Maandag 5 januari begint het meer sporten en gezond eten!!

Meer sporten en gezonder eten

Beheerder: Yoyoyooo3
Thema's en emoties: lijnen, ambitieus, energiek, relaxed

Met...

4 volgers
5 blogs
1 onderwerp
0 foto's

Meest gelezen (19.635x) Maandag 5 januari begint het meer sporten en gezond eten!!
Meeste reacties (441) Maandag 5 januari begint het meer sporten en gezond eten!!

Dit onderwerp heeft 441 reacties, en bestaat uit 18 pagina's. U bent momenteel op pagina 1 van 18.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 04-01-2010 13:41. \t\t

Zoek in dit item
Trefwoorden
Soort zoekopdracht
Zoek

Geplaatst door Yoyoyooo2 | 01-01-2009, 23:20 | 19637x gelezen | 441 reacties
- Profiel
- 267 berichten
Getver...ben vreselijk tegen de goeie voornemens aa het begin van een nieuw jaar...tenslotte moet elke dag die knop om kunnen gaan.
Ik heb de afgelopen maanden alles gegeten wat ik lekker vond...en weinig kunnen sporten...dat ga je dus gelijk merken...met mijn 1,69m weeg ik nu 75 kilo...beh das echt mijn tax.
Vooral wanner ik foto's zie van 2006 dat ik 63 kilo woog....maar goed sportte dan ook over dreven veel en snoepte ook echt helemaal niks meer.
Ik zoek nu de tussen weg...dus opletten met wat ik eet en iig weer gaan sporten het liefst 3 x in de week.
Maandag 5 januari gaan de kids weer neer school dus dan toch maar een voor nemen....ik wil van de zomer weer redelijk in bikinni rond lopen...
Dus ga ik weer lekker fitnessen spinnen bodypumpen en hardlopen...eh niet allemaal in 1 week maar voor de afwisseling...wie doet er mee???
Reageer op onderwerp
- Print deze pagina

441 reacties op onderwerp

Yoyoyooo2 schreef | 02-01-2009, 12:04
- Profiel
- 267 berichten
Hmmm...doet er nog niemand mee?? Het sporten is geen verplichting hoor...bedoel...ieder op zijn eigen manier...zelfs Sonja Bakkeren mag...ben er zelf geen fan van want ben een pinda en houd niet van de maaltijden van haar...zou ik nog eerder voor montignac gaan dat ging als en tierelier voor mij...at ik voornamelijk roerbak groenten en een stukje vlees in de avond...maar werd een beetje flauw als ik wilde sporten...dus gewoon op mijn eten letten en meer bewegen helpt het best bij mij...is ook redelijk vol te houden...want elke avond een bak chips gaat echt de spuigaten uitlopen...was ook beetje pavlof zodra de tune van al mijn net 5 soaps begonnen greep ik weer naar de knabbel;s...slechte gewoonte...wil weer lekker in mijn vel zitten!!
Dus meiden kom op...help mij en laat mij jullie helpen
Eveline040 schreef | 02-01-2009, 13:20
- Profiel
- 11 berichten
hee yoyoyoo
ik ga met je meedoen.
vanaf de week van 5 jan ga ik weer beginnen met hardlopen.
ik heb altijd intensief gesport, maar toen ik op mezelf ging wonen en van studie veranderde werd het gezelligheidssporten tot helemaal niets meer. en toen vlogen de kilo's eraan. ik weeg nu 73 en wil van de zomer rond de 63/65 zitten. met dat gewicht voel ik me fijn. (mijn lengte is 1,73)
mijn hardloopkloffie is bijna compleet, alleen de broek nog. zodra het niet meer vriest overdag, ga ik rennen!
groetjes,
eveline
Logica brengt je van A naar B, verbeelding brengt je overal.
Yoyoyooo2 schreef | 02-01-2009, 13:37
- Profiel
- 267 berichten
Hé eveline...gezellig.
Maar 73 met je 1,73 is toch niet te zwaar?? Maar net wat je zegt...je moet je er lekker bij voelen...ik voelde me met mijn 63 niet echt lekker....viel ook flauw enzo...ben al blij als ik de 68 ga halen of de 66.
Ik begin maandag met fitness en als het goed gaat wil woensdag of dinsdag effe een hardloopband pakken.
Suc6 ik hoor van je!!
Eveline040 schreef | 02-01-2009, 13:59
- Profiel
- 11 berichten
Hee
ik ben inderdaad niet te zwaar. 'vroeger' had ik alleen die kwabbetjes nog niet. alles was strak. en ik weet dat het met de jaren niet strak kan blijven zoals in the old days (toen woog ik 55/60 en was ik 16jr hoor) maar met 65 kilo voel ik me gewoon fijner. en als ik sport heb ik veel meer energie, voel ik me zelfverzekerder. en als die blubberbuik (valt nog best mee) wat minder wordt, durf ik wat vaker dat ene mooie jurkje aan.
ik ga van de woensdag hardloopdag maken. dan ben ik vrij. ik loop het liefst buiten, dus als het vriest is mijn motivatie wel ver te zoeken.
sinds het begin van december snoep ik ook veel minder. (uitgezonderd de feestdagen, ik wil mezelf niet kwellen) samen met het lopen, moet het volgens mij heel goed gaan lukken :)
jij ook succes!
Logica brengt je van A naar B, verbeelding brengt je overal.
_liberty_ schreef | 02-01-2009, 14:20
- Profiel
- 60 berichten
Hoi Yo,

