5-10 kilo afvallen en regelmatig schrijven.

5-10 kilo eraf

Geen speciaal dieet. Gezond & mager eten en bewegen.

Beheerder: kers
Thema's en emoties: lijnen, gezellig

Met...

8 volgers
0 blogs
1 onderwerp
0 foto's

Meest gelezen (6.310x) 5-10 kilo afvallen en regelmatig schrijven.
Meeste reacties (67) 5-10 kilo afvallen en regelmatig schrijven.

Dit onderwerp heeft 67 reacties, en bestaat uit 3 pagina's. U bent momenteel op pagina last van 3.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 05-04-2010 20:15. \t\t

Zoek in dit item
Trefwoorden
Soort zoekopdracht
Zoek

Geplaatst door kers | 21-03-2009, 10:31 | 6310x gelezen | 67 reacties
- Profiel
- 217 berichten
Hoi!

Wie wil ook wat kilo's afvallen en meeschrijven?

Groetjes, Kers.
Reageer op onderwerp
- Print deze pagina

67 reacties op onderwerp

DreamGirl86 schreef | 27-04-2009, 20:58
- Profiel
- 112 berichten
Heeej Allemaal!
Sorrie Sorrie...ik heb lang niks van me laten horen hier!
Ben zo fanatiek met een andere club dat et hier gewoon bij in schiet. sorrie!
Maar daar gaat weer verandering in komen hoor !

Phoe, het is niet goed om vaker dan 1x in de week op weegschaal te staan, maar...
ik kan het niet laten om me elke morgen te wegen.
Word lastig om in de vakantie de verleidingen te weerstaan, maar zolang het binnen de perken blijft mag het...daar is het ook vakantie voor toch!

Verder heb ik gister skatesgekocht en heb ik gister al rondje gedaan, en vandaag weer...
moet nog wel leren om rechter op te blijven staan en te remmen, maar verder echt toppie.
M,n been spiertjes voel ik al aardig!

Lassen we de maandag als weeg dag in agnes....goed idee zeg ik!

Fijne avond en tot schrijfs!
De toekomst, heb je zelf in de hand.
AgnesC schreef | 28-04-2009, 08:21
- Profiel
- 56 berichten
Hoi Dreamgirl,

Het lijkt er een beetje op dat wij de enige 2 zijn die over zijn gebleven. Van de anderen hoor of zie ik niets meer. Zelf wilde ik het bijltje er ook bijna al bij neergooien omdat ik net als jij ook nog bij een ander forum zit. Ik ben zelf een beetje verslaafd geraakt aan het 1 of 2 keer per dag schrijven op de site. Het steunt mij en ik denk dat ik daarmee weer anderen kan steunen.
Qua gewicht ga ik op en neer. Vorige week maandag woog ik 68.1 kg en gisteren moest ik constateren dat het 69.1 was. De reden is dat ik nu vocht vast houd want ik heb wel een beetje gezondigd maar er zat in 1 dag tijd ineens een kilo aan en zoveel wegen 2 kroketten niet .

Ik ga nog steeds 2-3 x per week naar de fitness en ik rijd paard op maandag. In het weekend fiets ik heel veel (doe alle boodschappen op de fiets ook al moet ik er 2 of 3 keer voor rijden). Deze week heb ik een vrij lege week in die zin dat ik niet allerlei vergaderingen 'savonds heb en mijn koor heeft ook vakantie. Ik laat het even van het weer af hangen wat ik vanavond ga doen. Ik heb natuurlijk ook de crosstrainer nog en die gebruik ik soieso elke dag. Ik ben dus heel trots op mezelf en soieso vastbesloten om weer terug te zakken naar de 68 (bij voorkeur zelfs nog lager).

Ik kan het ook niet laten om mezelf iedere dag te wegen en dat is dus ook een goed ding. Als ik dat niet zou hebben gedaan dan zou ik hebben gedacht dat ik inderdaad gewoon 1 kg was aangekomen. Nu weet ik dat die schommeling een andere oorzaak heeft. Maandag doorgeven werkt voor mij prima!

