Maandag 20 okt. echt beginnen met lijnen..... (Ledenstop)

Afvallen en opgewicht blijven met Sonja

Wij willen graag een paar kilo afvallen en ook graag die kilo's eraf houden door middel van de boeken van Sonja Bakker. Deze club is bedoeld om elkaar een hart onder de riem te steken op moeilijke momenten (en voor de gezelligheid) Doe je mee?

Beheerder: mossel33
Thema's en emoties: lijnen, neutraal, relaxed, trots, verdrietig

Met...

17 volgers
2 blogs
6 onderwerpen
0 foto's

Meest gelezen (125.805x) Op gewicht blijven en afvallen (VOL)
Meeste reacties (2.761) Op gewicht blijven en afvallen (VOL)

Dit onderwerp heeft 2353 reacties, en bestaat uit 95 pagina's. U bent momenteel op pagina 1 van 95.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 16-05-2009 23:12. \t\t

Zoek in dit item
Trefwoorden
Soort zoekopdracht
Zoek

Geplaatst door lady29 | 18-10-2008, 14:29 | 86522x gelezen | 2353 reacties
- Profiel
- 4 berichten
Hallo,
Reageer op onderwerp
- Print deze pagina

2353 reacties op onderwerp

lady29 schreef | 18-10-2008, 14:41
- Profiel
- 4 berichten
Hallo,
heb het al zo vaak gezegd maandag ga ik beginnen!!!!! maar nu meen ik het echt. Ben 29, 1.74 en 90kilo dus veel te zwaar. hoop dat er een aantal met me mee willen doen lijkt me heel erg leuk om elkaar te stimuleren.
yvonne1983 schreef | 19-10-2008, 11:13
- Profiel
- 534 berichten
hoi hoi

paar jaar geleden heb ik ook op dit forum meegedaan, en ben toen veeeeeel afgevallen... maar ja, door de sleur en net samenwonen enzo zitten er toch wel weer wat kilootjes bij

dus ik doe graaaaaag met je mee!!![:D]

mijn forum naam is snoen, ben 25 jaar, ben 1.66 mt en hoeveel ik momenteel weeg, weet ik niet want ik heb geen weegschaal meer.. een half jaar geleden woog ik zo'n 60 kilo... maar m'n broeken zitten wel weer wat strakker, dus denk dat ik nu zo'n 65 kilo weeg...want ik pas mijn eigen broeken nog wel steeds..

ik zit wel binnen de gezonde grens van het bmi (ik zag dat ik bij 65 kilo nog in het "gezonde" deel zat) maar ja, wil gewoon uiteindelijk wat strakker in mijn velletje zitten.

ik ga morgen naar een sportschool, aan hun voorleggen wat ik wil bereiken enzo, en dan even kijken wat de mogelijkheden zijn. ik wil proberen om 2x in de week te gaan sporten..

word extra moeilijk deze week, want ik moet deze week ongesteld worden[:S]

ik ben iemand die graag veel post!... want ik weet nog van de vorige keer dat dit echt enorm motiverend is!!

ik kan eventueel vanmiddag wel een tabel maken!

groetjes Snoen
Kaatje242 schreef | 19-10-2008, 12:04
- Profiel
- 2228 berichten
Hoi Hoi,
Ik doe ook graag met jullie mee!! Ik ben een paar jaar terug ongeveer 13 kilo afgevallen, maar nu zijn er weer wat kilootjes bij gekomen, ik wil deze graag weer kwijt!! Een paar jaar terug zat ik op hetzelfde forum als snoen, dat ging echt super goed!! Lekker motiverend werkt inderdaad als er veel gepost wordt. Heb laatst met een ander forum mee gedaan maar daar werd niet veel gepost.
Ik ga nu weer de goede kant op, want paar weken terug woog ik rond de 67. Ik merk dat het nu niet zo snel meer gaat dan paar jaar terug.
Ik ben 26 ben ongeveer 1,72 en weeg 65,6 kilo. Een paar jaar geleden toen ik veel was afgevallen woog ik rond de 60 ik wil graag weer richting de 60....
Ik moet ook deze week ongesteld worden.... hopelijk krijg ik geen vreetbui.....
Nou we gaan er voor!!! Snoen, wil jij een tabel maken? Ik stel voor om op vrijdag te wegen, ok?
Succes meiden!!
Kus kaatje
Kaatje242 schreef | 19-10-2008, 12:58
- Profiel
- 2228 berichten
Naam
Lengte
Start
Streef
Vorig
Huidig
Afgevallen
Nog te gaan