Leuk dat je weer een afvaltopic geopend hebt, ik doe weer mee!

Ik was vorig jaar 9 kilo afgevallen, maar inmiddels zitten 4 daarvan er alweer aan dus het is hoognodig dat ik weer aan de slag ga met sporten en bewuster eten.
Ik weeg nu 78 kilo en wil in de zomer op 68 zitten.

Voorlopig ga ik 1 keer per week bodyjammen en elke dag op de loopband en verder qua eten goed opletten. Ik heb toevallig net het boek van Matthijs Vrieze van de bieb geleend, daar heb ik een paar pagina?s uit gekopieërd om te proberen. Als dat goed bevalt ga ik het boek wel kopen. Het lijkt een beetje op Sonja Bakker, ook met weekmenu?s, maar het zit volgens mij beter in elkaar dan SB.
Nou alvast succes met de voorbereidingen en geniet het weekend nog even extra van alle lekkere dingen! ;-)

Groetjes, liberty
Yoyoyooo2 schreef | 02-01-2009, 16:04
- Profiel
- 267 berichten
Hé liberty...das lang geleden!!! Gezellig dat je weer mee doet...zo 9 kilo afgevallen. Ik kom alleen maar aan...maar vanaf maandag is dat afgelopen...ik ben het zat!!
En Eveline...heel erg stoer dat je buiten gaat lopen...ik ga dinsdag een loopband proberen...ik als pinda waag me nog niet buiten. Jammer genoeg zal die sportschool wel vol zitten en meer mensen het loopband idee hebben.
Dan is buiten lopen wel heel erg lekker...maar dan met een temp. van ongeveer 15 graden...
rebeckje schreef | 02-01-2009, 21:29
- Profiel
- 474 berichten
hallo allemaal,
ik wil ook nog graag met jullie meedoen, ik ben 1.70m lang en week denk ik 71 of 72 kg. ben het afgelopen jaar heel wat aangekomen en eet gewoon veel te ongezond, dus daar wil ik iig verandering in brengen. ik fiets elke week zo'n 3-5 keer 14km, dus wat dat betreft zit t hopelijk wel goed!
groetjes Rebecca
Yoyoyooo2 schreef | 03-01-2009, 00:11
- Profiel
- 267 berichten
Oh rebeckje dat gaat zeker goed komen.....aan je beweging ligt het iig niet.
Moet zeggen dat ik nu met mijn 42 wel merk dat ik een andere verbranding heb.....afvallen ging "vroeger"...(hoor oma) veeeeeeeeeeeeel makkelijker en sneller.
Maar ga me niet laten kennen....ga er zeker voor!!
Cathie78 schreef | 03-01-2009, 13:19
- Profiel
- 5 berichten
Hoi hoi!!
Ik wil graag ook meedoen! Heb het namelijk helemaal gehad met mezelf . Ik ben de afgelopen jaar ieder jaar stiekem wat pondjes aangekomen en dat betekent dat ik nu zo rond de 70 kilo zit, terwijl ik zelf maar 1,62 lang ben. Hoog tijd om er wat aan te gaan doen! Ik ben niet van de dieten, want daar word ik gillend gek van. Voor mij werkt het het beste om gewoon minder te eten, niet te snoepen en meer te bewegen. Vanaf maandag ga ik weer op de fiets op de fiets naar mijn werk (6 km heen en 6 km terug) en probeer ik toch een paar keer in de week te gaan sporten.
Gaan jullie echt maandag beginnen? Ik ben gister echt al begonnen! Morgen het eerste moeilijke moment: een (nieuwjaars)borrel. Ben benieuwd of ik de bitterballen langs me heen kan laten gaan.