Skates is hartstikke gaaf !
Ik heb ze zelf ook maar dat waren wel redelijk goedkope dingen. Het nadeel is dat ik vrij veel inspanning moet leveren (misschien is dat eigenlijk ook wel weer een voordeel). Ik heb wel eens geprobeerd om er lange afstanden mee af te leggen maar dat lukt mij toch eigenlijk niet. Ik hoop dat jij er leuk mee uit de voeten kan straks.

Dus, Wij gaan door ?? Ik hoop dat de anderen ook weer terug komen hoor !

Groetjes,
Agnes
puravida80 schreef | 28-04-2009, 21:36
- Profiel
- 37 berichten
Hoi Agnes en dreamgirl,

sorry sorry sorry dat ik het zo heb laten afweten. Ik was die 8 kilo kwijt in januari en februari en in maart was ik niets afgevallen. Dat was zo´n tegenvaller dat ik geen motivatie meer had om door te gaan....echt zo´n dip zeg maar. Heb er in april flink de brui aan gegeven was eigenlijk niet meer van plan het op te pakken.
Tot ik vanochtend een nieuw batterijtje voor mijn weegschaal heb gehaald en zag dat ik nog zo goed als op gewicht was gebleven.
Ik hoop nu dus dat de tussenpauze juist zorgt dat het er nu weer vanaf gaat vliegen. Ik ga nu per morgen weer Sonja Bakkeren....of in ieder geval zoveel mogelijk volgens haar richtlijnen verder.
Mijn streven is nog steeds 60/62 kilo op 20 juni (vertrek naar Italië).

Even een lijstje voor iedereen om in te vullen elke maandag!! Kan je gewoon kopiëren en plakken in een nieuwe mail...lekker overzichtelijk en confronterend toch?

Naam Wendy
Start 74 kilo
Huidig 66 kilo
Streef 60/62 kilo
Afgevallen deze week 0 kilo

Laten we elkaar motiveren om door te gaan!!!!

Wendy
puravida80 wijzigde dit bericht op 28-04-2009 21:39 met 18%
Iedereen neemt me zoals ik ben. Nu ik nog!!
AgnesC schreef | 28-04-2009, 22:35
- Profiel
- 56 berichten
Hallo Wendy

Gelukkig, jij bent er ook nog !
Ik snap best dat je er af en toe de brui aangeeft maar dat mag je ons ook best schrijven hoor. Dan trekken wij je er gewoon weer even bij. Jij bent tenminste nog gelijk gebleven.

Naam Agnes
Start 70 kilo
Huidig 69.1 kilo (maandag)
Streef 65 kilo
Afgevallen deze week 1 kg aangekomen !!!

Ik ben op 1 januari gestart en al met al zit ik maar 1 kg onder het startgewicht. Maar ja we zijn blij met alle kleine beetjes he ? EN ik ben nu weer erg goed bezig !!

We gaan er gewoon weer allemaal voor !
Groetjes,
Agnes
AgnesC wijzigde dit bericht op 28-04-2009 22:36 met 0%: naam fout
AgnesC schreef | 28-04-2009, 22:36
- Profiel
- 56 berichten
.
AgnesC wijzigde dit bericht op 28-04-2009 22:37 met 100%: bericht verwijderd
DreamGirl86 schreef | 01-05-2009, 19:25
- Profiel
- 112 berichten
Goeieavond.....
ik ben er ook weer, schrijf dan wel niet elke dag haha.
maar ik ga er aan denken hoor!
Goed bezig agnes, ik heb al 4 keer geskate en gaat suyper haha, alleen remmen wil nog niet erg!

Naam marije,
begin gewicht± 59
nu 57
streef geweicht 53!

fijn weekend, ik heb veeel feestjes maar gaat goed komen!

liefs
De toekomst, heb je zelf in de hand.
puravida80 schreef | 01-05-2009, 21:38
- Profiel
- 37 berichten
Hoi meiden,

Gisteren heb ik mijn sonj aboeken weer even goed doorgespit om weer in de mood te komen. Vandaag ging dan ook goed. Straks nog even een glaasje water en dan lekker onder de wol....daar kun je zeker weten niet teveel eten.

Ik heb deze week vakantie samen met m'n jongens omdat ik in het onderwijs werk. Dus lekker veel fietsen en wandelen in de zon. Door het lekkere weer ook minder zin om te snaaien....

