Clubafbeelding van 5-10 kilo eraf

5-10 kilo eraf

Geen speciaal dieet. Gezond & mager eten en bewegen.

  • Beheerder: kers
  • Thema's en emoties: lijnen, gezellig

Met...

  1. Flaironline
  2. Clubs
  3. 5-10 kilo eraf
  4. 5-10 kilo afvallen en regelmatig schrijven.

Dit onderwerp heeft 67 reacties, en bestaat uit 3 pagina's. U bent momenteel op pagina 1 van 3.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 05-04-2010 20:15. \t\t

5-10 kilo afvallen en regelmatig schrijven.

  • Zoek in dit item
  1. Geplaatst door kers | 21-03-2009, 10:31 | 6310x gelezen | 67 reacties
    Afbeelding van kers
    Hoi!

    Wie wil ook wat kilo's afvallen en meeschrijven?

    Groetjes, Kers.
    Reageer op onderwerp
    • Print deze pagina

67 reacties op onderwerp

Pagina's:
1 2 3 Laatste
  1. kers schreef | 21-03-2009, 10:32
    Afbeelding van kers
    Hoi!

    Hopelijk hebben jullie het kunnen vinden.

    Groetjes, kers. [:)]
  2. puravida80 schreef | 21-03-2009, 16:49
    Afbeelding van puravida80
    Hoi
    Ik ben door de veranderde site mijn afvalclubje kwijt.
    Ik ben 1 januari begonnen en was van 74 kg naar 66 kg gegaan. Mijn streefgewicht is 60 kg dus ik was aardig op weg. Ik heb nu alleen helaas de paaseitjes gevonden dus ik ben nu even weer terug naar 67!! Help!! Ik neem trouwens het sonja bakker dieet als hulp ernaast en merk dat ik steeds meer zelf mijn eigen draai eraan geef en nu ook gewoon weet wanneer het goed is.
    Met een aantal vriendinnen loopt het nu niet echt lekker en daardoor heb ik gelijk een slechte snoepweek gehad. Hier baal ik nu van!!

    Groetjes, puravida
    Iedereen neemt me zoals ik ben. Nu ik nog!!
  3. kers schreef | 21-03-2009, 19:14
    Afbeelding van kers
    Hoi, Puravida.

    Leuk dat je mee wilt schrijven! Ja, is erg wennen aan de veranderingen van deze site. Ik hoop ook maar dat de anderen (waar ik al mee schreef) mij weer kunnen vinden. Maar nieuwe meiden zijn altijd welkom. [Y]
    Ik heb wel een beetje hetzelfde als jou. Ik was begonnen in oktober en ben van 71.1 naar 67.7 gegaan. Ook ik ben weer wat gaan snoepen (oude patroon) en ben weer aangekomen. Echt balen dus. Mijn streefgewicht is 65 kilo. Hopelijk lukt me dat nog voor de zomer door mega m'n best te doen...
    Vervelend dat je wat mot hebt met wat vriendinnen. Niet fijn. Hopelijk komt dat weer goed. Ik ben ook een emotie eter. Dus ik begrijp het goed!

    Groetjes, Kers.
  4. DreamGirl86 schreef | 22-03-2009, 15:41
    Afbeelding van DreamGirl86
    Heej kers!!!

    Het duurde even, maar ik heb je / jullie (eindelijk) weer gevonden hoor!
    Nieuw begin met de nieuwe site...maar wij gaan lekker verder waar we gebleven zijn hé?!
    Ik hoop ook dat de andere ons kunnen vinden, hoe gaat het met jou en de lijn,
    gister weer veel lekkere dingen gesnoept...ik heb vandaag zo,n dag (vanaaf weer lekker uit eten bij de chinees met m,n vriend en vrienden) maar, vanaf morgen ga ik sporten, met een vriendin ter motivatie ben namelijk alweer een maand lid maar nog geen een keer geweest (jaja erg he)
    Maar...ik weeg 'nog maar' 55kg op het moment dus er zijn er al 4 af :D!
    Fijn weekend nog en tot snel!

    liefs, dream
    De toekomst, heb je zelf in de hand.
  5. kers schreef | 23-03-2009, 10:33
    Afbeelding van kers
    Hoi, Dream!