Ik heb me net pas aangemeld hier op het forum, dus ik hoop dat het plaatsen van dit berichtje goed gaat..... Ga me nu maar eens even verder verdiepen in hoe alles werkt.
Groetjes, Cath
Yoyoyooo2 schreef | 03-01-2009, 14:48
- Profiel
- 267 berichten
Welkom Cath...geloof dat het met jouw beweging ook goed gaat komen.
En ja...ik ga maandag pas beginnen....ik ga dan vreselijk aan de app. hangen...zal in het begin ook niet echt lichter worden vrees ik...heb ik altijd als ik aan de krachttraining ga beginnen...maar merk het wel altijd super snel aan mijn kleding. Dus ga me ook niet vreselijk fixeren op die weegschaal.....ga gewoon lekker bewegen en op mijn eten letten...maar in het weekend gef ik wel toe aan mijn popcorn verslaving....maar wanneer ik dat terug breng alleen tot de zaterdag moet dat toch echt ook wel zoden aan de dijk zetten.
lentekriebels09 schreef | 03-01-2009, 19:29
- Profiel
- 307 berichten
Hallo allemaal,
Een aantal van jullie verhalen klinken erg bekent en daarom wil ik me graag bij jullie aansluiten.
Ik ben 1,65 en mijn max. gewicht was vroeger altijd 60 kg. In gedachte had ik altijd dat als ik boven die 60 kwam ik er voor ging zorgen dat het er weer zo snel mogelijk af was. Ik weet niet precies wat er gebeurd is, maar inmiddels weeg ik 68/69.
Oke, ik lieg een klein beetje. Ik weet wel wat erg gebeurd is. Ik ben verhuisd en ga nu met de auto naar mijn werk. Drie jaar geleden woonde ik nog in amsterdam en daar deed ik alles op de fiets. Daarnaast kan ik al dat lekkers gewoon niet laten staan en eet ik veel te grote porties.
Mijn aanpak is ook meer sporten en minder eten. Ik ga niet echt een dieet volgen, want dat lukt toch niet. ik houdt dat altijd maar een week of hooguit twee weken vol. Ik ben vandaag weer begonnen met hardlopen. Dat ga ik nu twee keer per week doen, verder ga ik nog twee keer in de week zwemmen en ik dans één keer per week. Dit in combinatie met minder eten moet toch tot afvallen leiden (of lijden).
Groetjes Lente
Yoyoyooo2 schreef | 03-01-2009, 22:44
- Profiel
- 267 berichten
Hoi Lente....nou voor mij zal het wel "lijden" zijn.....maar uiteindelijk leidt het de juiste weg....eh..hoop ik...[:D]Ik ben ook absoluut niet van de diëeten. Want niet weg neemt dat iemand die eenSonja B. volgt of iets anders hier niet mee mag schrijven hoor...
Wat voor afstand loop je hard....ik wil ook zo graag weer beginnen....maar ik vind het zo bagger koud!!! Ik ga deze week dus beginnen op een loopband...maar vind dat nie te vergelijken met buiten lopen...
lentekriebels09 schreef | 04-01-2009, 00:06
- Profiel
- 307 berichten
Hi Yoyo,
Ik ben net weer begonnen met een nieuw schema. Ik was in oktober al begonnen, maar........[:$] ik heb het niet volgehouden. Net zo als al die andere keren dat ik ben begonnen trouwens. Ik begin wel elke keer weer opnieuw...dat is ook knap toch.