Liefs Wendy
Iedereen neemt me zoals ik ben. Nu ik nog!!
AgnesC schreef | 01-05-2009, 22:20
- Profiel
- 56 berichten
Hallo meiden,
Ik ben momenteel goed bezig. Ik let heel erg op wat ik eet en op vrije dagen kan ik dat heel erg in toom houden. Veel afwisseling : zuivel, brood, crackers, fruit en veel groente.
Ik vind momenteel ook alles heerlijk wat ik klaarmaak, ook al is het soms 2 piepertjes met een witlof salade. De ene dag sla ik het vlees over en de andere dag de aardappels/pasta.
Ik hoop dat dit weekend de weegschaal zo vriendelijk is om minder dan 68 kg aan te geven en ik ben er van overtuigd dat dat gaat lukken. Ik sta elke ochtend op de eigen crosstrainer en ik moet zeggen : dat was een gouden aanschaf. Het zou praktischer zijn als hij op een andere plaats stond maar nu is hij wel heel erg beschikbaar (zo in mijn slaapkamer).

Marije, precies dat remmen daar had ik ook altijd moeite mee. Verder is het een heerlijke sport voor de lentemaanden !!

Wendy, wat heerlijk dat je ook vrij bent met dit mooie weer. Ik probeer ook zoveel mogelijk te fietsen nu maar dit weekend gaat het lastig worden. Vandaag in ieder geval wel gefietst !!

Veel sterkte allemaal weer,
Agnes
desenindra schreef | 03-05-2009, 09:06
- Profiel
- 23 berichten
hallo,

ik ben er nog wel hoor maar heb het vreselijk druk
ga over twee dagen 15 dagen op vakantie dus dan zal ik ook niet aanwezig zijn
verder gaat het wel redelijk ik blijf een beetje hangen op mijn gewicht,maar heb er vrede mee ben tenslotte ook geen 18 meer en hoef geen naveltruitjes meer aan..
ik voel me goed in mijn bikini en daar gaat het om...
ik blijf meelezen en posten,maar intenstief met eten bezig doe ik niet meer....

iedereen heel veel suc6
groetjes desenindra
AgnesC schreef | 03-05-2009, 18:30
- Profiel
- 56 berichten
Hallo allemaal,

Mijn weegschaal heeft in ieder geval al 2 dagen lager dan 68 kg aangegeven dus ik kan 'm wel zoenen !!
Het is fijn om te zien dat mijn inspanningen resultaat opleveren. Ik weet iedere keer weer iets lekkers te maken van de dagelijkse salade en ben best een beetje creatief mbt de rest. Vandaag heb ik welliswaar wat chippies zitten eten maar daarbij heb ik wel de lunch overgeslagen. Vaminddag heb ik wat asperges geten in (Linera) ham gewikkeld. Heel lekker en bevat niet veel calorieen. Mijn avondeten bestaat uit een restje boerenkool maar die was ook al in het dieet tijdperk gemaakt en bevat veel meer boerenkool dan aardappelen. Een klein beetje vlees erbij en klaar !

Verder ga ik vanavond vast de salade maken voor de lunch van morgen en ik heb nog een paar boterhammetjes voor morgen waar philadelphia light op gaat met een plakje komkommer en een blaadje sla. Een yogurtje mee voor tussendoor en ik ben weer helemaal onder de pannen.
Ik post morgen even wat de weegschaal aangaf maar ik heb hoge verwachtingen !

Agnes
AgnesC schreef | 04-05-2009, 06:13
- Profiel
- 56 berichten
Hallo dames,

Onderstaand mijn score voor deze week :

Naam Agnes
Start 70 kilo
Huidig 67.6 kilo (maandag)
Streef 65 kilo
Afgevallen deze week 1.5 kg !!!

Dat lijkt wel erg veel maar vorige week geeft een vertekend beeld omdat ik op dat moment alleen maar veel vocht vast hield. In een dag tijd was mijn gewicht met een kilo omhoog geschoten. Ik zit nu op een gemiddelde van 0.5 kg per week. Net leuk vind ik zelf.