    Mooi dat je het gevonden hebt. Heb nog weinig anderen gezien. Ja, destinyindra op het oude topic, maar daar konden we niet posten. Hopelijk vind ze dit topic. [*-)]

    Mooi dat je er 4 kilo af hebt. Goed zeg! Ik ga er vanaf vandaag weer flink tegenaan, anders ben ik met de zomer nog steeds niet veel slanker... Ja, van het weekend weer lekkere dingetjes gehad, dus nu aan het fruit e.d.

    Succes in de sportschool! [Y]

    Groetjes, Kers.
  6. jmpvis schreef | 23-03-2009, 12:12
    Afbeelding van jmpvis
    Hoi meiden,

    Ik heb me sinds gisteren aangemeld bij flair. Leuke site. Zag dat jullie allemaal een aantal kilo's willen kwijtraken. Nou ik ook!
    Het lukt me maar niet om het vol te houden. Voor mij hoeft er niet zo heel veel af. Zou graag weer naar de 67 willen. Vanochtend was het 72. Dus het is "maar" 5 klio.
    Ik sport wel regelmatig 3-4 x inde week. Doe dan aan rpm/ spinnen. Maar ben ook wel een lekkere snoeperd. En dat moet ik eens afleren...en gewoon leren eten.
    Hopenlijk met jullie steun gaat het me nu wel lukken!
    groetjes, sara
  7. desenindra schreef | 23-03-2009, 18:16
    Afbeelding van desenindra
    hey

    eindelijk heb ik jullie kunnen vinden gelukkig maar ik werd al wanhopig :)
    ik heb me vanmorgen gewogen en was 70 kilo dus gaat lekker..
    hoe gaat het met jullie?

    groetjes desenindra (destinyenindra)
  8. DreamGirl86 schreef | 24-03-2009, 07:44
    Afbeelding van DreamGirl86
    Joeppie...desenindra heeft ons ook weer gevonden!
    Nieuwe week, nieuwe kansen!
    De hele week niks snoeppen en ongezond eten want vrijdag een weekendje
    naar valkenburg in limburg en dan zal ik wel het een en ander aan zoetigheid versnipperen [:D]
    Succes weer allemaal vandaag en leuk dat er ook nieuwe meiden bij zijn gekomen!

    liefs, dream
    De toekomst, heb je zelf in de hand.
  9. kers schreef | 24-03-2009, 12:02
    Afbeelding van kers
    Hoi!

    Jmpvis/sara: welkom! Leuk dat je mee wilt schrijven. [:)]

    Desenindra: Mooi dat je er weer bent. waarom heb je nu een andere naam? Fijn dat het goed gaat! Nu volhouden he? [Y]

    Dream: ja dat doe ik ook. Doordeweeks goed, zodat ik 's weekends wat kan snoepen. Helemaal snoep e.d. verbannen lukt mij ook niet... [:D]

    Hier gaat het wel goed. Zondag en maandag gingen redelijk. Ook gisteren weer eens gesport en fruit gegeten. Op de een of de andere manier heb ik de laatste tijd helemaal geen zin in fruit... Maar goed gisteren wel gehad gelukkig, net als groente.

    Vandaag:
    -2 volk. filet american en dieetboter.
    -1 volk. ham/prei salade.
    -snoepje.
    -spaghetti met groente, tom saus, rund gehakt.
    -fruit

    Goed lijstje toch? Met snoepje bedoel ik iets van 2/3 winegums.

    En jullie?

    Groetjes, Kers.
  10. desenindra schreef | 25-03-2009, 13:07
    Afbeelding van desenindra
    hey kers..

    ik kon steeds niet inloggen en de andere was ook wel erg lang :)
    dus een andere naam aangemaakt en klaar is kees kan ik toch weer mee doen

    groetjes desenindra
  11. kers schreef | 26-03-2009, 14:24
    Afbeelding van kers
    Hoi,

    Waar zijn jullie allemaal? En hoe gaat het? Is hier erg rustig....
    Hier gaat het wel goed gelukkig. Hopelijk heb ik er maandag wat af.
    Ook het fruit eten lukt nog steeds. Alleen 's avonds neem ik graag wat lekkers, maar wel met mate.
    Wat eten jullie zoal?