Vorig jaar liep ik nog 60 minuten achter elkaar dat was 10 km ongeveer. Nu ben ik weer begonnen met een beginners schema. Het verschil met vorige keren is dat ik nu maar twee keer per week ga. Vorige keren probeerde ik altijd 3x te gaan, maar dat lukt nooit en dan gaf ik het helemaal op. Ik hoop nu dat het wel lukt.
Ik vind het trouwens heerlijk om nu buiten te lopen. Vanochtend was het ook erg koud, maar het was echt heerlijk om te rennen. Het is ook een stuk makkelijker om nu te beginnen dan als het heel warm is.
Morgen ga ik trouwens nog lekker uiteten, maar vanaf maandag ga ik er echt tegenaan. Het nadeel van SB vind ik dat er wordt voorgeschreven wat je mag eten. Dat heeft voordelen, je hoeft namelijk niet na te denken en kan du niet het verkeerde kiezen. Maar het nadeel is dat ik vaak net geen zin heb ik wat zei zegt dat ik moet eten. Mijn plan is nu het volgende:
Ochtend: twee crackers of 1 snee brood met mager beleg (kipfilet, philidelphia, 30+kaas); glas melk; water
Tussendoor: fruit; water
Middag: drie crackers of 2 sneeen brood met mager beleg; water; glas vruchtensap
Tussendoor: rauwkost (worteltjes, komkommer, paprika); water
Avond: 100 gr rijst/pasta/aardappel; 100 gr vlees/vis; groenten zoveel als ik wil
Zo moet het toch lukken om wat af te vallen??
Lente
rebeckje schreef | 04-01-2009, 01:54
- Profiel
- 474 berichten
hoi meiden,
ik ga ook pas maandag beginnen hoor, vandaag nog een lekker dagje weggeweest, en daar hoorde toch echt een zak patat bij, en vanavond visite gehad, morgen het gebak dat overgebleven is nog lekker even opeten :D
zie trouwens wel al dat ik bv veel meer zal eten dan Lente...ik ga 3 a 4 dagen per week sochtends om 6 uur de deur uit om pas om 7 uur savonds weer thuis te komen, die dagen eet ik 6 sneeen brood en dat blijf ik ook wel doen, zeker ook omdat ik dus die dagen savonds ook nog 6km moet fietsen voor ik thuis kan aanvallen...
Lente, het lijkt mij wel dat je op die manier moet kunnen afvallen, lijkt me wel een goede basis!
groetjes Rebecca
Yoyoyooo2 schreef | 04-01-2009, 11:50
- Profiel
- 267 berichten
Oh Rebecca....ik zeker ook meer eten...ik vind het veel te weiniog wat Lente eet das voor mij niet vol te houden zeker niet als ik sport...ik ga ook zeker niet minderen met eten maar ik stop rdicaal met snoepen...mijn enige snoep moment is de zatedag avond mijn popcorn aangezien ik de afgelopen maand helemaal stil stond qua bewegen en uit frustratie alles ben gaan eten wat ik lekker vond...bij elke serie chipito's of chips...bij elke thee en koffie koekjes of chocola met de feestdagen ook monchou taart gemaakt...alsik alleen al stop met snoepen en ga meer bewegen moet ik al afvallen...maar ik ga mezelf zeker geen dieet op leggen.
Normaal ontbijten wij op de zondag croissantjes...die ga ik banaf volgende week alleen maar aan mijn gezin geven...ik ga aan de beschuitjes.