Ik wens jullie ene fijne maandag !
Agnes
DreamGirl86 schreef | 04-05-2009, 22:04
- Profiel
- 112 berichten
Heej Meiden,

phoe, mijn weegschaal geeft heel keurig, ahum nog steeds 57 kg aan
best goed als je nagaat wat ik allemaan gesnaaid heb de afgelopen week haha!
als er nog 4 afgaat binnen no en 4,5 halve week ben ik dik tevreden.
dus word snoep afschavven en veel groente en fruit eten!
verder weer wat meer bewegen en zow, dan gaat het vast en zeker goed komen.
heb er echt vetrouwen in!
succes weer deze week, we kunnen het!!!!!!!!

liefs, dream
De toekomst, heb je zelf in de hand.
jmpvis schreef | 05-05-2009, 11:48
- Profiel
- 5 berichten
hoi meiden,

Ik vind het leuk om jullie verhalen te lezen maar ik kan mezelf er niet toe zetten om regelmatig iets te schrijven. Daarom stop ik er mee. Ik zal mijn hele leven op moeten letten op wat ik eet en drink. Ik dacht dacht dit forum mij meer gemotiveerder zou maken maar helaas werkt dit niet voor mij.
Jullie nog heel veel plezier met dit forum!!
Groetjes sara!
kers schreef | 05-05-2009, 16:36
- Profiel
- 217 berichten
Hoi, allemaal!

Ook sorry van mij dat ik weinig geschreven heb. Ook ik was niet echt gemotiveerd meer... Nu nog steeds niet enorm, maar wil niet aankomen... Ik blijf wel schrijven, zal dat wat vaker doen, misschien komt de motivatie vanzelf weer. Zal me ook elke maandag m'n gewicht doorgeven, net als jullie.
Vandaag gehad:
O: 2 volk. boterh. sandwichspread.
L: 2 volk. boterh. dieetboter en 1 pl.ham. 1 glas halv. melk.
D: aardappelen, rode kool, vlees, jus.
T: ?

Gaat vandaag dus prima. Ben al op de fiets boodschappen wezen doen en ga ook nog op m'n hometrainer. Laatst in de tuin gewerkt, dat is ook goed voor calorien verbranden!

Groetjes, Kers.

P.s. ik ben 1.68, start: 71.1, streef 65. huidig ? (weeg me morgen wel even).
AgnesC schreef | 06-05-2009, 19:51
- Profiel
- 56 berichten
Hallo allemaal,

Ik doe het vandaag prima. De weegschaal gaat weer iets omhoog maar dat motiveert mij alleen maar om strenger vol te houden. Ik had geen zin in de sportschool maar ben toch gegaan. Uiteindelijk kwam ik 2 collega's tegen en dat is toch wel weer gezellig.

Nog niet veel gegeten vandaag : 2 crackertjes, kleine yogurt, 2 boterhammen, kopje soep, 2 kleine koekjes en veel water en thee gedronken. Moet nu nog even aan de avondmaaltijd. Bloemkool en aardappelen zonder vlees (met bovendien weinig aardappelen).

Ik moet zeggen dat mijn gewicht goed naar beneden gaat sinds ik ook 'smorgens op de crosstrainer sta (10 - 30 minuten afhankelijk van mijn schema). Ik geloof niet dat het toeval is.

Groetjes en veel sterkte !

Agnes
puravida80 schreef | 07-05-2009, 22:12
- Profiel
- 37 berichten
Hoi meiden,

een paar dagen niet op het forum geweest en gelijk al zoveel berichten die ik nog niet heb gelezen.
Wat leuk. Jammer dat er ook één lid weg is. Maar ik begrijp het wel.

Hier goed nieuws! Ben één kilo afgevallen en ik heb een baan! Ik ben een pabostudent laatste jaars en val al het hele jaar regelmatig in. Nu kan ik per volgend schooljaar beginnen voor 3 halve dagen.
Ik heb twee zoontjes dus dat komt goed uit.

Ik heb vandaag ook heerlijk gesport terwijl ik eigenlijk geen zin had omdat het weer die tijd van de maand is maar ik heb vanmiddag wel een punt vruchtenvlaai op omdat mijn moeder jarig is.

Dit weekend wordt zwaar, verjaardagfeest, bbq en vrijgezellenfeest..........laat de calorien maar komen..