Lady
174
90,0

90,0

Kaatje
172
65,6
60,0

65,6

5,6

Snoen
166
65,0
58,0

65,0

7,0
Kaatje242 schreef | 19-10-2008, 13:00
- Profiel
- 2228 berichten
Lady, wat is jou streef gewicht??
Ozish schreef | 19-10-2008, 13:39
- Profiel
- 3 berichten
Hoi, ik wil ook graag meedoen. Een paar jaar geleden ben ik 10 kilo afgevallen maar (je raadt het al) dat zit er allemaal weer bij op. Mijn lengte is 1.68, ik weeg 76 (denk ik) en mijn eerste streefgewicht is 68 met kerst.
Weten jullie al hoe je het gaat aanpakken?
yvonne1983 schreef | 19-10-2008, 13:59
- Profiel
- 534 berichten
hoihoi

welkom!!!

ik ga proberen 1 a 2x in de week te sporten, niet meer te snoepen, wat gezondere tussendoortjes..

ik wil niet extreem gaan lijnen ofzo! wil het rustig aan doen..

hopelijk heb ik genoeg motivatie om die kilo's kwijt te raken

hebben jullie nog leuke plannen voor vandaag??

groetjes!!!!
Lydje85 schreef | 19-10-2008, 17:26
- Profiel
- 1665 berichten
Hallo dames
Als jullie het goed vinden dan wil ik ook graag weer mee doen .
Toevallig dat we allemaal tegelijk weer op dit forum zijn.
Ik heb samen met snoen en kaatje hier op het forum gezeten en veel kilo's kwijt geraakt.
Vandaag ben ik terug gekomen van mijn 12 daagse vakantie naar mexico en wil vanaf morgen weer keihard er tegen aan.
Ik weet op het moment niet hoeveel ik weeg, kan mezelf pas dinsdag wegen. Ik denk dat ik rond de 55 kilo weeg en wil naar de 49 kilo toe.
Ik ben ook iemand die veel post want daar haal ik mijn motivaties uit.
Groetjes
[IMG]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10722;127/st/20090905/e/Vakantie+naar+Californi%EB/k/3ccb/event.png[/IMG]
yvonne1983 schreef | 19-10-2008, 18:14
- Profiel
- 534 berichten
hoi!!!!!!!!!!

wat gaaf zeg.... mexico

en wat leuk dat jij ook weer mee doet!!!![:D]

geef je nog ff je startgegevens door (lengte enzo)

hier gaat het vandaag niet goed.... heb net vreetbui gehad; nootjes en chocola gehad[:S]
vanavond eten wij lasagne..

hahahaha miss is het omdat ik weet dat ik dat vanaf morgen niet meer wil dan wel mag

nou morgen... nieuwe start!!!

Ik ga er in ieder geval weer volledig voor.. en ben dan ook super gemotiveerd!

fijne avond
Lydje85 schreef | 19-10-2008, 18:34
- Profiel
- 1665 berichten
Heey meiden
Vanavond eet ik ook nog heerlijk frietjes met een frikadel en kroket.
Vanaf morgen ga ik er echt weer tegen aan.
Ik ga proberen veel te bewegen, paar weken geleden heb ik van mijn moeder hardloop schoenen gekregen en dat wil ik dan ook weer gaan oppakken ongeveer 4x in de week.
Mexico was zeker erg gaaf maar heb ook echt alles gegeten wat ik lekker vond dus de nodige kilo's zijn eraan gekomen.
Ik heb al sinds april moeite met op gewicht komen. In april ben ik 8 dagen naar Marokko geweest en dat eten heeft mij niet veel goeds gedaan.
Nu hoop ik dus dat mijn lichaam weer gewend is en weer wilt afvallen.
Dinsdag ga ik mezelf wegen.
Ik ben 1.55 en wil 49 kilo wegen. Ik zal dinsdag alles goed in het schematje zetten.
Liefs Lydia en een fijne avond
[IMG]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10722;127/st/20090905/e/Vakantie+naar+Californi%EB/k/3ccb/event.png[/IMG]
lady29 schreef | 19-10-2008, 18:44
- Profiel
- 4 berichten
Hoi,
Leuk dat jullie allemaal meedoen. Vindt het een goed idee van kaatje om vrijdags te wegen. Weeg nu dus 90 kilo en mijn streefgewicht is nu eerst 80 kilo mijn droomgewicht is eigenlijk 75. maar ga er eerst eens hard tegen aan om die 80 kilo te halen. Ben vorig jaar 7 kilo afgevallen door hulp van een dietist maar dat ging langzaam ongeveer een halve kilo per week. en op gegeven moment dacht ik hou gewoon ff pauze zorg in ieder geval dat ik niet aankom. maar je raad het al die kilo's zitten er dubbel en dwars weer aan[:(]
Ben hier nieuw dus weet nog precies hoe alles werkt. maar zullen we maximum aantal afspreken voor dit forum dan blijft het ook een beetje overzichtelijk?
Ik sport 1x in de week doe dan mee met steppen. maar wil nu eens beginnen met 2x per week en eens vaker de fiets te pakken. en wil weer gewoon weer lijnen met het dieet van de dietist maar dan gewoon iets fanatieker ook met sporten.
Vlinder-2007 schreef | 19-10-2008, 19:49
- Profiel
- 1382 berichten
Hoi,
Mag ik nog met jullie mee doen? Ik zat met Kaatje op een ander forum, waar weinig geschreven werd. Ben een paar jaar geleden 12,5 kg afgevallen, met Sonja Bakker boek 1. Maar na de zwangerschap van ons zoontje zitten de nodige kilo's er nog aan. Ben al een paar weken van plan om af te vallen met de Sonja methode en dan boek 2, maar ik houd het steeds maar een paar dagen echt vol. Dan ga ik één keer de mist in en dan blijf ik de mist ingaan. Mijn lengte is 1.80 m, gewicht nu volgens mij 86,5 kg, maar dat kan ik eventueel morgen door geven en mijn streefgewicht is uiteindelijk 75 kg.
Vanaf morgen ga ik (weer) beginnen met boek 2 en ik ga een eetdagboek bijhouden en ik wil vaker op dit forum schrijven (als ik nog mee mag doen), zodat ik hier mijn motivatie uithaal.
Ik hoor wel of ik nog mee mag doen.
Succes meiden, we kunnen het!
Liefs Vlinder
yvonne1983 schreef | 19-10-2008, 20:22
- Profiel
- 534 berichten
hoi hoi