    Groetjes, Kers.
  12. jmpvis schreef | 26-03-2009, 17:04
    Afbeelding van jmpvis
    Hoi,

    Ik moet zeggen dat het niet snoepen me nu wl iets beter afgaat. Overdag gaat het prima, ik eet s'ochtend 2 crackers met halvajam of appelstroop, dan om 10.00 fruit om 12.00 2 boterhammen met mager beleg en of een cracker of snijkoek en om 15.00 ook weer stukje fruit. dus dit is volgens mij wel netjes.
    Dn s'avonds om 17.30 1 bordje eten, geen vet vlees, vaak tartaar ,gehakt of kip.
    Eet geen toetjes.
    maar na het eten vaak rond 19.00 denk ik nou, wat zal ik nu weer eens gaan eten... en dit is slecht natuurlijk. Dan moet ik gewoon iets gaan doen, want als ik me verveel ga ik zoeken...
    Vandaar dat het s'avonds sporten voor mij wel goed is.
    Maar zag dat de weegschaal vanochtend al iets minder aanwees. gelukkig!
    Dream; veel plezier in limburg. Lekker die vlaaien!
    succes allemaal !!
    groetjes, sara
  13. puravida80 schreef | 27-03-2009, 20:23
    Afbeelding van puravida80
    Hai meiden,

    tsja, en hier zit ik slecht te zijn met mijn bakje paaseieren. Heb ze gelijk maar de kast weer in gezet!!
    Ik schommel nu rond de 66 / 67 en wil naar de 60.
    Mijn streven is 20 juni in mijn bikini aan het zwembad in Italië.

    Gelukkifg lees ik al jullie stimulerende berichtjes!! Ik ga weer even wat srenger worden hoor!! Wat is nu 6 kilo?? Moet me lukken!!

    Liefs Wendy
    Iedereen neemt me zoals ik ben. Nu ik nog!!
  14. desenindra schreef | 27-03-2009, 20:40
    Afbeelding van desenindra
    hey puravida80

    het heeft ook met zelfdicipline te maken want 6 kilo kan heeeeel lang duren...
    ik moet er ongeveer 5 kilo af,maar verval toch steeds in oude gewoontes..
    ga vanaf volgende week serieus sporten en beter mijn best doen begin mei moet ik toch al een beetje strak aan het strand liggen

    groetjes desenindra
  15. puravida80 schreef | 29-03-2009, 20:09
    Afbeelding van puravida80
    Ja, ik weet het.
    Ik denk ook elke keer, ach 20 juni is nog ver, maar ja 6 kilo is natuurlijk ook best nog veel. Helemaal omdat ik al 8 kilo ben afgevallen dus nu echt een beetje op een moeizamere weg kom.

    Vanochtend was het wel 65,8 dus ik heb hoop!

    Groetjes... hoe gaat het bij jullie?
    Iedereen neemt me zoals ik ben. Nu ik nog!!
  16. kers schreef | 30-03-2009, 11:17
    Afbeelding van kers
    Hoi!

    Hier gaat het niet zo. Weer teveel in het weekend gehad... Maar vandaag er weer tegenaan!

    Puravida: ik ken het. Ook ik ben al wat afgevallen en de laatste lootjes zijn het zwaarst. Die zijn echt het moeilijkst! Ook ik moet er dus hard tegenaan om die eraf te krijgen. Dus vanaf vandaag heb ik besloten is het echt afgelopen met een snoepje hier en een koekje daar. Ga driedubbel m'n best doen! Zal me morgen eens weer wegen en elke week moet er dan iets af.

    Jmpvis: Ziet er goed uit wat jij elke dag eet? Is dat een beetje vol te houden? Niet vergeten dat na het sporten wat eten wel goed is he? Je lichaam heeft dat nodig!

    Desenindra: zet hem op!

    We zijn dus allemaal erg gemotiveerd dus dat is goed. Vanaf vandaag gaan we dubbel ons best doen!

    Dream: hoe was je weekend daar? Leuk gehad?

    Vandaag ga ik volk. brood eten met kipfilet en curry, veel fruit en bami. En jullie?