ik heb vanochtend 1 croissantje met light jam op 2 koppen koffie een glas jus en een kiwi. Ik ga dat nu effe laten zakken en dan ga ik zo effe een klein rondje hardlopen voor het eerst sinds maanden...zal geen mega afstand worden..vrees nog minder dan 3 km...maar is meer om weer te voelen hoe het is...
Ja Lente buiten....je hebt me een beetje overtuigd want als het knoerte heet is hardlopen idd niet leuk..
Ik ga het gewoon prberen...jullie horen nog wel hoe het ging!
Overigens 10 km in een uur...wat goed!!! Ik heb 1 x de 10 km gelopen bij de marathon van Leiden...heb er 1 uur en 18 min. over gedaan...ik heb echt geen snelheid...maar vond het kicken dat ik het volhield in 1 tempo.
lentekriebels09 schreef | 04-01-2009, 12:21
- Profiel
- 307 berichten
Hallo Rebecca en Yoyo,
Ik geef toe dat het misschien wat weinig is. Overdag ga ik er echt geen problemen mee hebben. Dit is wat ik nu ook ongeveer eet. Alleen 's avonds wordt wel lastig. Ik vind het gewoon allemaal zo lekker!!! Een vriendin van mij is aan het afvallen onder begeleiding bij een prive kliniek en dit is wat ongeveer mag eten per dag. Ik ga het gewoon proberen, als het niet lukt ga ik wat meer avondeten. 150 gr ipv 100 gr ofzo. Ik zie het wel.
@Rebecca, lekker is dat he, een patatje als je een dagje weg bent. Ik kan dat ook nooit laten staan. Ik vind patat sowieso erg lekker. Ik ben ook in staat om 's middags als ik alleen ben patat te gaan eten. Dat is dan wel ovenpatat en dus minder slecht, maar het zijn nogsteeds een heleboel koolhydraten extra. Een gebakjes vind ik ook zo lekker. Als ze dan toch in de koelkast liggen is het ook zo zonde om weg te gooien. Daar zal ik toch echt vanaf moeten.
Mijn nieuwe moto:
Het is niet zonde om het weg te gooien, het is zonde om het op te eten en vervolgend weer een week langer te moeten lijnen.
@Yoyo, mijn vriend is helemaal niet dik en die komt 's avonds ook altijd met armenvol met lekker de keuken uit lopen. Het is dan erg lastig om ook niet iets te nemen. Wij hebben nu afgesproken dat we alleen nog maar lekkere dingen halen die hij wel maar ik niet lekker vind. Gelukkig hebben we wat snoepen betreft een hele andere smaak. Hij houdt helemaal niet van chips en chocola, terwijl dat de dingen zijn die ik kan blijven eten. Dat komt dus gewoon ook niet meer in huis.
Ik ga trouwens morgen weer hardlopen. Ik ben benieuwd hoe het vandaag bij jou is gegaan. Ik ga altijd meteen als ik uit bed kom lopen. Ik eet ook niet ervoor. Als ik het hardlopen uitstel doe ik het meestal helemaal niet meer. Vandaar: opstaan en meteen hardloopspullen aan en gaan. Dan heb ik dat maar gehad. Nu loop ik trouwens helemaal niet meer zo snel. Ik zal het echt weer moeten opbouwen. Ik vind het al knap van je dat je na een tijd niet hardlopen meteen weer 3 km redt.
Lente
lentekriebels09 schreef | 04-01-2009, 13:18
- Profiel
- 307 berichten
Misschien een schemaatje om onze vorderingen bij te houden?? Als jullie het niks vinden haal ik hem gewoon weer weg hoor!
nick lengte start streef- gewicht af/bij
5-jan gewicht 12-jan