tuurlijk mag je mee doen!!!

vlinder... hoe oud is je zoontje nu?

wat super tof dat er al zoveel mensen mee doen!!!!!!!!

wij gaan zo eten.... wij eten savonds altijd tegen een 8 uur/ half 9

fijne avond meiden!!!
yvonne1983 schreef | 19-10-2008, 20:24
- Profiel
- 534 berichten
ps... kaatje....zou jij de tabel willen uitbreiden met lydia en vlinder??
Vlinder-2007 schreef | 19-10-2008, 20:44
- Profiel
- 1382 berichten
Hoi Yvonne,
Bedankt dat ik mee mag doen! Wat heb je gegeten? Ons zoontje is bijna 19 maand. Het word al weer een hele kerel, onze knuffelkont!
Fijne avond! Ik ga Robinson kijken met mijn man.
Liefs Vlinder
yvonne1983 schreef | 19-10-2008, 21:06
- Profiel
- 534 berichten
hoi hoi

19 maand alweer... gaat vast snel[;)]

ik heb net echt super super lekkere lasagne gehad...
m'n schatje kookt echt heerlijk!!!!!!!!![:D]

ben nu de lama's aan het kijken
DoDi2 schreef | 19-10-2008, 21:17
- Profiel
- 291 berichten
Hey lieve meiden.... het is zolang geleden dat ik hier was! En ik kom eens de site opzoeken en ik zie meteen dat jullie een nieuwe topic hebben geopend! En natuurlijk ben ik weer van het partij!!!! Als jullie dat leuk en gezellig vinden natuurlijk!
ik ken Lydia en Kaatje nog van de vorige topic! Remember me? ik deed mee vanuit Turkije! Ben nog steeds hier!
Ben zelf 24jaar 1.60m en 58kg wil het liefste 5kg kwijt! ik mag natuurlijk niet klagen maar wil met een strak lichaam terug naar Nederland gaan, zodat me familie en vrienden versteld staan! ik hoop dat ik rond 1december naar Nederland vlieg! Een zeer moeilijke maand in Nederland maar heb het allemaal wel gemist! Ben nu sinds feb in Turkey!
Het motiveert mij ook heel erg op me dagelijke bezigheden en etens waren hier op te schrijven!
Vanavond had mijn mannetje lekker gekookt... gekookt aardappaltjes en rijst met kipvleugeltjes in zoet&zure sausje! Heerlijk gegeten! Probeer dagelijks 3x te eten en fruit te eten als tussendoortjes en s avonds na het eten neem ik niks meer. En dit lukt aardig want ben nu 2weken bezig en nu al 2kg kwijt!
Nou meiden spreek jullie snel weer....
xxxDodi
Carpe Diem
DoDi2 schreef | 19-10-2008, 21:21
- Profiel
- 291 berichten
Me mannetje eet nu voor me een groot reep chocolade weg!!! Jeetje en ik kan me inhouden wat goed he?!
Heb lekker me flesje water bij de hand... straks nog ff op de step! 15minutjes zou dat ook helpen?
Carpe Diem
Rachel_Bilson schreef | 19-10-2008, 22:44
- Profiel
- 61 berichten
Hey dames!