    Groetjes, Kers.
  17. desenindra schreef | 30-03-2009, 16:54
    Afbeelding van desenindra
    hallo allemaal,

    gaat opzich wel lekker zit weer onder de 70 nl 69.8 dus gaat weer goed vanavond een introductieles ZUMBA heb er reuze zin in..
    laat jullie weten hoe het is afgelopen..

    groetjes desenindra
  18. AgnesC schreef | 01-04-2009, 01:13
    Afbeelding van AgnesC
    Hallo allemaal,

    Ik ben weer terug van vakantie !!
    Wat een uitzoekerij om weer even een berichtje te posten. Ze hebben het bij flair niet gemakkelijker gemaakt !!

    De weegschaal gaf vanochtend 69.6 kg aan wat ik zelf niet zo gek vind na 3 weken vakantie. Mazzel dat het menu in Vietnam en Cambodja voornamelijk Vis, fruit, (gestoomde) groenten en rijst bevat. Natuurlijk kun je ook veel vietnamese loempiaatjes eten maar dat heb ik maar niet gedaan.
    Verder was alcohol natuurlijk een boosdoener dus ik ga er nu weer flink tegenaan.

    Er lijken een aantal mensen verdwenen ( of ze hebben nog niet in kunnen loggen).
    Ook zie ik dat het overzichtje in de afgelopen weken ontbrak. Zelf vind ik het altijd wel prettig om bij te houden hoe ik het doe. Kers, Desenindra en Dreamgirl86 ik ben blij jullie hier weer te vinden en ik verwelkom ook graag Sara en Wendy !! Hoe meer zielen hoe meer gedeelde vreugd.

    Desenindra : Jij bent echt goed bezig !! Als ik jouw gewicht over de afgelopen weken even bekijk zie ik dat je iedere keer gezakt ben ! Geweldig resultaat !!!

    Kers : Ik zie wel in je berichtjes dat het niet zo goed gaat. Houd vooral de moed erin hoor en schroom niet om ook tegenvallende gewichten met ons te delen. We begrijpen heus wel dat iemand terugslag kan hebben naar aanleiding van de omstandigheden en we zijn er om elkaar te steunen !!

    Dreamgirl : Ook bij jou gaat alles de goede kant op! Hou vol !!

    Ik ga er weer volop tegenaan ! Ik kreeg in de afgelopen weken toch al weer twee keer de opmerking dat ik zo was afgevallen ( ik moet bekennen dat ik het zelfde flateuze blousje aan had) dus dat bevestigd wel dat mijn huidige dieet en sportiviteiten aanslaan ook al zie je dat niet direct op de weegschaal. Spieren zijn nu eenmaal zwaarder :-)

    Groetjes en een fijne dag morgen !!
    Ik ben deze week nog vrij en ik ben van plan om die dagen heel gezond bezig te zijn. Voor mij gaat dat thuis toch ietsje beter !

    Agnes
  19. DreamGirl86 schreef | 01-04-2009, 22:49
    Afbeelding van DreamGirl86
    GoeieAvond allemaal!
    Sorrie sorrie dat ik zooo lang niks gepost heb haha,
    was van het weekend een weekendje naar valkenburg...dus lekker uit eten geweest
    en koffie met vlaai gegeten.
    we zouden eigenlijk ma.dag gewoon lekker en gezond thuis eten, maar er kwam even een concertje van blof tussen door dus ook toen weer ergens een hapje gegeten.
    Het is raar maar waar: de weegschaal geeft nog steeds 55 kg aan, (en daar horern jullie mij niet om huilen haha)
    Maar, ik ben het wel met jullie eens, dat zelf dicipline best belangrijk en juist zo moeilijk is.,..
    Wij zijn vorige week begonnen met paaseitjes in huis te halen en er zijn al heel wat zakjes op!

    Aan jullie lieve allemaal: geef niet op hé...oke, dan was dit even een wat minder goeie week...
    ons doel is er niet door veranderd en gaan dus gewoon morgen weer verder waar we gebleven zijn!
    (en ik beloof wat vaker te posten hihi)

    liefs xxx
    De toekomst, heb je zelf in de hand.
  20. DreamGirl86 schreef | 01-04-2009, 22:50
    Afbeelding van DreamGirl86
    ow, en hoe was de Zumba les destindra...
    dat is echt helemaal een hype op het moment hé!

    liefs
    De toekomst, heb je zelf in de hand.
  21. desenindra schreef | 02-04-2009, 11:45
    Afbeelding van desenindra
    @dreamgirl

    Zumba was helemaal geweldig alleen vreselijk duur niet normaal ..
    Maar weet nu dat het niet zo makkelijk is als het er uitziet op tv...
    verder gaat het goed..