Yoyoyooo2 1,69 75 66
Rebeckje 1,70 71/72
Lentekriebels 1,65 68/69 60
Cathie78 1,62 70
Eveline040 1,73 73 65
liberty 78 68
Yoyoyooo2 schreef | 04-01-2009, 13:40
- Profiel
- 267 berichten
Oh lente puik schema hoor...ben alleen bang dat ik voorlopig niet afval met krachttrainen...kan beter op mijn kleding letten...maar zou leuk zijn als ik afviel..;-)
En sja...zou zeker knap zijn als ik het vol had gehouden die 3 km...hahaha...nou ben net terug...heb hele stukken gwandled...voelde iid mijn ontbijt goed zitten...heb over 3 km en 60 meter 36 min. en 25 sec gedaan...hahahaha...ben nog al een pietje precies...;-)
maar goed dit ga ik morgen voelen...weet ik zeker!!
Sway 00 schreef | 04-01-2009, 13:57
- Profiel
- 28 berichten
Hoi allemaal,
Mag ik met jullie meedoen?
Ik zal mezelf even voorstellen ik ben 22 jaar, student en sinds mn studietijd dan ook enorm aangekomen (30 kg in 3,5 jaar). Ik ben op 25 oktober begonnen met afvallen met een startgewicht van 86 kilo inmiddels ben ik 76 kilo. Helaas heb ik me wegens fam. omstandigheden de laatste 2 weken niet kunnen motiveren me aan mijn nieuwe eetgewoontes te houden.
Maar ik wil graag vanaf vandaag weer volop beginnen!
Ik ben 1.76 m lang en weeg nu 76 kg. mijn streefgewicht is 68.
Ik hoop dat ik nog mee kan doen met jullie!
Groetjes Sway
Cathie78 schreef | 04-01-2009, 14:06
- Profiel
- 5 berichten
Heeej meiden
Ik had gister niet meer gekeken op het forum en nu staat er al weer zo veel bij! Leuk hoor!
Dus morgen wordt "de dag des onheils' voor jullie? Voor mij ook wel een beetje hoor. Thuis vind ik het niet zo moeilijk om niet te snoepen, heb gewoon niks in huis. Maar op mijn werk..... daar hebben allerlei collega's busjes, blikjes, trommeltjes met lekkere dingen staan. Ben beniewd hoe sterk ik ben.
Prima idee, zo'n schema! Mijn streefgewicht is voorlopig 62. Ik lees altijd dat als je 10% van je gewicht verliest dat dat al een hele mooie prestatie is. Bij mij is het dan iets meer, prima lijkt me. Bovendien ga ik niet heel streng lijnen. Ik moet gewoon mijn eetpatroon BLIJVEND veranderen. En in combinatie met meer sporten/bewegen hoop ik dan die kilo's af te vallen.
Wat goed van jullie allemaal zeg, dat hardlopen! Ik wil ook echt weer beginnen, maar ik zie zo op tegen die kou.... Ben echt niet gemaakt voor die kou! Maar ik vanaf morgen ga ik het dan ook maar proberen. Moet het ook niet overdrijven; ik dans 2 keer in de week (intensief) en ik schaats 1 keer in de week en daarnaast ga ik dan weer op de fiets naar mijn werk. Als ik dan ook nog 2 of 3 keer per week moet gaan hardlopen.... moet wel leuk blijven he.
Zometeen een borrel. Ga er lopend naar toe (half uurtje, heb ik toch nog een beetje beweging vandaag!).
Cathie

