk, die wil ik ook!!)
Hopelijk gaat het de komende tijd echt zo goed, heb er niet heel veel moeite mee, moet ik zeggen! Heb al wel weer zin in de patatjes, die we zaterdag altijd eten! (wel een klein portie voor mij, met curry... en een kroket of kaassouffle en verder niets!)
Tot morgen, ik kruip lekker in bed!
Lydje85 schreef | 21-10-2008, 23:06
- Profiel
- 1665 berichten
Hallo dames
Nou weer terug van de bingo heb niks gewonnen [:(]maarja volgende keer beter.
Goed avondje gehad heb alleen 1 appeltje op, kop thee en glas cola light.
Tijdens de pauze hadden ze friet enzo heb niks genomen. Daarna komen ze ook altijd met kleine frikandelletjes langs die heb ik afgestaan aan mijn moeder en zus.
Ben dus heel trots op mezelf.

Weet nog niet wat ik morgen ga eten, ik mag het altijd verzinnen bij mijn ouders dus dat is wel relax.
Ik denk dat het ook iets van krieltjes wordt met een tartaartje ofzo.

Ik ga nu lekker slapen morgen weer naar school

tot morgen!!
[IMG]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10722;127/st/20090905/e/Vakantie+naar+Californi%EB/k/3ccb/event.png[/IMG]
DoDi2 schreef | 22-10-2008, 08:37
- Profiel
- 291 berichten
Hey Girls.... nieuwe dag nieuwe kansen!!!
Maak er een gezonde sportieve dagje ervan!!!
Tot vanmiddag!!
xxx
Carpe Diem
Kaatje242 schreef | 22-10-2008, 09:16
- Profiel
- 2228 berichten
Ha meiden,
Gaat super bij jullie!! Bij mij ook!! Ik ben weer op mijn werk, voel me een stuk fijner!!
Dit heb ik vandaag op:
Tussendoor: 1 glas water
Ontbijt: chocomel light + 2 krentenbollen met kaas
Tussendoor: 1 bekertje sterremint thee
Vanavond ben ik later thuis van werk, dus eet alleen want mijn schatje moet rond 6 uur weer gaan werken, dus kunnen we niet samen eten. Omdat ik alleen eet, eet ik lekker makkelijk, doe een pizza hawai in de oven en neem een schaaltje magere yoghurt, misschien neem ik ook een soepie.
Oja iets leuks!! Ik ga zondag mee spelen in een film: In het Vuur van de Storm --> http://www.inhetvuurvandestorm.nl/ Ze zochten nog figuranten, ik heb me opgegeven!!
Succes meiden!!
Kus kaatje
Lydje85 schreef | 22-10-2008, 12:04
- Profiel
- 1665 berichten
Hey meiden
Hier gaat het ook super!!!
Ben weer op school druk bezig met een opdracht.
Ik ben echt weer super gemotiveerd om af te vallen en het gaat me lukken ook. En zeker met de hulp van jullie moet het helemaal goed komen.
Zo relax om hier weer te kunnen reageren dan let ik veel beter op wat ik eet.

Mijn dagje tot nu toe:

o. glas vifit en plakje ontbijtkoek
t. snack a jack en 0.5 liter water
Heb dalijk als lunch 2 boterhammen met ham en kaas en vanmiddag als tussendoortje nog een appel.
Ga dalijk ook weer mijn flesje water vullen.

Kaatje wat leuk zeg in een film meespelen, zou ik ook wel willen :).
Nou ik ga weer aan de slag doeidoei
[IMG]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10722;127/st/20090905/e/Vakantie+naar+Californi%EB/k/3ccb/event.png[/IMG]
DoDi2 schreef | 22-10-2008, 13:26
- Profiel
- 291 berichten
Hey meiden....
Hier gaat het ook nog supper!!!
O; appeltje en water
T; koffie en water
L; tosti komkommer tomaar en kaas neem glas thee
T; granaatappel
Vanavond eten we bij een vriendinnetje! Kijken wat ze voor ons heeft gekookt!! Ga nu me lunch opeten... beetje late kant ma jah... druk druk druk nog 1weekje werken dan ben ik klaar!!!
Tot vanmiddag weer... meiden voor mij is het echt motiverend om jullie berichten te lezen! THNX
xxx
Carpe Diem
Kaatje242 schreef | 22-10-2008, 13:55
- Profiel
- 2228 berichten
Hoi Hoi,
Gaat goed meiden!! Het is voor mij ook super motiverend!!
Dit heb ik vandaag op:
Tussendoor: 1 glas water
Ontbijt: chocomel light + 2 krentenbollen met kaas
Tussendoor: 1 bekertje sterremint thee
Lunch: 1 bekertje warme chocolade melk + 1 krentenbol met kaas
Ik ga ook weer verder, nog 2 uurtjes werken en dan is de werkdag weer voorbij, vanavond even kleren regelen voor zondag! Heb er zin in!
Succes allemaal!!
Kus kaatje
yvonne1983 schreef | 22-10-2008, 16:02
- Profiel
- 534 berichten
hoi meiden

ben weer thuis van werk, man wat was het druk zeg; m'n benen zijn er moe van[:S]

ik heb gisteravond na het avondeten NIKS meer genomen!!!!!!!!!!!

vandaag gaat het tot nu toe ook erg goed
O; 1 beker adez en 250 ml drinkontbijt
L; 3 broodjes met kipfilet, 1 banaan en 1 bekertje optimel
T; sultana
(en de gebruikelijke koffie[;)])

dus ben tot nu toe al hartstikke tevreden[:D]

wat we vanavond eten weet ik nog niet

voel me trouwens ontzettend opgeblazen, maar ja word dan ook morgen ongesteld
Hopelijk houd ik het vol..

hebben jullie nog plannen voor vanavond??
yvonne1983 schreef | 22-10-2008, 16:05
- Profiel
- 534 berichten
ps.. jullie zijn geweldig, en dit werkt super motiverend

Dit onderwerp heeft 2353 reacties, en bestaat uit 95 pagina's. U bent momenteel op pagina 3 van 95.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 16-05-2009 23:12. \t\t