Volgende week streng dus....!! Groetjes Wendy
Iedereen neemt me zoals ik ben. Nu ik nog!!
AgnesC schreef | 09-05-2009, 10:42
- Profiel
- 56 berichten
Hallo allemaal,

Met mij gaat het erg goed. Ik hoop dat ik dit weekend onder de 67 kg kom op de weegschaal. Met een beetje extra inspanning moet dat gaan lukken.

Wendy, gefeliciteerd met je baan ! Geweldig !! En als je dan ook ziet dat het met je afval inspanningen de goede kant op gaat dan gaat het allemaal weer goedkomen he ?
Ik hoop dat je dit weekend ook wat verleidingen kan weerstaan, en wens je daarbij veel sterkte.

Kers, ook jou wil ik even een steuntje in de rug geven hoor. Ik wordt er zo opgewekt van nu ik zie dat mijn inspanningen effect hebben. Ik gun dat iedereen. Met 4 kg gewichtsverlies zeggen ze dat je een kledingmaat minder aan zou moeten kunnen. Ik kan niet wachten om te zien of dat zo is. Zoals het nu gaat kan ik het heel goed volhouden en denk ik er over om mijn streefgewicht ook bij te gaan stellen, maar dat zal ik even moeten bezien als ik inderdaad op de 65 kg zit.

Voor onbijt neem ik meestal 2 boterhammen of 2 crackers. Daaraan vooraf (in het weeken direct na het wakker worden) of daarna (op kantoor meestal zo rond 09.00 uur) neem ik dan een kleine yoghurt van Danone Activit. Voor de lunch een complete salade met een soepje of anders 2 boterhammen met een soepje waarbij ik licht beleg doe. "savonds beknibbel ik het meeste op de calorieen. Het kan zijn dat ik een vleesloze maaltijd eet of een aardappelvrije maaltijd. Als ik pasta maakt dan maak ik zelf de saus (ipv uit een potje) met verse tomaten, paprika, courgette etc. en een klein beetje olie en vlees. Voor vanavond plan ik couscous met gegrilde groenten en een beetje salade. Ik gun mezelf wel een dressing over de salade maar dat is een yogurt dressin Yofresh of ik gebruik sinasappelsap. Da's ook heel lekker. Vorig weekend had ik een kleine varkensrollade gebraden waarvan ik af en toe een paar plakjes bij het avondeten nam. Ik heb gisteren weer een zak appels gehaald en een net perssinasappels die met gemak deze week op gaan.

Ik wens jullie ook veel inspiratie !

Groetjes,

Agnes
AgnesC wijzigde dit bericht op 09-05-2009 10:42 met 0%: stukje tekst aangepast
AgnesC schreef | 11-05-2009, 07:45
- Profiel
- 56 berichten
Hallo allemaal,

Het is mij niet gelukt om onder de 67 te komen.
Vanochtend gaf de weegschaal 67.7 aan maar ik ben niet ontevreden. Ik ben immers halverwege start en streefgewicht. Ik geef de moed niet op en blijf redelijk streng voor mezelf. Lekker fruit mee naar het werk een een yoghurtje zonder toegevoegde suikers en vet.

Ben benieuwd naar jullie scores.

Agnes
kers schreef | 11-05-2009, 11:04
- Profiel
- 217 berichten
Hoi!

Agnes: knap dat je het zo volhoud! Denk er alleen om dat je niet te anders gaat eten, want als je ooit weer gewoon gaat eten, komen de kilo's er weer aan...

Puravida: hoe ging het weekend?

Nou ik woog vanochtend 68.7 kilo. (begin 71.1 en laagste was 67.8). Dus moet echt aan de slag! Bedankt voor je steuntje, Agnes! Het lijkt wel of je op een gegeef ogenblik gewoon in je oude patroon vervalt. 1 koekje denk je, 1 snoepje, beetje chips, maar het blijft daar nooit bij! Ongemerkt ben je weer terug bij af... Alleen vandaag, denk je dan, maar morgen kan ik het dan ook niet laten....
Tja, wat een zelfinzicht he?! Haha.