    liefs desenindra
  22. AgnesC schreef | 05-04-2009, 21:06
    Afbeelding van AgnesC
    Hallo allemaal,
    Qua eten heb ik geen gekke dingen gedaan dit weekend. Qua wijntjes weer wel dus ik ben bang dat ik morgen geen gewichtsverlies kan melden.
    Maar ...
    Morgen is mijn vakantie officieel over en ga ik weer gewoon beginnen met werken. Daarmee verbied ik mijzelf ook weer alle buitensporigheden en ga ik ook weer sporten. Bovendien heb ik in de flair winkel de crosstrainer besteld. Op die manier kan ik, in aanvulling op de sportschool bij mijn werk, thuis ook de spieren los houden. Nu nog even een plaatsje in huis creeren waar ik dat ding kan gebruiken terwijl ik TV kijk. Misschien een goed moment om mijn zolder op te ruimen ???
    Hij weegt maar 26 kg dus hij is wel verplaatsbaar. Ik kan niet wachten om hem a.s vrijdag in ontvangst te nemen !!

    Ik wens iedereen weer veel sterkte deze nieuwe week en ik hoop snel weer iets van jullie te lezen!

    Agnes
  23. DreamGirl86 schreef | 06-04-2009, 08:02
    Afbeelding van DreamGirl86
    Goeiemorgen allemaal!
    Ook ik heb dit weekend heel wat wijntjes gedronken, en bailys bij de koffie.
    Erg lekker na een hele lange tijd, maar ook erg fout geloof ik!
    Gelukkig geeft de weegschaal nog steeds 55kg aan en daar ben ik zelf op dit moment dik tevreden mee.
    Vanaaf ga ik weer sporten, weinig zin maar is ff goed voor me!
    En hoe is het met kers en alle andere hier,...gaat het nog steeds goed?

    Fijne dag allemaal,
    liefs
    De toekomst, heb je zelf in de hand.
  24. AgnesC schreef | 07-04-2009, 07:41
    Afbeelding van AgnesC
    Goedemorgen,

    Mijn gewicht op de weegschaal was gisteren 69.2 kg. Wel weer iets minder dus maar niet zo veel minder maar ik ben wel weer serieus aan de slag. Vandaag naar de sportschool na het werk, dat is ook al weer een tijd geleden. Morgen ben ik dat ook van plan en bovendien probeer ik de tussendoortjes op het werk erg in te perken. Vooral voor mijn vakantie had ik het gevoel dat mijn kaken maar moesten blijven bewegen. Vaak waren het wel gezonde tussendoortjes maar al met al is het een verkeerd signaal aan je lichaam. In de vakantie ben ik dat redelijk ontwent dus ik probeer dat nu vol te houden. Gisteren heb ik alleen een appel en een stuk komkommer tussendoor gegeten.
    Als ontbijt neem ik 2 volkoren boterhammen met vlees erop (okay ik geef toe dat dat nog iets magerder zou kunnen) voor de lunch neem ik soep met een salade en voor het avondeten wel aardappelen, groente en vlees maar in een gematigde hoeveelheid. Verder ben ik van plan om deze week ook een paar keer het vlees achterwege te laten. Dat kan best en dat vind ik ook niet zo erg.

    Afgezien van mijn gewicht houd ik van tijd tot tijd ook de cm buikomvang in de gaten en ik ben blij dat die ook minder zijn dan voorheen. Ik meet nu 94/95 cm terwijl dat voorheen wel eens 98 cm was.
    Ik heb er alle vertrouwen in dat het allemaal gaat lukken !!

    Ik wens iedereen een gezonde dag toe !!
    Niet te veel snoepen hoor :-))

    Groetjes,
    Agnes
Pagina's:
1 2 3 Laatste
Zoekwoorden
Type
uitgebreid zoeken

Links

Je volgt deze club nog niet.

Club Chat

Openbare berichten

  • kers roept“Haha, goed zo! :)” | 24-03-2009 | 12:04
  • desenindra roept“yeahhhoeee ik heb jullie ­gevonden :)” | 23-03-2009 | 18:17

Wie doet wat

Wie hier?

Er is niemand online!

Home
Clubs
Help
En verder...
Tijdschrift Flair