PS Ik vind die lettertypes af en toe echt niet leesbaar hoor!
Yoyoyooo2 schreef | 04-01-2009, 14:42
- Profiel
- 267 berichten
Ik wil effe melden dat ik op mijn fitlinxx site mijn hardlopen even heb ingevoerd....en heb dus 345 cal. verbrand...het begin is er...;-)

lentekriebels09 schreef | 04-01-2009, 15:09

nick	lengte	start	streef-	gewicht	af/bij
		5-jan	gewicht	12-jan

Yoyoyooo2	1,69	75	66
Rebeckje	1,70	71/72
Lentekriebels	1,65	68/69	60
Cathie78	1,62	70	62
Eveline040	1,73	73	65
liberty		78	68
Sway00	1,76	76	68

Sway, ik heb je aan ons schema toegevoegd. Welkom. Goed dat je al 10 kg bent afgevallen. Dat vind ik echt reuze knap. Ik ben echt super slecht in afvallen, dus ik ben benieuwd hoe het gaat. Ik kan iig veel steun gebruiken.
Yoyo, als je veel aankrachttraining doet zal het afvallen inderdaad wat minder snel gaan. Maar als je stopt met snoepen zal je toch best wel wat kilo's kwijtraken. Het is iig een stok achter de deur.
Jammer dat de 3 km niet gelukt is. Maar het begin is er nu weer. Je bent weer gaan hardlopen!!! Nu alleen 'even' volhouden. De eerste 345 cal zijn er weer af.
Cathy, ik wil eigenlijk ook niet streng gaan lijnen, maar gewoon gezond gaan eten. Ik begin wel met flink wat minder eten, vooral 's avonds. Als het niet lukt ga ik iets meer eten, ik moet natuurlijk niet meteen al gedemotiveerd raken. Ik ga me wel proberen aan bepaalde gewichten te houden qua avondeten (100 gr vlees, 100gr pasta/rijst). als ik dat niet doe heb ik totaal geen controle over mezelf.
Je moet trouwens ook niet meteen te veel gaan doen qua sporten. Wat je nu allemaal al doet klinkt toch prima. ALs je heel veel gaat doen is de kans aanwezig dat je het niet volhoudt en daarom alles maar op geeft.
Welke lettertypes vind je vervelend? Dan zal ik die niet meer gebruiken.

Yoyoyooo2 schreef | 04-01-2009, 15:27
- Profiel
- 267 berichten
Oeps...ik had de post van Sway helemaal over het hoofd gezien...uiteraard welkom!!
Nou mooi schema hoor...we zitten ook een beetje gelijk qua gewicht...niet dat zwaardere personen niet mee mogen doen hoor...iedereen is welkom...viel gewoon op!
MsTravel schreef | 04-01-2009, 16:20
- Profiel
- 7 berichten
Hey Allemaal!
Ook ik wil graag met jullie meedoen. Ik ben alleen slecht in het 'me er aan houden'. Ik geef snel op. Ik ben met SB al wel een keer bijna 10 kilo afgevallen en voelde me toen geweldig... Heel lang heeft het alleen niet geduurd. Ik ben 28, 1.73 en helaas vanmorgen 75 kg. Te veel vind ik en het liefst weeg ik 67-69 kg. Een flink streven vind ik terwijl het eigenlijk maar een paar kilootjes zijn...
Ik heb doorzettingsvermogen nodig. Een schop onder mn kont. Tegenwoordig zit mn vriend ieder weekend bij mij en liggen de kasten vol met chips, twixen etc etc. Croissantjes voor ontbijt in het weekend. Zelf deed ik dat nooit. Als het niet in huis is kun je het ook niet opeten, maarja... als het er wel is kan ik me niet beheersen. Flink wat mental coaching heb ik dus nodig dames![;)]
Ok, ok, in the end moet ik het toch zelf doen I know... Ik ga er dus ook voor vanaf morgen! Den gewoon maar weer Sonja Bakkeren!
Succes allemaal!
Mar

Dit onderwerp heeft 441 reacties, en bestaat uit 18 pagina's. U bent momenteel op pagina 1 van 18.
\t\tDe laatste reactie is geplaatst op 04-01-2010 13:41. \t\t