Ik eet overdag niet veel, maar 's avonds is gewoon mijn probleem... Rond een uur of 20.00 tot bed tijd. Moet dan echt wat hebben. Eerder at ik (tijdens mijn dieet) wel eens een salade, maar daar ben je na 1 week ook wel klaar mee...

Wel sport ik nog elke doordeweekse dag. Daarom ben ik misschien wel kwa gewicht niet terug bij af.. Dus dat houd ik mooi vol.

Ook moet ik meer fruit eten en probeer ook elke dag een glas melk te drinken.

Ook ik heb de komende tijd wat feestjes, maar mezelf alles onthouden doe ik niet... Compenseren lijkt me beter...

Groetjes, Kers.
AgnesC schreef | 12-05-2009, 19:58
- Profiel
- 56 berichten
Hallo allemaal,

Als ik stop met lijnen en weer gewoon ga eten dan verwacht ik het gewicht dat ik dan heb vast te houden. Misschien dat ik voor de zekerheid op 63 kg wil gaan zitten zodat een schommeling omhoog niet direct weer in de richting van de 70 kg komt.
Het punt is dat ik al een hele tijd gezond eet. Veel fruit, meer groente en minder vlees. Ik ben soieso al afgekickt van vette patat, regelmatig pizza en allerhande snacks. Als ik al chips neem dan is dat een klein kommetje geen hele zak en dat alles doe ik met mate. Nu neem ik geen van die dingen en ik sport elke morgen op mijn eigen crosstrainer 15 - 30 minuten. Ik denk dat met name dat laatste er echt toe doet. Ik heb mezelf ook in gedachten al toegestaan om deze week iets lekkers te snacken als beloning voor de inspanningen tot dusver maar als ik me voorstel dat de weegschaal dan niet de verwachtte 0.5 kg per week naar beneden gaat dan heb ik het er (nog) niet voor over. Het is dan misschien erg lekker maar je hebt er maar even plezier van.

In de periode van 1 januari tot 1 april had ik nl eenzelfde tactiek : ik was wel aan het lijnen maar af en toe mocht ik wel iets van mezelf. Sporten deed ik ook wel maar 'savonds terwijl je overal leest dat het zo goed is om de stofwisseling direct op gang te brengen en een seintje te geven aan je lichaam.
Ik denk/hoop dat als ik terugval in mijn oude patroon dat ik dan weer op een zelfde gewicht blijf schommelen zonder af te vallen of aan te komen. Dat zou dan heel mooi zijn.

Maar ik ben er nog niet...
Ik ga voor 0.5 kg eraf deze week dus dat betekent 67.2 volgende week maar bij voorkeur lager omdat ik vandaag al op de 67.3 zat. Met een schommeling meegerekend hoop ik dat ik volgende week wel onder de 67 kg uitkom.

Maar om op jou terug te komen Kers, een appeltje 'savonds doet dat 't 'm ? Anders kan je altijd nog denken aan een klein stukje kaas maar dan wel 40+ kaas. Heb je liever wat volume waarom dan geen tomaatjes met wat pittige kruiden erop. Een rijstcracker met slankie smeerkaas ? Veel water drinken geeft de maag ook een vol gevoel. Je zou misschien nog kunnen proberen een eventueel toetje bij de maaltijd door te schuiven naar 20.00 uur ( ik denk daarbij aan wat optimel yogurt)..

Het zou trouwens bij al die feestjes in het verschiet al handig zijn om tegen jezelf te zeggen : ik mag wel wat maar ik mag de helft van wat ik anders zou eten. Dat scheelt allemaal toch !

Veel sterkte,

Agnes
AgnesC schreef | 18-05-2009, 07:53
- Profiel
- 56 berichten
Hallo alllemaal,
Het afvallen gaat moeizaam tot niet. Qua eten let ik goed op maar volgens mij verpest ik het door de wijntjes die ik erbij drink . Ik ga weer even heel streng zijn voor mezelf nu en ik ben al gestart met 20 minuten crosstrainer vanochtend. Da's 5 minuten langer dan ik tot nu toe deed.

Vandaag is dit de score :

Start 70 kilo
Huidig 67.5 kilo (maandag)
Streef 65 kilo
Afgevallen deze week 0.2 kg

De weegschaal heeft ernstig geschommeld deze week en ik zat ook al weer een keer op de 68 kg terwijl ik zo heel graag onder de 67 zou komen. Ik ga er weer mijn best voor doen !!