Zou ik ook nog mee mogen doen? Heb een tijdje meegeschreven op een ander forum, maar dat topic dat is naar beneden gezakt, niemand reageerde meer helaas. En tegen jezelf praten is niet echt motiverend .

Ik las dat er hier een aantal mensen zijn die vaak reageren: leuk! Zodra ik kan reageer ik ook, vind dat wel leuk! En idd erg motiverend!

Ik ben 1.62 en weeg nu 61.5 kilo. Mijn streefgewicht is 52 kilo. Afgelopen zomer zat ik op 55 kilo, maar toen ging ik op vakantie en dat ging helaas niet echt goed, heb het daarna niet echt meer op kunnen pakken..... bleef maar slechte dingen eten. Maar ik wil het er nu toch echt af hebben! Ik wil naast het lijnen gaan hardlopen, ben nog een beginner.... loop nu 2 km in 14 minuten. Langer trek ik nog niet echt (heb ook astma, en ga snel verkeerd ademen). Uiteindelijk hoop ik een paar keer in de week 10km te kunnen gaan rennen.

Fijne avond nog! Geniet van de lekkere dingen, morgen is het over!

Liefs Rachel
Kaatje242 schreef | 20-10-2008, 08:40
- Profiel
- 2228 berichten
Ha Meiden,
Zo zo, het is druk hier! Druk genoeg?? Zullen we een leden stop doen, Lady, wil jij dat regelen?
Willen diegene die hier nieuw zijn, zich zelf even in de tabel zetten, thanks!! Dat is net zo makkelijk!! Ik ben opzich ook wel tevreden met mijn lijf, maar wil graag weer naar mijn gewicht van eerst, dus ongeveer 5 kilo eraf.
Hier gaat het ook super!! Heb gisteravond niks meer op!! Ik ben nu ongesteld, dan wordt het deze week extra moeilijk voor mij.....
Ik heb vanmorgen lekker ontbeten, 2 bruine boterhammen met kaas.
We gaan ervoor meiden!!
Super dat er zoveel meiden mee doen, en ook heeeeel leuk dat jullie ook weer mee doen, Snoen, Lydia en Dodi, nou meiden we gaan er weer voor, dat we maar net zoveel mogen afvallen als 2 jaar terug!!
Ik ga aan het werk, kom straks wel weer langs!
Kus kaatje
Kaatje242 schreef | 20-10-2008, 08:45
- Profiel
- 2228 berichten
Ik kan de tabel niet aanvullen.... kan iemand een nieuwe tabel maken??
Thanks!
x
yvonne1983 schreef | 20-10-2008, 08:45
- Profiel
- 534 berichten
wat leuk zeg om alle meiden weer te zien waar we paar jaar geleden ook mee hebben "geforumd"

nou vanaf vandaag ga ik er helemaal voor!!!!!!!![:D]

mijn ontbijt: 1 beker adez (sojamelk), 1 beker koffie met melk en 1 zoetje en 125 ml drinkontbijt

nou ik ga er nu vandoor.... klussen in ons huis!![:(]
wij zitten al 1 1/2 maand midden in een verbouwing (douche, keuken, wc, hal en woonkamer, slaapkamer)

succes meiden....WE KUNNEN HET
yvonne1983 schreef | 20-10-2008, 08:47
- Profiel
- 534 berichten
ps... zal ik anders ff een tabel proberen te maken??
ik red het pas om die aan het einde van de middag te maken!
DoDi2 schreef | 20-10-2008, 09:01
- Profiel
- 291 berichten
Gunaydin dames..... wat gezellig joh weer met oude bekende te schrijven!
Gisteren avond helaas niet meer op de step kunnen staan....
Moet nu de deur eigenlijk uit... ben een beetje aan de late kant! nog ff snel een vers geperste sapje drinken.... vanmiddag nog naar de kapper! Echt fijn weer!
ik vandaag de ochtend en de middag alleen op fruit... heb het druk nog om te lunchen. En in het hotel heb je alleen maar vettig eten.
Tot vanmiddag weer..

xxx uit zonnige Turkije!
Carpe Diem

Dit onderwerp heeft 2353 reacties, en bestaat uit 95 pagina's. U bent momenteel op pagina 1 van 95.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 16-05-2009 23:12. \t\t