Ik wens jullie ook veel sterkte !
Agnes
AgnesC schreef | 20-05-2009, 22:21
- Profiel
- 56 berichten
Hallo allemaal,

Bij deze wil ik jullie laten weten dat ik niets meer zal posten.Van de laatste 5 postings zijn er 4 van mij en afgezien van de reaktie van Kers (alweer 9 dagen geleden) heb ik een beetje het gevoel alsof ik naar mezelf aan het schrijven ben, Gelukkig heb ik ook een ander forum gevonden waar men wel (zelfs meerdere keren per dag) iets schrijft om elkaar te ondersteunen en aan ideeen te helpen. Da's nou net waar het in een forum om draait. Niet dat ik jullie iets kwalijk neem. Het kan zijn dat je niet zo gemotiveerd bent of dat je erg druk bent maar voor mij werkt dit niet.

Ik wens iedereen veel succes !

Groetjes,
Agnes
desenindra schreef | 21-05-2009, 15:10
- Profiel
- 23 berichten
hallo

ben terug van vakantie en zit ongeveer op mijn streef gewicht ... weeg nu 66 kilo en gaat super....
ook ik zal hier niet vaak meer te vinden zijn zal nog wel meelezen,maar voor mij is het goed zo..

suc6 allemaal met het halen van jullie streef gewicht
maggie_dong schreef | 22-03-2010, 17:07
- Profiel
- 26 berichten
Hoi,

Ik ben sinds zondag voor het eerst in m'n leven aan het lijnen geslagen. Na de zwangerschap 3 jaar geleden is het nooit meer helemaal goed gekomen. Ik woog altijd ongeveer 60 en nu 67. Het was echt tijd om wat te doen. Kleren zitten niet lekker en niet mooi en ik ben het gewoon zat.

Ik ben met het soep-vetvreters-crash dieet bezig om meteen een grote slag te maken. Daarnaast meer sporten en na dat soep dieet ook minder snoepen en gezonder koken. Maar wat is dit zwaar zeg.

Ik mag vanavond ook 1 gekookte aardappel, haha, maar het water loopt me nu al in de mond als ik er aan denk.

Doel is dus 60 a 62 kg te wegen voor de meivakantie naar turkije..
kim317 schreef | 05-04-2010, 20:15
- Profiel
- 2 berichten
Hallo allemaal. Hier een vreemde eend in de bijt. ;)
Mag ik me bij jullie voegen?? Ik zal me even aan jullie voorstellen. Ik ben Kim, 29 jaar oud, getrouwd en woonachtig in Heerlen. Ja, in het land van de vlaaien ;).
5 jaar geleden ben ik flink afgevallen van 68,5 naar 59,5 (lengte 1.70m). Zo langzamerhand kot er steeds iets bij. Aaaaaaargh.... Intussen is mijn gewicht ongeveer 63,5 en wil ik echt weer richting de 60. Het is maar 3,5 kg maar dan zitten m'n kleren vast weer wat prettiger en....... met de zomer om de hoek... Eerder heb ik me ooit eens aangemeld op een forum waar ik nog net niet werd 'uitge-boeh-d' omdat het maar om die paar kilo gaat. Poging 2 hier..... ;)
Vandaag ben ik weer vol goeie moed begonnen met pilates(@home). Dat heb ik een paar jaar geleden 3x per week gedaan en het resultaat was geweldig maar ja, dan denk je 'ach, ik stop er even mee, zal zo'n vaart wel niet lopen'. Nou, als je het dan een paar maanden niet meer doet gaat het toch wel snel de andere kant op.
Ik probeer 2x in de week aan Zumba en/of bodystyling te doen maar het is intussen meer ter compensatie voor de tussendoortjes die erin gaan want er gaat niks vanaf ;).
Ik ben al jaren abonee van Flair en dacht hier eens een kijkje te komen nemen. Ziet er gezellig uit jullie contact onderling. Can i join???
Groetjes Kim

Dit onderwerp heeft 67 reacties, en bestaat uit 3 pagina's. U bent momenteel op pagina last van 3.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 05-04-2010 20:15. \t\t